西藏的毒，我又来解了

燕子

　 人生可以有很多种活法，我觉得在结婚之前要先嫁给世界，给自己一次独自旅行的机会。因为旅行不仅仅是休闲度假，更应该在路上发现那个不一样的世界，那个不一样的自己。生活不仅有柴米油盐，还有远方那个正在苏醒的自己，我们要先爱上自己，为自己而活。

如果一生只能有一次旅行，那么我选择去西藏。西藏，是多少人魂牵梦萦的地方，是多少人去了又去的地方，又是多少人来了就留下的地方。人生茫茫，一世很长，一生好短！你一定要去西藏看看。此生不去心不安，去过戒不掉，西藏是一种瘾。去西藏的理由有千千万万，有人为了梦想，有人为了信仰。去西藏看的不只是一处美景，更是一种信仰，一段记忆，一份归属。女人如果你有一个心愿，有个目标，一份执念还未实现，那就来西藏走一遭吧！西藏将教会你如何坚韧的去追求；西藏将抚慰你受伤的心灵；西藏将给与你看清生命意义的力量。

　　看够了电脑屏幕，受够了生活的苟且，过腻了每天两点一线的生活，是时候出发了！2019年4月14日，我又一次踏上了西藏之旅。这次本来还是单枪匹马独立出行的，出发前两天瑜伽同学莲子姐决定跟我一起结伴出行。我身边的朋友都说，你去年不是去过西藏了吗？怎么还去啊？那边那么危险，你别去了，很担心你，谢谢你们的担心和关心。我觉得外面的世界危不危险，我想用自己的眼睛去看世界，不会因为别人说那里很危险很乱就放弃不去。我相信人善天佑，一个善良和心怀感恩之心的人无论走到哪里都会遇到善良的人。有句话不是说，你是什么样的人品就会吸引志趣相投的人吗！我这两年一个人去了西藏、新疆、泰国，很感恩一路上遇到的都是好人！读万卷书不如行万里路。不管世间有多险恶，我想用自己的眼睛去看世界，看人世间的丑恶和真善美。社会从来都不简单，但是很多事，你不掺和，其实你就简单了。每天都是一次新的旅行，每一个和我们走过一段的人都值得感激。“生命，不长不短，刚好够用来好好看看这个世界。” 勇敢的向前走，走自己的路，让别人去说吧！我问身边的好朋友要不要一起去，很多朋友说去西藏是她的一个梦，一直想去，但害怕自己身体体质吃不消，怕高原反应，另一位女朋友说，不去，怕死🤦‍♀️说她妈妈给她算过命了，说她不能去西藏！记得去年我去西藏拼车的一位姐姐说，她说来西藏之前就把遗嘱写好了，来西藏是她一辈子的心愿，现在这把年纪了，终于来到西藏感受到西藏的美景了，就算在西藏死了也值了🤦‍♀️！其实来西藏真的没别人说的那么夸张那么恐怖啦，高反很多人是可以克服的，注意一下就好了。我相信命中注定，人的命数也许在你出生那一刻，老天爷就安排好了，什么时候死，走什么样的路，一生中遇到什么样的人，一切都是冥冥之中注定了。

      我说我一个人去旅行，就会有很多人很诧异的说，一个人去旅游有什么好玩的，不过可以去艳遇。天啊？为什么旅行是为了要“艳遇”呢？这想法太Low吧，如果说出去旅行为了“艳遇”，那么旅行的意义何在呢？我出来旅行是为了让自己视野开阔，心灵净化，心情舒畅。你为了生活奋斗的样子，真的很美。你的生活不应该局限在某个男人身边，只有走得更远，视野才更辽阔。当你见过了大世面之后，就不会轻易被男人的一束鲜花、几句情话给骗走，即使再爱一个人，也会保持着冷静和清醒，不会随随便便沉沦。也许有时候你也会觉得不值得，不知道自己每天这样拼搏是图什么，有人说要养你的时候，也会为之心动。可请你懂得，任何一段通往山顶的路都没有那么好走，熬过去了，就能看到绚烂的世界。你要相信自己，也要不断告诉自己，保持坚强，坚持独立，耐得住寂寞，才守得住繁华。我出去旅行从来没有想过所谓的“艳遇”！我觉得喜欢一个人是遵从自己内心的感觉走，是要讲缘分的，在我看来喜欢和欣赏一个人，是始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。

　　出发前和莲子姐来张合照✌️😝

     我们俩出发咯！看看我的行李辣么多，两个箱子，其实我也佩服我自己，这么重的箱子我自己从8楼走楼梯扛下来的，原本朋友说要来送我去机场的，他公司临时有事，安排了他的员工来送我，我不好意思麻烦人，自己先提前把行李箱拿下来了。他来到我住的楼下看到我这么多东西也惊讶到了，说去西藏旅行还带那么多东西，你一个女孩子怎么拿得动这么重的东西。🤦‍♀️如果两个行李一起托运超重六百多块钱，吓死宝宝了！哈哈，这样都可以买一张特价机票了。🤦‍♀️自己辛苦点吧，托运一个大的，小的拿上飞机。生活已经把我锻炼成一个能屈能伸的女汉子了。一直以来我都是很独立的一个人，独立到，连水龙头门锁坏了都能自己换的人🤦‍♀️。生活特别的健康自律，很多时候喜欢自己一个人独处，一个人逛街看电影，一个人喝红酒🍷！但是我朋友很多，人缘很好，有的朋友经常说我整天一个人独处是交不到男朋友滴，哈哈，缘分这东西我真的随缘啦！有时候觉得生活已经很累了，就没必要去招惹疲惫的感情了，其实一个人也挺好的！甚至有的朋友说我有孤独症，是我自己没发现而已，😄我也在想，你们见过我这么开朗活泼的孤独症吗？孤独怎样，不孤独又怎样。拥有孤独，喜欢孤独，享受孤独，我们终会成为最好的那个自己。有句话说：“物以类聚，人以群分”！脾气相投的人自然相处融洽，志同道合的人自然会聚在一起。我只是不喜欢去融入一些不属于我的生活圈子而已。你努力合群的样子并不漂亮，圈子不同不必强融。走错了路要记得回头，爱错了人要记得放手，何必把怀念弄得比经历还长，自己能动手的尽量别麻烦别人，没有你我一样可以。收起矫情，学会转身，然后遇见新的自己。

2019年4月15日

      初次见面的四人愉快的开始我们的旅程咯✌️😝（我和莲子姐是瑜伽同学，小草、阿鑫）旅程的第一天晚上，我小草、莲子姐一起同床共枕，领队和阿鑫一起拼房。和小草虽然是初次见面，但是我们几个在一起完全没有一点违和感，像命中注定一样，一见如故，嘻嘻哈哈的谈天说地，可惜的是今晚停电了，我们还是在浪漫的烛光中入睡的✌️😝小草说燕子姐有洁癖吗？你带的行李好齐全呀，从睡袋到一包纸巾都是自己带来的，难怪你行李这么多。哈哈，我确实有洁癖，也许跟我学医有关吧，不喜欢用公共场那里的东西，所以洗漱用品毛巾拖鞋睡袋都自己带。洗完澡干干净净的躺在自己带来的睡袋里可以安安稳稳的睡个好觉✌️😝！直接接触酒店的床我会全身不自在，总觉得这里痒那里痒！

     晚安😴🙏感恩遇见！接下来十几天的旅程我们四个，加上领队5个人，要朝夕相处。祝愿我们有个好的旅程！

凡心所向，素履所往。

生如逆旅，一苇以航。

2019年4月16日

早上起来和小草臭美一下粗发色达佛学院。小草是湖北武汉人，94年的小姐姐，很巧的是我们都在深圳工作，而且她在深圳和我也同住一个地方，还是邻居🤦‍♀️！在粗发来西藏之前我们并不认识，因为大家都是拼车的，我去年去过西藏和新疆都是报名这个旅游俱乐部的，跟车队领队认识了。小草在豆瓣网找的拼车俱乐部，领队说这回有几个也是从深圳来的队友，她迫不及待的问领队，你可以告诉我其她队友的微信吗？领队说要征求顾客的意见才可以。之后她加上了我微信，在粗发之前就有聊微信，没见过面。14号队友们在成都集合，15号川藏线进藏。14号那天我们的队友齐聚成都，火锅走起，拼车四个人都是来自深圳福田，我、莲子姐、小草、阿鑫。

