<h1><font color="#ff8a00">来沙漠看海，乌海我的首马！</font></h1> <h3><font color="#167efb"> 我们的一生，会经历很多第一次，难忘而宝贵，它意味着我们的成长。人的第一次，往往需要勇气，但是第一次往往有意想不到的收获因为它是探索、是挑战、是机遇。<br></font><font color="#167efb"> 所以说，如果你的人生，能够拥有越多的第一次，也意味着我们的人生，越丰富、越精彩！而我的一次全马～乌马带给我的是神秘、不安、汗水、期盼，更多的却是快乐和欢喜</font>！</h3> <h3><font color="#b04fbb"> 5月5日，乌马开赛日。许是前一天玩得太嗨，劳累兴奋，加之有点紧张，一夜辗转反侧、难以入眠。一直在半睡半醒的状态中到凌晨四点半起床收拾洗漱吃早餐，再次检查整理跑步装备。内心已是忐忑不安，没有好的睡眠如何能安全完赛？六点收拾完毕赶紧闷头再睡半个小时，大脑和身体清爽了很多，六点半准时从酒店出发奔赴“战场”。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 七点和大家一起来到乌海职业技术学院起跑点，早已是人山人海，彩旗飘扬，鼓擂喧天，主持人震撼人心的暖场，让我瞬间热血沸腾，激情满怀。赛前先一起合影吧，在这有着一代伟人成吉思汗的地方，我将勇敢地奔跑，完成我人生的首次全马。</font></h3> <h1><font color="#ed2308">赛前合影</font></h1> <h1><font color="#ed2308">赛前合影</font></h1> <h3><font color="#ed2308"> 比赛马上开始，全体运动员高唱国歌，此刻内心充满力量，我爱我伟大的祖国，我爱这繁荣和平的时代！</font></h3> <h1><font color="#ed2308">我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！</font></h1> <h3><font color="#39b54a"> 八点，发令枪响起，倒计时54321……，群情激昂的人们如潮水般涌向跑道。而我跟着人流，缓缓启动，淡定从容，不急不抢。因为今天有我的跑团战友小崔相伴，他将陪我完成我的首马， 他从起点就替我掌握控制着节奏和速度，这个首马注定是愉快和完美的。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 结合日常跑量情况，我给自己定的目标：争取5：00，紧跟5：30，保底6：00，做最真实的自己～包括跑步。前十公里一直跟着5：00的兔子在跑，所以配速始终在7:00~7：40之间，沿途的补给站我们是逢补必进，来者不拒。一路听着草原歌曲，拍个美照，一路迎着风，心在放飞，用身体用内心感受跑马带给我们的无限乐趣，每一个过程都在拼搏！</font></h3> <h1><font color="#39b54a">和沿途的志愿者们合个影</font></h1> <h3><font color="#167efb"> 20公里至30公里，一直担心腿抽筋或者有什么意外状况，所以享受了两次医护人员的放松按摩和云南白药喷雾，立马犹助神功，两腿生风，哈哈心理作用强大！因为我平时训练最少10公里，最多30公里，所以这个里程对于我来说是个涉足领域，还不算什么！</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 28公里处的乌海湖大桥是沿途的美景之一。长河起雄坝，大漠出平湖。乌海湖烟波浩渺、大湖沙山的景色中，有一架黄河中上游最为宽阔的桥梁，这就是辽阔壮美的乌海湖大桥。<br>乌海湖大桥上视野辽阔，举目远眺是金光闪闪的乌海湖水，蔚蓝浩渺，令人叹为观止</font></h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308">心中有个梦，叫做永不言弃！乌海湖大桥我来了！</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">前一天在乌海湖桥上全体跑马成员合影</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 跑到31公里，4小时08分，小崔给马哥打了个电话，他已跑到38公里处，而对于我来说真正的挑战才刚刚开始，因为我跑最远的距离只有30公里，而那次30公里拉练后，让我对马拉松充满了敬畏之心，马拉松真的考验的不仅仅是人的意志，更多的是实力和体力，每一分付出才会有每一分的收获，他是如此真实而又残酷，而我喜欢这种残酷的生活方式，因为它带给我的是凤凰涅槃式的重生和精神的洗礼、本性的回归和万物皆有原因的顿悟。我想运动的魅力和深邃就在于此，爱！绝不虐！</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 还好，保持虽偏高但一直稳定的150左右的心率，配速7：30～7：50，轻松悦跑到35公里～圈内人号称的“鬼门关”。依然是没有上次拉练时的那种两腿沉重无力感，这次真正体验了一下起跑配速重要性，记得大家都说起跑有多快，但最后就有多慢，能轻松度过鬼门关得益于配速的把控，沉稳战将小崔功不可没，感谢的话就不再多说了。