“春咳”高发季，这些预防工作要做好

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俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。乍暖还寒的季节，最容易使人感冒咳嗽，幼儿免疫力弱，很容易被“春咳”这个“小恶魔”侵袭，家长和老师都为孩子的健康担忧。来学学如何止咳护肺，让孩子在这个春意盎然的季节里自由地呼吸吧！

造成咳嗽的原因

■ 咳嗽本身并不是一种病

如果孩子咳嗽了，妈妈就会翻箱倒柜找止咳药，其实不应该第一时间马上给孩子吃药！

很多病都会引起咳嗽的症状，但咳嗽本身并不是一种病。

咳嗽是人体的一种保护机制，我们通过咳嗽可以排出呼吸道内的痰或其他分泌物。

由于咳嗽是正常的人体机能，大多数时候只要顺其自然就可以，不管是大人还是小孩，都要慎重吃止咳药。

吃止咳药，短时间内，咳嗽是止住了，但是痰液还留在呼吸道内，这样很可能加重感染，甚至染上肺炎。

因此，我们应该改变“咳嗽就要用药”的错误观念。

■ 造成咳嗽的原因

春季孩子咳嗽的主要原因有：

1.上呼吸道感染

春天，人体的呼吸道比较脆弱，孩子的免疫力比不上大人，病菌更容易入侵，从而引发上呼吸道感染，出现咳嗽的症状。

严重时还会引发支气管炎，这时症状也会加重，变成久咳、咳痰，严重时会出现呼吸困难。

2.冷空气刺激

现在早晚温差大，早上带孩子出门的时候，从温暖的室内一下子到气温较低的室外，突然受到冷空气的刺激，孩子的呼吸道会不适应，从而引发咳嗽。

3.过敏

春季万物生长，空气中的花粉和粉尘容易引发刺激，从而导致咳嗽。

特别是爸爸妈妈们喜欢带孩子去公园玩，花花草草特别多，对花粉过敏的孩子千万别在树下、花丛附近玩耍。

出现这些现象，请带孩子就医

虽然说孩子咳嗽是正常现象，但是如果出现了以下情况，就表示有点严重啦！还是应该及时就医的：

1.白天咳嗽不严重，但到了夜间明显加剧，甚至出现呼吸困难的症状；

2.孩子咳嗽三四天后不见好转，并持续恶化的；

3.感冒发烧却迟迟不退，并伴有咳嗽的现象；

4.咳出带有明显黄绿色的痰液，并且嗓子发出“吱吱”的类似拉风箱的声音。

如何预防孩子咳嗽

1.尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内常做消毒清洁工作，防止病毒感染。

2.春季气温不稳定，温差较大，当气候转变时，要及时增减衣物，防止过冷或过热。

3.有粉尘过敏、春季花粉过敏症状的孩子，家长要及时采取保护措施，如给孩子戴口罩、减少外出等。

4.尽量避免带孩子去拥挤的公共场所，减少感染机会。

5.保证孩子充足的睡眠与适当的体育运动，增强孩子的免疫力。

6.不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽。

7.烟雾环境会刺激孩子的呼吸道，导致分泌过多黏液，引起管壁收缩。

8.保证合理的湿度和温度，给孩子提供舒适的室内环境，空气湿度最好维持在40% ~ 50%之间，温度在18℃ ~ 25℃之间。

如何护理咳嗽的幼儿

如果孩子的咳嗽不是很严重的话，爸妈们可以这么做，让孩子舒服一些：

1.多喝温水，多喝水不但防止孩子脱水，还可以冲洗稀释分泌物。

同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

2.让孩子坐直，手握成空拳状，轻轻地拍孩子的前胸及背部（肺部位置），比拍嗝的力度要大些。这可以帮助呼吸道的分泌物变松散，更容易排出。

3.在孩子睡觉时垫高他的头部，可以帮助他呼吸更顺畅，还可以减少鼻腔分泌物向后引流，引起喉咙搔痒，咳嗽加重。

4.多休息，孩子需要足够的体力来抵抗病毒，所以要给孩子提供舒适的环境让他休息，比如舒服地抱着他，给他读本书，讲讲故事等。

简单食疗方学起来

■ 辨明咳嗽类型

“春咳”是外邪侵袭于肺所致，临床上较常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽。起病较急，病程短，一般还伴有外感的症状，像发热、鼻塞流涕、头痛咽痛、出汗口干等。

不同类型的咳嗽在治疗上是有所不同的，所以先来了解一下各种类型的辨别方法：

风寒咳嗽常见头痛、恶寒轻热、无汗，鼻塞、流清涕、打喷嚏，咽痒，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白。

风热咳嗽常见头痛、恶风发热、汗出、口渴、咽干、咽痛，鼻流黄涕，痰黄白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黄。

肺燥咳嗽常见头痛、发热、口鼻发干，咽痒、干痛，干咳无痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖红，舌质干而少津液。

■ 不同咳嗽类型的食疗

1风寒咳嗽

生姜萝卜蜂蜜水：

配料：生姜3薄片，白萝卜3~5大片，大枣3枚，蜂蜜30克。

做法：将材料放入锅中，加水3~4碗，烧开后转小火25~30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。

生姜杏仁汤：

配料：生姜6克，杏仁10克，盐4克，甘草5克。

做法：杏仁泡洗后去掉外皮和内尖，生姜去皮与盐一起捣碎，甘草研细末、微炒，捣碎后一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

2风热咳嗽

桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

梨子汁：梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

3肺燥咳嗽

银耳梨膏：银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

此外，可以给孩子吃一些润燥生津、清热解毒、助于消化的蔬果，比如胡萝卜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还可以给孩子多吃一点高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、牛羊肉和豆制品等。

面对“春咳”，我们不能病急乱投医，科学的预防与护理，才是帮助孩子抵御病毒入侵的最佳助力！