    色达佛学院：全称是色达县喇荣寺五明佛学院，简称是五明佛学院（教授五明的佛学院都有五明佛学院）：坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处，海拔4000米以上。在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，为数众多的绛红色小木屋，延绵起伏，蔚为壮观。这些红色小木屋，是五千名僧俗的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者）。

     这里恐怕是地球上的最后一片净土了！这里的人终日只做一件事，就是修行。

     这里的黄昏过于漫长，每天日落时分，当中国的城市从东边开始，一座座沦陷于黑暗，它依然笼罩在万丈光芒之中。金色的黄昏，红色的房屋，闪着光的佛塔，似乎在海拔4200米的这里，你能找到永恒。这里就是色达 喇荣五明佛学院，世界上最大的藏传佛学院之一。

    色达是一个充满着传奇色彩的地方，谁都拒绝不了去一睹它的真容。这里每个人脸上挂着微笑。红色的房子，红色的服装，连成一片，很简单也很简陋，带来的却是城市中高楼大厦从没有的震撼！

      我们几个一直往山顶上走，有位特别热情的喇嘛跟我们说，这里是他们的宿舍，我们不能往这边走，一直引着我们往游客去的方向走。我有问他在这里修佛要收费吗？每天上佛学几个小时啊？他都很热情的回答我，说在这里修佛的人都是来自世界各地，是要讲佛缘的，不收费的，吃住很便宜，自理。

     看到一篇文章 ，文中提到过：有的人爱登山，也许并不为征服的快感，纯粹就为了那段攀登的过程。有的人去色达，也许并不为虔诚的宗教信仰，就是为了相遇。蓝天白云之下，登顶远眺满坑满谷由僧尼搭建的红房子，起初的一瞬惊艳，再到那种安详的气氛之中。也许，来色达的原因就在于此。龙达漫天，舔舐信仰，绛红着色，俯仰往生，不修来世，只为觐见……！！！人生的选择有好多种，生活方式亦有千万，在佛学院的山间小道上有许许多多身绛红色僧袍的觉母和喇嘛来来往往，每个人都是孤独的因为漫长的修行路上只能倾听自己内心的声音，然而他们又不是孤独的，因为身边都是如此孤独而虔诚的灵魂。

　 我，莲子，领队在色达佛学院门前来张合影，接下来的行程都是有领队一路开车带着我们四个人一起游玩啦！

　  如果不相见，便可不相恋！如果不相知便可不相思，如果不相伴便可不相欠，如果不相惜便可不相忆。那一世，转山转水转佛塔，来生如梦幻泡影，只为旅途中温暖的遇见。我围着一个金碧辉煌，超级大的转经筒转经，那里的喇嘛僧人笑着对我说，你长得真美，你多转几次，佛祖会庇护你的🙏！转经转的是来世，转的次数越多运气会越好，还说他们这里的人一辈子都在转经。他们特别友好亲切，就是不喜欢跟游客拍照，看到游客拿着相机拍照时他们都是遮挡躲避的，也许这就是他们的信仰吧，觉得拍照会把灵魂摄走。

　　一身红衣修佛心，一寸红墙隔红尘，一地红房养天性。一间间密密麻麻的红房子，堆砌起一个至高无上的信仰。

　 今天的我一身红裙简直就是一道亮丽风景线，走在色达佛学院的各个角落里成为了焦点。这次出行我准备了几套红色裙子，莲子姐和小草说，燕子到时候你把你的裙子都借我们穿来拍照或者换着穿哈，太美了，莲子姐身上这套也是我的。阿鑫说燕子今天简直就是仙女🧚‍♀️，太美了😄🤦‍♀️走到哪里都有人搭讪说美女你真漂亮，连在那里盖房子的男女工人都停下手中的活看着我说，美女你真漂亮，路上开车的人从我身边路过也会放慢车速笑着对我说真漂亮真美🤦‍♀️当然游客就更不用说啦，很多游客说这小姑娘的装扮真美真应景，要跟我合照的还不少呢，偷拍我的也不少。每次有男的要跟我合照时，我那三个队友都异口同声地说，这位小姐姐单身哦？他们几个似乎迫不及待地把我推销出去🤦‍♀️记得有位朋友这样对我说过：他说燕子以我站在男人的角度来说你真的已经很好了，生活那么自律，人长得漂亮，可以挤入美女的排名内🤦‍♀️曾经有位自称对我一见钟情的人是这样说过我：说你以为你长得很漂亮吗？又矮又胖又丑。我当时就微笑着对他回应了一句，对啊，我又矮又胖又丑，你眼睛瞎了吗？还对我一见钟情！我真的只是个平凡普通人而已，从来没有觉得自己长得漂亮。哈哈，谢谢那么多人的夸奖，你们每一次对我的夸奖和赞美我都当成是一种礼貌、客气、尊重的礼貌性打招呼问候而已啦！有句话说得好：相由心生，境随心转，命由心造，福自我召！曾听过一段很精辟的话：“心善则貌美，人的眼睛有5.67亿像素，终究有人能看到你平凡皮囊下胜于一切的美丽。”是啊，漂亮的皮囊只是好看，而善良的心是由内而发出的灵性亮光，可以温暖照亮他人。我虽然不是美女，但心地绝对的善良✌️😝

     转经筒也叫嘛呢筒，藏传佛教的寺院里一般都会有一排可依次转动的经筒，少则几个，多则几十个，非常壮观。汉传佛教的寺院里也有，只不过大多都是单个出现的。去了寺院为什么要转“转经筒”呢？因为转经筒里面装的是经典佛经，外面雕刻着“唵(ong)、 嘛(ma)、呢(ni)、叭(bei)、咪(mi)、哞 (hong)”六字真言。每转一次就相当于把经筒里的佛经读诵了一遍，可以消业增福。这是一个简单易行的方法，在西藏我们经常可以看到那些虔诚的佛教徒，无论是烈日当空，还是风雪弥漫，他们都会虔诚的、一丝不苟的默默地转着转经筒。多少年如一日，经筒上面的六字真言熠熠闪光。有的寺院还有更大的转经筒，几十个转经筒相互连接，被放在一个巨大的转轴上，大的转轮里还镶嵌着108盏佛灯，一个人的力量是转不起来的，只有人多了，大家齐心协力经筒才会转起来，藏传佛教认为，这是在积累功德，为众生造福！

     如果“人生若只如初见”，遇见它的第一眼，一定叫你舍不得遗忘——越过山脉，那满坑满谷连绵蔓延的红色，在夕阳下闪闪发光，这些成千上万的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。无论如何，你见，或者不见，它就在那里，它就是佛国之都——色达。

     Mandala，梵文，意味着”圆圈”。转山转水转佛塔。法王修建了这个可以看到、可以转绕的坛城，于是信徒们在这里磕长头，转经筒。下等功德108圈，中等功德1080圈，上等功德10800圈……转啊转，转出了连绵的佛法，萦绕在4千米海拔的高空上，点亮了信仰。

     传说中的色达是佛祝的悲悯之地。坛城转经，转上一百圈疾病就会痊愈；活佛受洗，清水带着信仰和纯净的力量给予过往的旅人以赐福；天葬之礼，僧侣的诵经给受苦的灵魂架一座升天的梯。

     佛云人生八苦，色达抚慰了生苦，老苦，病苦，死苦，那么离开色达，我们这些凡尘中的俗人，大概又要经历一次爱别离苦了。

      信仰，看不见也摸不着，却又坚固的生长在这里每个人的心里，支撑着每一个坚定的眼神和步伐。修行者揣着信仰来了、留下，然后修房屋打算一辈子不离开的修行者比比皆是。随着来此修行者的日益增多，暗红色的藏式木屋也越来越多。路上看见正在搭建的木屋，几平方米大小，见缝插针地修在两个房子之间。连接山坡建筑之间的小路阡陌纵横，远观之下形如一张密集的织网在山坡上铺展开来。2万多僧人，穿行在这红色的海洋，感受身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆来来往往，心灵被强烈地震惊。他们日复一日的精进修行，只为解脱轮回。人身难得，佛法难闻！修行永不懈怠，也许世上再没有比信念更能坚持的力量了。

      那一天，城市喧嚣中，蓦然驻足，是你漫天的红色经幡觉姆的指尖。那震撼的红，让信仰的力量，重新充盈人们的胸膛。目光之所及，都是此地所特有的藏红，留璀璨佛学于今世。

     晚上佛学院满天飞雪，白茫茫的雪花落在这片红色的佛国中，落在喇嘛的袈裟上，夹杂着昏黄的灯光，简直是人世间最美的圣地！这里的人终日只做一件事，就是修行。这里恐怕是地球上的最后一片净土了！

      站在山顶，抬头便是三万英尺的星空，低头则是横贯无垠的灯海；风声，雨声，念经声，声声入耳；这一刻，色达不再是色达，它化身为信使，传达着众生的信仰之念。如果说，天上的星是指引众生前行的路灯；那么，人间的灯一定是象征生命力量的源泉。 “应无所住，而生其心”，漫天的繁星下，一盏盏昏黄的灯光逐渐亮起，点燃了整个色达，点亮了人们的心…… 

　被大雪洗礼后的色达佛学国，别有一番景象！  

  色达是一个充满魔幻现实主义的，奇妙的地方，虽不是心怀信仰之人，但身处此地，还是被深深的震撼到了，千山万水，只为你而来！背着背包，带着一双发现美丽的眼睛看世界，在海拔4200米多的高原上从一个山头翻越另一个山头，吹着3个多小时的寒风，就为守候色达那满天繁星的灯火！

     如果你没有特别的信仰，就把旅行当做信仰。那么这一生，你都走在朝圣的路上......

