艾灸这个穴位可疏通四肢气血，治痛经与头疼

红尘

1、四肢气血不通，就灸四关穴!

我们都知道的，气和血都是生命的载体，共同滋养着身体，是人体赖以运作的基础，然而女性体质多寒，寒则於，相对于男性更容易出现气血不通的情况，如月经过少、闭经、痛经都与气血不通有关，所以女人更需要疏通气血。

所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能，通俗的说，“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵!

中医讲的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。

气血通畅是身体健康的基础，那该如何疏通气血呢?打开四肢气血开关就够了——艾灸合谷、太冲，也叫开四关。合谷与太冲左右共四穴，代表了四肢的气血开关，分别是手上的两个合谷穴和脚上的两个太冲穴，合称为四关穴。

合谷、太冲二穴相配堪称经典配穴，是一组具有阴阳经相配、上下配穴、气血同调、阴阳同调、脏腑同调的绝妙穴位处方!

①两穴一阴一阳，同灸可调和阴阳，使人体状态回正。

②两穴一气一血，可通调气血，激活气血循环。

③两穴一脏一腑，同时刺激，可调脏腑

④两穴一升一降，使气机周流不息，通达全身四肢，故称为开四关。

故四关穴可作为主穴或配穴，来治疗与气滞相关疾病，比如：原发性痛经、头疼。

2、四关穴调理痛经

首先，我们来讨论一下痛经，然后再讨论头疼。很多灸友都有过痛经，最近也很多灸友留言这个问题，但很多人不知道的是，痛经有原发性和继发性痛经之分

(1)何为原发性痛经?

原发性痛经是指不伴有盆腔器官的病变，在月经前后或行经期出现腹痛、腰酸、下腹坠痛，严重痛经者可见面色苍白，恶心呕吐，甚至昏厥，一般只要经血下行通畅，腹痛即可缓解或消失，痛止后感觉全身乏力。

对于年轻女性的原发性痛经，多以气郁、血瘀为主因!女子以肝为先天，肝气喜条达而恶抑郁，随着现代生活节奏的加快，生活压力在女性身上往往就表现为肝郁气滞——气滞则血运不畅，凝滞于胞宫，当月事来潮之时，经血排而不顺，则为痛经。

故而我们在给灸友痛经的灸疗建议时，首先就是刺激四关穴(合谷、太冲)，开四关而调气机，使气机畅而经血通，然后再加上止痛大穴内关，往往能缓解甚至消除痛经。这三个穴位痛经时(包括经期)艾灸，每次每穴30分钟，痛不止一日多次。

(2)何为继发性痛经?

若由子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等妇科病引起的痛经，则为继发性痛经，以育龄期女性多见，这种痛经更加剧烈而且长期，更需重视。

在这种情况下我们单灸四关穴与内关是稍显不够，还需要加一把料——加灸次髎、气海、归来、秩边、中都、地机、三阴交，其中次髎、气海、三阴交是比较重要的。

由于篇幅有限，穴位可以在百度图库里面查询，每次加灸3-5个，痛经(包括经期)时可艾灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，加灸的穴位一天灸一次就够了，当然，四关穴以及内关可一日多次。

3、四关穴调理头疼

由于合谷、太冲配伍，是根据合谷与太冲一气一血、一阳一阴、一升一降，以及相互依赖、相互为用的关系，使得升降协调，具有调理脏腑、平衡阴阳、通达气血、平肝熄风、祛风止痛之功效，其主治之广，功效之显著是显而易见的，除了调理痛经还适用于调理头痛。

头疼多为头部於堵，灸四关可引气血分流于四肢，减轻头部压力以及头疼，所以四关穴自古以来就被广泛应用于调理头疼，现在也有很多关于针灸四关穴调理头疼的论文以及案例，我们在给灸友提供头疼的灸疗建议时也是必定要加上四关穴的，往往能取到令人满意的效果!

头疼，艾灸穴位：

(1)百会

(2)痛点：头部疼痛之处

(3)大椎

(4)合谷

(5)太冲

艾灸方法：最好是手持艾条熏灸或者玄灸，百会可以扒开头发熏灸，如果感觉不方便，可以用艾灸罐艾灸。每穴艾灸30分钟左右，适应艾灸的人可循序渐进延长，头痛难忍时可一日灸多次，直到痛缓。

由于四关穴还有疏肝理气、镇静镇痛、祛风散邪、利胆退黄之功效，所以除了可以调理痛经、头痛与头痛，还可调理经前期紧张综合征、单纯性甲状腺肿、甲亢、疝气、失眠多梦、牙痛、胁痛、三叉神经痛、胁痛、胃脘痛、面瘫、风疹、荨麻疹、黄疸等病症!

各位灸友不妨广泛尝试，调理其它疾病的时候加灸四关穴，以疏通四肢气血，也许会有意想不到的效果!

无极玄灸器