</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 当跑到38公里处，跑团大神们大都已经结束战斗，成功完赛。小崔不失地主之谊，边跑边开始约饭，我们赛后即将品尝到的是他家嫂子最拿手也是内蒙最好吃的猪肉烩酸菜。人说“望梅止渴”，经过一上午的奔跑，我更是对美食充满了期待，垂涎欲滴，不负春光不负美食，奔跑吧兄弟姐妹们！</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">极富地方特色的巴盟烩菜，配料：酸菜、土豆和风干羊肉。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">热情、纯朴、善良、好客的乌海嫂子，谢谢你！</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 终于到了40公里，柳暗花明又一村。柳绿花红，鸟语花香。春光明媚、春风拂面、春暖花开、春色撩人、春意盎然。跑过的路你的脚步最知道，看过的风景你的眼睛最清楚。乌海的春天有多美，你跑过就知道。最美的风景在路上，我们边跑边看！40公里后也是我的桃花时节！身后是乌海博物馆里面收藏了非常多的书法大作。乌海作为“书法之城”，翰墨飘香。坐落于此的当代中国书法艺术馆，让这座城市更显文化底蕴。</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 好嗨啊！感觉到了人生最巅峰！终于跑完了42.195，完成了我人生的首马，乌海，乌马，我爱你，这将是我人生的又一个起航点，感谢战友小崔为我保驾护航！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">向终点冲刺，不忘配合摄影师摆个poss，爱美拍的我哦(´-ω-`)</font></h3> <h3><font color="#39b54a"> 快乐安全完赛！明天正好是我的生日，也算是送给我自己最好的一份生日礼物🎁🎁🎁</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">玩嗨篇～沙漠看大海</font></h3> <h3><font color="#167efb">在甘德尔山成吉思汗雕塑下全体合影</font></h3> <h3><font color="#167efb">签名没地方了，签到最高处！</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 和跑团灵魂人物63岁、有38年跑龄、屡创PB的跑者～邢大哥快乐合影，他就是我们跑团的标杆。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 这个大哥值得一提，和我一样都是首马，和我一样的忐忑不安，和我一样的玩得太嗨！不一样的是人家首马就跑出了4小时30分的好成绩，太牛🐮！</font></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#b04fbb"> （红酒篇）</font></h1><h3><font color="#b04fbb">内蒙古金沙苑沙恩酒庄依偎在气候适宜的乌海湖畔，亭台楼宇、湖水萦绕、花木繁茂，阳光晴好时漫步在庄园里，透过葡萄藤享受午后慵懒的阳光。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">手持一杯红宝石般闪耀的葡萄酒，香气怡悦、酒香醇厚、回味绵长，开一瓶好酒，品味不同的个性与风格。</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 沙恩国际酒庄的红酒，由于适宜的地理位置和气候条件乌海的红酒品质是非常棒的。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">Cheers！</font></h3> <h1><font color="#ff8a00"> （美食篇）</font></h1><h3><font color="#ff8a00"> 不枉此行，内部有人，吃到最正宗、最地道的内蒙风味的美食。奶茶，炒米，风干牛肉，风干羊肉还有大西北焖面，以及酸奶炒米，幸福感爆棚！小崔的全程贴心安排，温暖备至，如沐春风！浓郁的蒙族风格餐厅让我们欣喜不已，流连忘返。</font></h3> <h3>炒豆</h3> <h3>风干羊肉</h3> <h3>炒米</h3> <h3>餐厅一角</h3> <h3>巴盟烩菜</h3> <h3><font color="#39b54a">浓郁蒙古族风情餐厅</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 总体来说我的首马成绩不是很好，5小时32分钟，可是参与的过程很美很爽，我享受这种感觉，当天地合一，身心合一，我的运动目的就达到了！我的首马，给我信心和动力，经历了人生百态世间的冷暖，用温暖纯真笑容，我走在勇往直前的路上！</font></h3> <h1><font color="#ed2308"> 兰马，6月2日，我们再相见！</font></h1>