2019年4月17日—色达天葬台

　 虽然看不懂这五颜六色石头上的经文，我的目光还是被这色彩鲜明的经文吸引过去了。

    我们几个中午十一点多就到达天葬台那里等着看天葬。柒哥说估计要等到一点半才开始，每天天葬时间不一样。很多游客也是和我们一样早早的来到天葬台等待着，时间没到，我们在周围拍照凹造型！🤦‍♀️

　 各种各样刻上经文的彩色石头，让我忍不住用相机记录下它的美好！

  生活从来不会刻意亏欠谁，人生就是一种承受。世上的事，不如意事常八九，可与人言无二三。人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。懂得放心的人找到轻松，懂得遗忘的人找到快乐，懂得关怀的人找到朋友。过好每一天，就是过好一生。人生，过的是心情，生活，活的是心态！

　感恩缘分让我们遇见🙏🙏，深圳四人帮终于霸气合体了✌️😝！莲子姐是我的瑜伽同学，练习瑜伽会经常见面，也是这次旅程我们两个一起拼房住的伙伴✌️😝！小草是个活宝，湖北武汉姑娘，鬼点子主意最多，美貌与智慧并存的姑娘！别看她年纪小，情商智商超高，她可去过东南亚好多国家旅游哦，泰国各个岛屿都去过，马来西亚，新加坡、印尼、斯里兰卡.....等好多国家都去过，她英语不错。一路上她总是主意最多逗得大家乐呵呵的！让我不解的是，她一个小女生，居然对各种车的型号和性能优缺点特别了解，中东版和阿麦版车型脱口而出讲解到让我们心服口服，👍也许男人对车型的性能和优缺点都没她了解得透彻！阿鑫是小草的男朋友，93年的，他是个潮汕帅哥，是个暖男，生活中特别细心。在海拔高风大又冷的时候，他看到我们羽绒服没有拉拉链时，他会跑过来帮我们三个女生拉上，说太冷别着凉了！我看到他的行李箱里面，收拾得特别整齐干净，跟我一样，也很会关心照顾我们每一个人，特别老实的一个人，是做老公的好选择！他是我们每天生活开支的管家，负责每天做账。他们家定居在韶关，他爸爸可是国家政府官员哦，他家还做各种酒的生意，他自己一个人在深圳工作。他会跟我们讲他从小到大父母对他的教育方式是以身作则，言传身教。就好比男人能娶到一个好老婆能旺祖孙三代一样的道理！

　 三大美女来个漂亮的背影合体✌️😝这两天伙伴们的高原反应开始凸显出来了，小草高反严重，头晕脑胀，莲子姐和阿鑫也有点。莲子姐在有海拔的地方不能走快，快了会气喘比较严重。原本活蹦乱跳的小草这两天因为高反异常的安静，很担心这旅程才开始就那么严重的反应，后面到西藏那边高海拔五千多米时候她能行吗？加上这两天晚上住的酒店都停电了，在色达住的晚上是大家最难熬的了，我因为生理期，白天玩得比较累，晚上住在3800以上海拔的酒店又停电了，外面温度零下几度，还飘着大雪。我也有点头胀痛的感觉，感觉房间特别闷，整晚彻夜未眠！我们几个都吃了头痛散，小草和阿鑫吃了好几包，感觉她们像吸毒一样，要靠头痛散缓解高反。

    你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

    别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。 不必为那些越走越远的人频频回头，离去的都是风景，留下的才是人生。

    杨绛老师说过的一句话，让我心生感触：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

       天葬被视为是一种高尚的奉献和布施行为；藏地民间视鹫鹰为神鸟，认为是空行的化身，食人尸体后高飞天际，带人的灵魂往生乐土。

　 藏族人奉行生命轮回的观念，故能从容淡泊生死，体现了极强的平等意识，其核心是灵魂不灭和轮回转世观；使人坦然认识和对待死亡，引导和警示人们向善自律。

　　天葬理念就是人来自于自然，最后回归于自然。听一世哀伤，生死，只是下一个轮回。在这里看不到一滴眼泪，听不到凄厉的哭声，离开是为了更好的相逢，生死只是一个又开始的轮回。

      下图为天葬台一角，秃鹫食完人尸体后留下的毛发，被家属系在塔上以供祭拜🙏

生前用心灵供奉佛祖，

死后用身体布施天地。

2019年4月18日—稻城亚丁

　 在去稻城亚丁的路上，我们几个又开始嗨起来凹造型了😏看到这架势是不是感觉很专业啊？我每次出行朋友们都会问燕子你这是自带摄影师吗？那么会拍照，拍出大片的感觉，一点也没有游客照影子。说来也奇怪，每次出行都会遇到喜欢给我拍照的人，虽然大家都是初次拼车旅行认识的，经常他们都会把道具或者环境准备好了，叫我站到指定位置给我拍照！😄😄我哪有那么无聊还自带摄影师出行呢，又不是什么名人大人物，这些都是手机随拍啦，我这个人拍照比较上镜是很多朋友公认的啦？我有个好闺蜜是这样说我的，燕子跟你一起拍照，我太吃亏了，每次用美颜相机拍出来的照片你总是那么美不需要再p，她说我从此以后不再跟你一起拍合照了。我都无语了，还有很多人说我拍照像明星像网红，哪有像我这么普通的网红嘛！哈哈😄我只能说中国的美颜相机太强大了

      每个人在这个世界上都是独一无二的，你有你的长处，即便你到现在还一无所知。我们要学会自我欣赏永远不要丧失自我欣赏的能力。也许你对自己的现状有所不满，但你要相信那是因为你还没找到真正的发力点。不要就此沉沦，不要因此放弃。多尝试，多改变，天生我材必有用。

逃离自己本该有的天地

遇见不一样的你

说走就走的旅行

或许与你想象的不一样

我只想说，它可能更美……

  别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。优雅并不是你穿多贵的衣服，不是你克制你内心真正的自己，做一些违背自己意愿，装模作样表面看起来好看的动作。就是你遵从内心活成你自己的幸福快乐的样子。狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。

     人，要么像辣椒一样有脾气。要么像白菜一样有层次。要么像莲藕一样有心眼。可我做不到！我就像一根甘蔗，直，不会拐弯抹角，一就是一，二就是二。虽然这样的性格吃不开，容易得罪人，但我还是喜欢这样的自己，不虚伪，不算计别人，喜欢做真实的自己。

     我相信：善有善报！恶有恶果！人活着，傻点，愣点，憨点，都没关系，简单点就好。太精明，太清楚，太明白，会伤心，会难过，会心累，受苦的只会是自己。

     我始终相信：好人有好报，傻人有傻福！

很喜欢《千与千寻》中的一段话：

    人生就是一列开往坟墓的列车 ，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着你走完。当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道道别，那些出现在我们生命中的人儿，虽然来来去去，几走几留，但那些珍贵的美好回忆，那些彼此依偎取暖的柔软岁月却是真实存在的，这不就够了吗？

    对那些陪我们走过一程的人说一句：感谢你能来，不遗憾你离开。

    至于那些陪我们走到最后的人，我想说：

三生有幸遇到你，我会好好珍惜这一世的缘分

2019年4月19日—稻城亚丁

稻城亚丁我来了✌️😝

电影《从你的全世界路过》拍摄地点

    与其怀念,不如向往,与其向往,不如该放就放去远方！

    今天的目标是徒步稻城亚丁牛奶海和五色海。莲子姐去年来过了，她说今天就不去徒步了，好好待在酒店休息！我、小草、阿鑫三个人一起徒步！起初我们几个最担心小草有高反徒步不了呢？✌️😝今天的小草满血复活，跑得挺快的，居然没高反，小草棒棒哒👍！我们要从山下徒步5公里到山上。

     今天徒步5公里爬上稻城亚丁山顶牛奶海、五色海，海拔4700米。平时生活中我锻炼身体的运动就是瑜伽，很少去爬山徒步，怕晒。✌️😝现在突然有点佩服自己了，在高海拔的地区，又一次勇敢的战胜了自己。下次我要去挑战蹦极和跳伞✌️😝！这几天生理期的我，而且每天晚上都没有吃晚饭。每天都在和高海拔对抗，同车的队友都有高反，我没事！他们几个说燕子真是体质好，别人爬山一路上都是一瓶瓶氧气的吸，一片片红景天的吃，我只是默默的爬山而已。那山路真心不好走，又陡又危险，一步一脚蹬，而且我还背着那么重的背包，里面装满了吃的和水，爬山走动的时候很热会出汗，停下来的时候很冷，天空时而飘着雪花❄️，时而大太阳。

     我终于爬到传说中的稻城亚丁牛奶海（其实所谓的牛奶海和五色海，就是一个很小的湖）风很大，天空中飘着小雪花❄️，我还是忍不住把羽绒服脱掉来凹个美美的瑜伽体式。小草和阿鑫说燕子这样太冷，别感冒了，旁边的游客说，这丫头为艺术献身不怕冷，👍真佩服！

2019年4月20日—西藏芒康

     因为相欠，所以遇见。世间没有无缘无故的爱恨，也没有无缘无故的遇见。每一场遇见，都是命中注定；每一次相逢，都有它独特的意义。🙏感恩生命中所有的遇见，每天都在开开心心快快乐乐的笑声中度过。这次出行除了我们四个深圳帮外，还有柒哥领队公司的两位领队一起，也就是说在色达的时候另外两部车的队友追上我们，一路上又多了些伙伴们一起玩！好像从深圳来的还蛮多人的，虽然一路上行程差不多，但是我们四个还是一起玩一起吃，没跟他们一起。后来另外一部车的人走别的路线没跟一起，就剩两部车的人同路线一直到拉萨！

　　我今天的着装他们说像非洲土著姑娘🤦‍♀️哈哈，细看还真有点像耶。我们一直在路上，想在哪里停车玩就在哪里停下来，中途停车休息时间又开始凹造型啦✌️😝！他们让我把口红在脸上画一下像成龙演的那个土著人一样，再拿根木棍来演一回土著姑娘🤦‍♀️咋一看怎么有点像丐帮帮主呢？😂😂

     把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。 用你的笑容去改变这个世界， 别让这个世界改变了你的笑容。

　如果时光可以倒流，我想对18岁的自己说：你可能不知道我是谁，但你那点破事我全知道，因为你是时间折叠后的我，我知道你在18岁的时候，错过了人生最好的谈恋爱时光。所以我想告诉你，如果我是你的话，我就会在最佳的恋爱时间大声的对喜欢的那个最帅的男生表白，谈一场轰轰烈的恋爱。我也知道你说过，你想在30岁之前把自己嫁出去，所以按照概率学来说，从18到30岁这十二年间，你应该在百分之三十七的时间，也就是二十二点四四岁，大胆的牵起你身边那一位的手，然后勇敢的步入婚姻殿堂，乘胜追击再生个宝宝，这样的今天我不再是一个人，我们可以做一个组合，我还可以逼他叫我姐姐，到时你就是那个人生赢家。

缘分这东西就是那么神奇，来的时候总是让你措不及防。我之前和弟弟还有一位女朋友说过，我喜欢上了一个人，但是没有开始就选择了做好朋友，后来发现选择做好朋友后，真的喜欢上他了。我弟弟和我女朋友都说：傻姑娘，人生无常，喜欢就要大声说出来，也许他也一直在等你说一句喜欢他呢？他们俩个人都说去把他倒追回来吧，不试一下怎么知道没结果呢？我说算了吧，我是个比较佛系的人，一切随缘吧，也许是有缘无份！有句话说：人的一生会有三次相遇，第一次是偶然，第二次是必然，第三次命中注定。

    《夏至未至》里，有一句金句，很多人都听过：那些男孩教会我成长，那些女孩教会我爱。你总会遇到一些女生，和你成为过朋友，也让你心碎过，然后，你懂了什么样的朋友值得付出，什么样的朋友一定会走散。

      你也总会爱上一个男生，他让你知道爱情不是一腔热爱，而是忠诚和陪伴。有些人相遇相守，有些人有缘无分，他们必然都教会了你一个道理：该属于你的总会相逢，不属于你的强求也会走。

      你们的相遇，可能是错的，可能是对的，但终究都是注定的，因为所有人生经历，才是最好的“老师”。

      或许，你遇到过很多人，也丢了很多人，但最终陪着你的，都是最好的、最值得的、最经得起时间考验的。因为在这个过程里，每个人都像游戏里的npc，给你线索，指点迷津。

    所有遇见，都是指点迷津，凡是遇见，不分对错，都是序章。所有的遇见，都是一种偿还，你永远不知道，哪一天他的使命得以终结，明天你们再不会见。

     余生不长，感谢每一场遇见，感谢每一个遇见的人，让我们的生活变得多姿多彩。感谢生命中那些温暖的遇见，让我们的回忆变得不再单调。因为你来过，因为我爱过。

     不管你们坐在宝马上哭也好.坐在奔驰发动机盖上哭也罢！小姐姐我就是喜欢坐着霸道去西藏.。你们要的是logo ，我要的是情怀.😂😂😢

我们两部车的队员在休息时来张霸气的大合照✌️😝！

      西藏一直都是一个神圣的地方！很多人来到这里感受雪域风光、体味藏地文化，就算在拉萨街头晒晒高原阳光，也是极其幸福的一件事。进藏是每位年轻人必须完成的人生“科目”，锻炼了人的坚强意志、使人的眼界上升了一个高度；能很好地树立人生价值观、价值观、思想观。一群追梦之人，因怀着一颗浪迹天涯之心，有缘相聚于去西藏的路上，我们去的不是西藏，是通往内心之路。

       三大美女再次霸气合体✌️😝

　 今天终于进藏了，在四川浪了那么多天，这个时候已经是晚上快十点了。领队辛苦了，伙伴们似乎也累得够呛的，一路颠簸于坑坑洼洼又险又陡的路终于过了四川界，进入芒康了。你们看看这星空多美啊？夜空，闪烁耀眼的星星点缀满了整个天穹群山，清澈碧绿的湖泊镶嵌于伟岸的大山怀抱！夜空因星星而动人，群山因湖泊而高大！手机随拍的，要是有华为P30pro在就好了，拍出来效果更美！

2019年4月21日—东达山、天路72拐、怒江

　　我们一直在前行的路上，伙伴们又心生新点子了，说要在高海拔天气又冷的西藏来一次徒步体验。柒哥说你们每个人徒步一公里，我们随后慢慢开车跟上你，让你们在西藏高原上过把徒步瘾！其实这种徒步的感觉挺好的，跟专业徒步去西藏的那是没办法比的，我们体能肯定不行。西藏，一直以来便是许多人的向往。为了追寻纯粹的远方，有人自驾，有人骑行，有人途搭……一路上看到那些徒步和骑行者不由心生敬佩，真正的徒步可累了，要徒步两三个月才能到达拉萨。莲子姐说这些真正徒步者和骑行者肯定是受了什么刺激才会干这么无聊的事，在我看来这并不是无聊的事。其实每个人都有自己喜欢的生活方式，他们徒步去西藏也好骑行去也好，肯定是有什么信念支撑着他们坚持继续前行，就像有的人对信仰基督教一样。哈哈😄😄尾随的车离我越来越近了，伙伴们又开始飙戏了，真的是一群戏精来的😂😂此次徒步命名为《徒搭》！哎，不去拿奥斯卡最佳导演奖太可惜了😄😄看一次笑一次！一路上我们都是嘻嘻哈哈打打闹闹说说笑笑的度过，嗨森啊✌️😝

     哈哈，很多朋友问，燕子为什么你每次出去旅行每天都可以打扮这么漂亮？而且每天都穿不一样的衣服，带那么多衣服出行不累吗？我是个不怕累不怕苦的小姐姐，在农村长大的我从小就独立，娇生惯养是和我沾不上边的，更不是那种十指不沾阳春水的大小姐，习惯了自己的事自己做。记得去年在藏寨住，海拔比较高，又冷，领队说你们不要洗澡了，怕你们受不了，万一感冒了很麻烦的。可是对于爱干净的我不洗澡是睡不着觉滴，再说又不是条件不允许。结果到洗澡的时候那里因为水压不够，没有热水，只有冷水，室外温度零下几度，我还是义无反顾的洗了冷水澡✌️😝！我觉得平时上班都是工作服，下班去的最多的地方就是瑜伽学校，生活中大部分时间除了工作服就是瑜伽服。既然出来玩了，就好好享受假期，每天化个精致的妆容，穿身舒适漂亮的衣服，把工作的事情暂时抛诸脑后。女人最美好的年华，就这么短短十几年，一定要对得起自己。让自己在不一样的地方，留下自己最美的倩影，遇见一个不一样的自己。

     这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是历经苦难后磨练出的能力。容貌漂不漂亮，是天生的，但精不精致，却是后天修炼的。作为女人，你可以不用美若天仙，但一定要精致。一个女人是否精致，跟她用没用过大牌的护肤品、有没有昂贵的衣裙没有关系，只要怀揣对美的向往，哪怕你相貌平平，也可以拥有自己的迷人风采。

     有一句话这样说：你的形象，就是你的名片。若你外表清爽、衣着得体，很容易会让人对你心生好感；若你整日不修边幅，纵然才华满腹，也很难让别人对你高看一眼。

     今天，你路过了谁，而谁又丢失了你呢？五百年前擦肩而过，没有回头。今天又擦肩而过，却没有回头一笑，错过了什么？得到了什么？

      一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。建议女孩欣赏自己，看见自己的光，才能更加快乐地生活。悦人不如悦己。你若盛开，清风自来。每一个女人都要适当保持高傲，这并不是过分看高自己，而是给自己一份自信和勇气。毕竟，这个世界，对女人来说，总还是有点不够温柔。父母会老，男人会跑，没有一个人可以让你心安理得地依赖一辈子。女人的安全感一定要自己给。到了一定的年纪，我们就要学会自己照顾自己。自己赚钱自己花，这才是一个聪明女人该明白的事情。

      今天路过的风景都是去年路过的，眺望怒江天路72拐。每一次踏足都是不一样的体验和感觉！这次来西藏看风景的心情和拍照留念的方式都不一样！去年喜欢拍很多风景照还有每一个地方打卡拍照都喜欢跳一个姿势照！这次每路过一个地方不拍旅游照不拍大妈照，力求拍的每一张照片都是有意境有情怀的记录属于我自己的旅途照片。

      

      在西藏，随处可见挂在山顶山口、江畔河边、道旁以及寺庙等各处被认为有灵气地方的五彩经幡。之所以被称作经幡，是因为这些幡上面都印有佛经，在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。这样，经幡便成为连接神与人的纽带。风幡所在即意味着神灵所在，也意味着人们对神灵的祈求所在。风幡寄托着人们美好的愿望。对于比较佛系的我来说，看到跟佛有关的东西都忍不住去看看去了解，我虽然看不懂，但还是很真诚的面对经幡心里默念🙏🙏阿弥陀佛和六字真言唵嘛呢叭吽！给家人朋友们祈祷健康平安快乐！

    

     玛尼堆，藏语称“朵帮”，就是垒起来的石头之意。“朵帮”又分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛。也被称为“神堆”。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。在藏传佛教地区，人们把石头视为有生命、有灵性的东西。刻有佛像及佛教经文的“玛尼石”，并没有统一的规格和形状，制作者用不着刻意选择，捡着什么石头就在上面刻画，经文多为“六字真言”和咒语。

     我们四个也开始在怒江边上动手堆起了尼玛堆，为家人朋友祈福！祝家人和朋友们永远健康平安快乐，有病魔缠身的快快恢复健康！

2019年4月22日—然乌湖

     再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。不是眼泪就能挽回失去；不是所有人都值得你付出；不是伤心就一定要哭泣；不是善良就可以受到庇佑；不是所有表情都要写在脸上；不是任何人都理解你。所以，面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。难过的时候，告诉自己：我很好、很开心；失落的时候，笑着对自己说，没事的，一切总会过去。

     很喜欢卢思浩的一句话：爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景，睡觉时不辜负床，一个人时不辜负自己。

      我们一直在路上，中途休息片刻，伙伴们也不忘嗨起来，我们跑到雪山下玩耍，有位老爷爷领着一群人也一起在雪山下玩耍。他还带着五星红旗来的👍我也顺道拿着他的国旗威武一下下，✌️😝中国万岁万万岁！人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，我们正是在平淡中感悟人生的真谛，在风雨中锻炼内心的坚强，在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻。每个生命，总有一段不凡的旅程，谁也不例外。

　　城里夕阳城外雪，相将十里异阴晴！

😂😂不怕冷的丫头在洁白无瑕的雪地上劈个叉

      然乌湖海拔3850米，面积约22平方公里，为藏东第一大湖。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸全滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同 ，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。

   《我喜欢生命本来的样子》里，周国平说了这样一段话：性是肉体生活，遵循快乐原则。爱情是精神生活，遵循理想原则。婚姻是社会生活，遵循现实原则。这是三个完全不同的东西。如果有什么是女人一定要懂的道理，那么应该是，爱情是你的社交生活，而不是生活，结婚生子是你的人生选择，而不是你的人生。无论何时，幸福安乐地生活着，才是人生的大事啊。你的人生路很长，千万别给自己设限，你的世界很大，千万别画地为牢。只要你愿意，每一个昨天，都可以过去。每一个今天，都是新的开始，而每一个明天都有无限可能。

       🙏🙏我很感恩身边总是有那么多对我好又关心我终身大事的朋友。关心我的朋友都说燕子你不小了，该找个人结婚生孩子了，特别是父母对我是最操心的。我朋友给我介绍对象，甚至陪同一起见面吃饭，甚至他们会比我自己还着急，提前去了解对方是个什么样的人。他们都会劝我说，才见过一次面就那么快下结论不喜欢，可以试着多了解几次再说嘛！还说他家是在深圳做家族生意的哦，家里兄弟姐妹相处也很融洽，人也很好，全部定居深圳等.......我想说的是谢谢你们都这么关心我，替我着急啦！我这个人就这样，不喜欢就是不喜欢，他家庭条件再好再有钱跟我也没关系。我想说的是：难道单身会死啊？不结婚会被判刑吗？我不管什么年龄都不会将就婚姻，要嫁给爱情，也不会因为到了结婚年龄就着急找个人嫁。低质量的婚姻不如高质量的单身，嫁错人比单身更可怕！爱情和礼物都不要伸手去要，想给你的自然会给你，主动给你的是爱，伸手要的是施舍！我相信缘分，多少人是相识于偶然，却又徘徊于必然于命中注定。虽有了故事的开端，却终究没有继续站在彼此身边的资格。缘分这东西，来了无法阻挡，散了也无法追寻。缘聚缘散，缘深缘浅，其实早已命中注定。对一个人，爱与恨，嗔与痴，看似某天是起点，却也许若干年前就已经写好结局。有位好朋友经常对我说，你不要因为家里人整天催你找结婚对象而烦恼，着急去为了结婚而结婚对你来说不是一件好事。还说，每个人从出生到死，你会走什么样的路，嫁什么样的老公，这一切都是命中注定的。有句话说得好：用心恋爱收获美好，用脑恋爱收获烦恼。

     三毛说：“看得不顺眼的话，千万富翁也不嫁；看得中意，亿万富翁也嫁。”荷西说：“说来说去，你总想嫁有钱的。”“也有例外的时候。”三毛叹了口气。“如果跟我呢？”荷西自然地问。三毛道：“那只要吃得饱的钱也算了。”荷西思索了一下，又问：“你吃得多吗？”三毛十分小心地回答：“不多，不多，以后还可以少吃点。”我们期待遇见爱情，用一颗真心换取一颗真心，然而却没有人敢于掏出自己的真心。其实，付出是愿意的，关键看有没有值得的人了。

     当你看透一切的时候，你会看轻很多人和事，不是不相信这个世界了，而是活得更加坦然。面对别人的夸赞，淡然一笑；面对他人的贬低，静若止水。心中是一种“看庭前花开花落，宠辱不惊；望天空云卷云舒，去留无意”的淡淡情怀。远离虚伪，拥抱真诚，做真实而喜爱的自己。因为清楚，自己每天需要温暖和阳光，需要远离负能量。知道了爱惜身体，因为任何人任何事伤害了身体，最后谁都不会为你买单，负责任的只有自己。当你看透一切时，你会明白生活的意义。感恩生命，感恩生活。人生需大爱，生命贵真知。人活的不过是一个情字。当看透一切时，最真的感触就是：活着，真好。虽然现实的社会让我看透了很多东西，但我依然是那个开心善良、热爱生活，相信生活是美好菇凉✌️😝！人生不易，且行且珍惜！

      周国平说过一句话：“人生最好的境界是丰富的安静。”世界太过喧嚣嘈杂，急于合群从众的人往往容易迷失。 而一个人最好的状态，无非是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光。

     带着瑜伽垫浪西藏的小姐姐，在海拔3850米然乌湖边上瑜伽走起✌️😝！不辜负每一场花开，善待每一次花落，收藏每一寸清风朗月，用一颗瑜伽的心，爱着每个清晨的今天，憧憬着每一个想要的明天！在西藏面对高海拔，风大又冷，有时候天空中飘着雪❄️这些对我来说都不是事，虽然瑜伽练得一般般，还是喜欢凹造型✌️😝很多人问燕子你不冷吗？在雪山下没有做任何热身，还伸展性这么好🤦‍♀️很多人都说燕子特别羡慕你不误工作的同时又可以把生活过得那么精致，太自律太健康！那么优秀，人长得漂亮，瑜伽练得好，谢谢你们给我这么高的赞美，我没有你们说的那么好，我只是一直在努力的做好自己而已。曾经有人这样说我：你花钱去练瑜伽，去学英语，你练到什么程度了，英语会说到几级了？你根本没有那方面的天赋，还去学别人那样，别去浪费钱了。我就说了一句，关你什么鸟事，又没花你的钱，你是谁啊？有什么资格跟我说这样的话。不管我瑜伽练到什么程度，英语学到几级，至少在这过程中我收获了健康收获了快乐，收获了友谊！也正因为我的善良，开朗活泼的性格，人缘好，可以感染到很多人，也跟着我去练习瑜伽，好多都是我的顾客。因为我是学医的，在整形医院上班，很多爱美的美女会找我咨询很多关于美的问题，我会给出专业的回答和建议，有好多伽友们听了后找我做了微改变之后，人变美了也更自信了。还有些姐妹们说燕子你来上课的时候把修眉的工具带上帮我修眉毛，修完后给我画眉毛，我说没问题。下课后给那些姐妹们修眉，画眉，她们会问燕子你学过这些吗？我说没有，都是自学成才的，为啥你什么都会，做饭也是做得那么好吃，抖音随意上学做的菜和糕点，看了一次就能做出美味又好看的佳肴来，很多朋友看了我做的也学我，结果她们都给我发图说，为啥燕子你做出来是卖家秀，我做出来的是买家秀，又丑又不好吃！🤦‍♀️哈哈，也许这就是天赋吧！工作之余在锻炼身体的同时，又可以和一群伽友们一起开心快乐的相处，何乐而不为呢？时间过去快两年后那个人在微信请求加为好友那里留言是这样跟我说的：他说燕子你是个信佛，抄佛经的人，是个那么善良的人，为什么就不能原谅我呢？为什么不能再加上我微信呢？他还说我知道你是爱我的，所以才这么恨我！我只想说你是哪里来的自信跟我说这样的话，没有爱哪里来的恨，你配跟我说爱吗？我的善良不配给你这样的人践踏！其实有时候我们应该要感谢那些曾经伤害过你的人，也正因为这样才使我们变得越来越好！真正爱你的人，不会舍得践踏你的自尊，让你卑微到尘埃里。好的感情，更不是用你的小心翼翼和心甘情愿去换他的理所当然和满满嫌弃。

     三岛由纪夫在《肉体的无常》里写道：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”很多人问我瑜伽为什么可以练得这么好，甚至会有人说是因为自身条件好。那就大错特错，我是那种天生很僵硬的体质，初中的时候学校文艺汇演，选我参加舞蹈培训，我永远是那个身体最僵硬，跳起舞来没有体现出一点舞蹈的柔软和柔美的人🤦‍♀️一点舞感都没有。没办法天生硬骨头，不是跳舞的料，后来每一次学校有文艺汇演班里选我，我都是自动退出的。至于现在你们都说我瑜伽练得好，在瑜伽学校里瑜伽练得好的高手太多了，我只是个渺小的瑜伽小白而已！我去年参加好朋友的舞蹈演出，有位舞蹈老师说了一句很有道理的话：舞蹈和瑜伽是不需要学历的，也不分年龄，只要你愿意，肯吃苦能坚持，小白也可以变天鹅。很多时候，你们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了她们为此付出了近乎自虐般的努力。我又何尝不是呢？我都是在各种撕裂疼痛下熬过来的，经常拉筋拉到身上莫名的出现各种淤青。我有一次因为练瑜伽不规范导致颈椎病犯了，头脑缺氧住院了一个星期，出院后头晕疼脖子僵硬疼，颈椎压迫视神经导致看东西模糊在家躺了一个月，最严重的一次拉舞王体式时把自己弄到肋骨骨折，那种钻心的痛只有自己懂。每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好。这让我想起之前看过杨幂的一个访谈，记者问：“你最接受不了是变胖还是变老？”杨幂表示自己都能接受，但相比之下。变胖更接受不了：“因为变老是每个人都控制不了的，但变胖是对自己的不负责。”一句话就能看出杨幂的自控力，也就是我们常听到的一个词“自律”。一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。自律的人，既可怕，又可敬。你的自律终会回报你，因为一个女人最高级的魅力，是她积极向上的气质，和认真生活的姿态。是啊，越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。所有优秀背后，都是苦行僧般的自律。

近朱者赤，近墨者黑。

和阳光的人在一起，心里不会晦暗；

和快乐的人在一起，嘴角常带微笑；

和进取的人在一起，行动不会落后；

和大方的人在一起，处事就不小气；

和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；

和聪明的人在一起，做事变得机敏。

做最好的自己，才能碰见最好的别人。

      其实遇到的每个人都可能成为我们生命中的“贵人”，前提条件是我们应该与人为善。当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。我们希望别人怎样对待我们，我们就要怎样对待别人。做最好的自己，才能碰见最好的别人。

     我在瑜伽学校里看到Joy姐姐都快六十岁的人，对自己是那么得自律，生活状态是那么的阳光那么的正能量，还有对瑜伽的坚持和执着不由让我心生敬佩。她的状态体态完全看不出是个马上要奔六十岁的人，身材好得像个小姑娘那样！有一段时间我每天早上上课会迟到，老师说燕子最近怎么总是迟到，我每天早上都是六点多就起床了，洗簌完毕后做份早餐吃，还有很充足的时间，可以早点出门每天不用迟到的。因为那段时间总是跟在我旁边练习的同学说话聊天，她经常迟到，我受到她的影响了。还被老师批评了，说燕子你应该每天在Joy旁边练习，这样你会进步更快！💗💪一定要和厉害的人做朋友，越厉害的人越拼，因为他们周围都是这样的人，越不上进的人越懒。井底之蛙 都是你看看我 ，我看看你，都差不多就觉得日子过的蛮好的。富的越来越努力 ，穷的越来越安逸，上进的人从不找借口，懒惰的人处处是理由！后来我自己也意识到坏的习惯一旦成为习惯是件很可怕的事，我还是做回我自己最好！就像老师每一次总是用激将法的方式让我减肥一样，很多同学说燕子你已经很瘦了，为什么老师总是让你减肥呢？有的同学会说老师对你要求太高了，用心良苦啊！他经常说燕子你要减肥，再瘦一点会更漂亮，瑜伽体式拍照更完美。其实老师您每次说的话我都有放心上的，您对我用的每一次激将法都是为了让我蜕变得更好，我在课后有去反思和思考的，很感谢老师的用心良苦和悉心教导！人生最大的福气不是捡到钱，也不是中大奖，而是在人生道路上，遇见愿意花时间去指引你帮助你的人，所谓的贵人不是直接给你钱的人，而是开拓你的眼界，纠正你的格局，给你正能量的人。🙏🙏感恩老师，感恩瑜伽！

      

      

    一辈子是场修行，短的是旅途，长的是人生！生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次美丽😊

      哈哈，刚才在拍瑜伽照的时候，我都是等游客们拍完照走了才凹瑜伽造型的。谁知瑜伽体式一摆起来又招来一群藏族人围观，他们都是在周围卖东西的商贩。我说你们能不能安静一下，离我远一点让我静静的拍几张照片啊？😂本来在海拔3850米雪山下的湖边，风又大又冷，没热身做体式就比平时难度高了，他们还一直在喋喋不休的说个不停🤦‍♀️。他们说你这个练了多久了，太厉害了，你长得那么漂亮，你要不要嫁到我们这里来啊？200头牦牛做聘礼，我说要你的牦牛干嘛？😄😄他们说一头牦牛可以卖差不多两万块呢？200头牦牛好几百万了。后来他们都问可以跟我拍张合照吗？一个接一个要求跟我拍合照🤦‍♀️，我也用自己的手机随意拍了一张为写游记做素材的！

       人生无常，今天318公路上有落石，导致有车辆侧翻造成车祸堵车，这一堵不知道何时才是个头，希望车上的人都平安无事，🙏🙏阿弥陀佛！此时此刻又是一个漫长的等待，堵在路上无聊至极了。正在无聊之际，有位藏族小哥哥突然走到我们车前面说，你还在这里啊？我说你认识我？他说刚才我们村那些人不是都在看你练瑜伽和你一起拍照吗？他说你那么漂亮我过目不忘，我那时候在下面卖东西没有来得及上去和你拍合照呢？他说前面落石翻车了，警方正在救援呢，他说我给你们打电话问一下大概什么时候可以通行吧！他问完后说，翻车了，人没有生命危险，手断了，估计我们的塞车到晚上八九点呢？🤦‍♀️他就停在这里一直跟我们聊天，2001年出生的小哥哥，才18岁，就扛起一个家的责任，在外面兜售小东西为生。他说很羡慕我们能在大城市工作生活，他也向往外面的生活，说谁叫自己不争气没本事呢，家里没钱，没读什么书又没什么学问。聊了好久，他要回家了，满脸笑容地对我们挥手说再见了。再见说出口那一刻，他的一句话让我感触特别深，他说你们导游我是可以经常再见到，可是美女你们我这辈子估计再也没有机会见到你们了，你们来西藏旅游估计来了一次再也不来了。看着小哥哥渐行渐远的背影，在不知不觉中我们在这里塞车六七个小时之久？所以我们应该好好珍惜现在拥有一切，把今天过好，不让遗憾来打扰。生活无需尽善尽美，只要身体强健、有点小钱、有点空闲、稳稳当当。余生，便幸福安然！

     屠格涅夫说：幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。明天是一个很明确却又不太明确的词，因为明天之后还有明天。

      活好了当下，就活好了一生。所以，今天一定要过好，因为明天会变老。

2019年4月23日—林芝波密

      起风了、起风了、我笑了，你在哪呢？卓玛好像在等待属于自己的扎西......

      

　　我们这两天入住了距离波密县城二十来公里的仁青客栈。客栈的风格是藏寨风，装潢风格都是满满的藏式风！我在路边看到这样一个牌子“能够留住爱情的地方”，我觉得应该是在这里吧，风景秀丽，景色宜人，走进大门就为这客栈庄园式的构造惊叹了。客栈房间由一块块木板搭建而成，走进房间就能闻到一股股扑面而来的木香。站在园子里就能远光雪山，河流，原始深林。门前的青稞地，油菜花地为整副花卷般的地方增添了不少的色彩！仁青叔叔热情好客，阿妈勤劳热情，卓玛姐姐爽朗大方，园子的所有人给人的感觉是那样的淳朴！这里距离中国最美深林-岗云杉林【草湖】三四公里，距离林芝桃花沟十来公里，古乡湖十来公里，身处G318 4036处。庄园内客房配置丰富，有观景房、别墅区、藏式标间、三人间、四人间、多人拼房等，且价格公道实惠。是所有自驾、背包、骑行住宿的首选之地。

     这里有最具民族特色的藏式建筑，早上我们品着香甜的酥油茶，聊着家常，过着悠闲自在的生活。穿着藏装游客体验民族民风，在院子里走走逛逛，发发呆，拍拍照，也是一种休闲度假惬意的美好时光。晚上就在这里有民族特色的篝火晚会，晚上八点左右篝火晚会开始，热情的藏族卓玛和扎西带领着游客们欢快的跳藏族舞。At  this moment我放空自己尽情享受篝火晚会，我们几个随着热情的卓玛扎西带领和藏族音乐的响起，我们也舞动了起来✌️😝！篝火平静的燃烧着，此时的夜晚格外的喧闹。我的一颗心剧烈的跳动着。

　漂亮的卓玛和帅气的扎西（小草和陈俊鑫）这两个人从旅程开始一路的撒狗粮，完全没考虑过单身的我们🤦‍♀️

      三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，可能自己以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

       我们总是被裹挟在时间的洪流中，不断地硬着头皮往前走。但无论平时的生活再忙，都要抽出一点时间来给自己的爱好。物质固然重要，但精神上的补给也是不可或缺的。读几篇文章，看几部经典的老电影，放空大脑，随手记录一下自己的心情。这些事情看似没什么大不了，但却可以让你的内心得到片刻的安宁，在繁忙的生活节奏中，躲进自己的小世界里暂时休息。人要是没有一点精神寄托，活着便宛如行尸走肉。精神上富足了，气质自然优雅。这样的女人，骄傲而不高傲，独立而不孤立，有自己的思想，不会盲从他人。打理好眼前的柴米油盐，心中仍存诗和远方。女人先学会爱自己，才能知道如何去爱别人。好好呵护自己、宠爱自己，自然会有人把你宠到骨子里。

杨澜曾说过这样一段话，她说：

     有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？

     我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。

　 柒哥中午带我们四个去他的好朋友德吉家吃正宗的藏餐，顺便参观她们家珍藏的宝贝。我们几个达到德吉家的时候，受到了朋友级别的隆重接待，德吉亲自在门口等着我们的到来，给我们献上尊贵洁白无瑕的哈达！（献哈达是藏族群众表达友情及敬意的传 达方式，认为这是一种表示友好、祝福的礼节，而且 是从中原兴盛之大邦传来的礼节，所以就沿 用至今。洁白的哈达是藏族群众最珍贵的礼 品。哈达在特定的环境下有特定的意义。）德吉是位漂亮的老板娘，她们家餐厅叫：《圣地卓龙藏家宴》在大众点评和马蜂窝网上很火，网红餐厅，很多游客慕名而来。菜式是很地道正宗的藏味，自家酿的青稞酒、自制的牦牛酸奶，烤羊排、牦牛肉等等都很好吃耶，太美味了✌️😝平时德吉会穿上藏服给自己熟悉远方来的朋友献上祝酒歌，今天她刚好生病了😷！柒哥电话里告诉她我们要来吃饭的时候，她说在医院打吊针，要我们晚点来！她的餐厅是自己经营的，专门接待当地政府官员的，她老公是公务员，有一个可爱又聪明的儿子（四五岁左右），还有一位很慈祥和蔼可亲的父亲！小朋友带着我们几个去参观他家，带我们去看他爷爷有一间收藏满屋子宝贝房间，他们家也是很典型的特色藏式风格，屋里摆放的每一件摆件都是价格不菲的珍藏宝贝，让我们大饱眼福了，还满足了我们动手触摸的手感✌️😝

　德吉家的餐厅四周都挂满了来自五湖四海的游客朋友留下的留言，我们四个也在此留下了我们珍贵的一笔！✌️😝祝德吉一家永远健康快乐生意兴隆！🙏🙏希望德吉感冒早日康复！感恩一路上的遇见！

　　😂😂😂哈哈哈......早上还是漂亮优雅的卓玛小姐姐，晚上就化身霸气并有点杀气的东方不败，难道马上就要掀起一场武林风暴吗？还是穿越时空之恋要开始啦？🤦‍♀️我换装东方不败够不够霸气呀？

　　东方不败造型我没想过会在西藏出现的，出发前柒哥问我这次有准备民族服装吗？我说有，备了三套红色裙子，一套是藏服。他说你也准备一套东方不败的服装吧，我给你准备了剑和紫霞仙子同款手链，还买了笛子，他说也许你这次来西藏后估计以后也不来了，给你自己开心快乐游玩的同时也留下一次美好的旅拍！哈哈😄其实他是有目的的，是想用我拍照打广告😂😂，我去年走青藏线还有去新疆也是坐他们公司俱乐部的车。因为我拍照比较上镜，他每次发广告宣传都是用我的照片。还有我去了西藏之后，我好多朋友也报名跟他的车队去西藏了，给他招来了不少队员呢？🤦‍♀️我这个人不管走到哪里总是给别人带来好运！不过柒哥这个领队人很好，实在，全程会告诉我们不要乱买东西，到处是坑，他带队的时候不会像有些领队会带你去住很贵吃很贵的地方，价格实惠，住的地方有特色也安全！去年走川藏线我报名其他公司的车队，住的比他带的贵，环境还没那么好！你们谁想去西藏玩的可以找他报名哦。他微信号是：A03M12柒月，电话号码是：18991362838 他开车技术棒棒哒，还有很敏感的洞察力，时时观察路上有没有落石发生异象！情商高，会拍照，幽默风趣搞笑又有喜感！哈哈哈哈😄

      经验，会告诉你怎样做事；时间，会教会你如何看人。不知道你有没有发现，人好像越长大，就越是温和，无论是对于感情，还是生活。我们可以看淡那些曾经很在乎的事情，也可以原谅从前很难释怀的东西，甚至还可以笑着和那个不小心伤了你的人说一声："没关系"。

　　😂😂穿越时空之恋，东方不败与任盈盈含情脉脉地相恋于波密！从此东方不败和任盈盈一起笑傲江湖，令狐冲一边去😄😄我们把金庸笔下的《笑傲江湖》结局都改，他会不会回来找我们算帐啊？

小草说燕子姐和你一起玩真的是超级无敌开心哦！没想到第一次见面一起旅行那么的愉快，我们俩的配合默契到极致！她说下次我们还要一起旅行，继续续东方不败和任盈盈的情缘😂😂

     眼前有美景，身边是对的人，那是人生的圆满。可惜红尘滚滚，人心似海，情感往往不能顺遂为如。人生若只如初见，又何必承受人走茶凉的心疼。我想最难过的事情不是遇不见，而是遇见了，得到了，又匆忙的失去了。求而不得，舍而不能，得而不惜，然后心上因此纠结成了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼！佛主悲悯世人的苦痛，说要舍得，心里的执念放下了，眼前才看到美景。

     电视剧《武林外传》中有句台词：“别哭了，江湖不相信眼泪。”其实，没有谁天生就想当女汉子，每个女人都想当个连瓶盖都不用自己亲自动手拧的小公主。只是生活中有太多的无奈，逼着我们去成长，去承担，去坚强。每个人生活都不易，人生很难，没有谁会为你买单，你想要生活得更好，只有拼命努力，才能抓住自己想要的东西，想要的人。

      ✌️😝东方不败来一个霸气侧漏的回眸！

      

      两个戏精又要开始飙戏了🤦‍♀️沧海一声笑，滔滔两岸潮！东方不败与任盈盈的爱情故事感动了我们住的店家老板，又一次成功免费吃喝，我们俩个喜感活宝一路收获友谊，一路收获朋友，还收获免费吃喝，这是要火的节奏吗？

      😄😄早上我们在仁青客栈吃完早餐准备出发下一站拉萨！仁青客栈的另外一个投资商是内地广东的，叫仁青叔叔，是个热情好客的老板！他说你知道我为什么对你印象深刻吗？因为昨天早餐的时候我叫你试吃一下我做的腊肉，结果你把它都吃完了🤦‍♀️冤枉呀，我只是比别的游客多吃了几块肉而已啦！他说开玩笑滴，主要还是你长得漂亮😂😂他说你们在我这里拍那么多好看的照片可以发给我吗？可以加我微信吗？说人长得漂亮，穿什么衣服拍照都那么美，比明星还美🤦‍♀️虽然夸得有点浮夸，但还是谢谢你的赞美哈！早餐时间就在这么开心愉快的聊天中结束了，我们也要挥手告别继续奔向下一站咯！我们买单的时候老板说今天免费，后面的游客也跟着免费，🙏🙏谢谢仁青叔叔咯！

    2019年4月24日—色季拉山、米拉山、拉萨

    

      人有善念，天必佑之。我始终认为，善，是人性中所蕴藏的一种最柔软，但却也是最有力量的情怀。不管如何艰难，我们也应该坚持善良；不管多么孤独，也要坚守人格的高尚。因为总有一天你会明白，善良比聪明更难。因为聪明只是一种天赋，而善良，却是一种选择。

      🙏🙏无常人生，天灾人祸！这次来西藏，在318公路上遇见落石导致车祸塞车六个多小时，今天一大早林芝墨脱发生6.3级地震，震源深度10千米，希望他们一切平安无事！早上六点多2015年在丽江玩认识的姐姐看到新闻的第一时间就发信息问候关心我，说燕子林芝地震了，你没事吧！谢谢姐姐的关心，我没事，太感动了，么么哒！她说没事就好，在外面玩要注意安全哈，记得多分享美照！我们自那年丽江一别后就没有联系过，只是默默地关注着对方的朋友圈。谢谢这几年来姐姐一直心中挂念着我，🙏🙏感恩生命中所有的遇见！

      柔柔的一抹蓝，悠悠的一朵云彩，明媚的阳光照耀在雪白的雪山上，寒冷的风儿轻轻吹动着，看着时间缓缓的流淌，你有没有觉得有种押韵的幸福在心田停留呢？不怕冷的我，又一次忍不住把外套脱下在这洁白无瑕的雪地上倒立！此处是色季拉山，海拔4720米！

     

     柔软的人在瑜伽里找到力量！刚强的人在瑜伽里找到柔软！紧张的人在瑜伽里找到放松！怨恨的人在瑜伽里找到释怀！ 时间虽会带走容颜，而瑜伽却能沉淀气质！年轻的美人数不胜数，但优雅老去的却寥寥无几。趁芳华还在，努力活成自己想要的样子，一辈子都要优雅的活到老✌️😝

      米拉（芒雄拉）山：亦称“甲格江宗”，意为“神人山”；拉表示垭口。拉萨市（墨竹工卡县）与林芝地区（工布江达县）的界山，是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。海拔5018米的米拉山口俗称“芒雄拉”，译为“红谷山”，是拉萨市与林芝市的分界山口，东距林芝地区政治经济文化中心八一镇248公里，西离自治区首府拉萨158公里。

     米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上挂着大片壮观的风马旗，地上遍布着抛洒的印有经文的隆达纸。西边的高山在山口处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像，石雕的底座格外醒目地刻着一行红色大字“福建泉州市援建”。在蓝天白云下，这座雕像是那样显眼，它是米拉山唯一的标志性建筑，它同时也成为米拉山的一个历史见证，见证着泉州市援藏干部在这里留下的勤劳身影以及和藏族同胞结下的深厚情谊。

      我去年来的时候米拉山口在修隧道高速，说今年就不用再翻过这座山了，柒哥说高速隧道是修好了，试通行了几个月，估计是没完善好，又封路了，这次还是没有感受到不翻米拉山的感觉！我也爬到神山上挂满祝福哈达的神牛边上把德吉送给我的尊贵洁白哈达祝福挂在神牛上。扎西德勒🙏🙏祝愿家人朋友健康平安快乐！

      站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。我又用了一个特别的方式记录我来过这里！在米拉山口石碑倒立✌️😝

　 这是世界上最接近天空的宫殿。今天，这座宫殿耸立在神秘的世界屋脊之上，耸立在圣城拉萨。在青藏高原纯净清澈的阳光照耀下，散发出动人心魄的华丽壮美。300多年前，这座宫殿的重建者五世达赖喇嘛，曾经赋诗赞叹：相等帝释美妙宫，罗刹王威城相同。意思是说，它的美丽如天上帝释的宫殿一般，它的庄严堪比罗刹王的城堡。它美轮美奂，至高不二，它盘根错节，从红山的岩石上长出，向澄净的天空中舒展；它是神圣的，却从没有离开过这俗世红尘。

让我们回到1300多年前，去认识那位布达拉宫最初的建造者，他就是第三十三代藏王松赞干布。位于西藏自治区墨竹工卡县的岬玛乡，据传说是松赞干布的出生地。这位西藏历史上最具传奇色彩的人物，年仅13岁就继承了王位。在之后的四年里，精力旺盛雄心勃勃的少年藏王，平定了内乱，征服了青藏高原的各个部落。公元633年，年仅17岁的藏王松赞干布迁都拉萨，在形似一头安卧的巨象的红山上，修建了自己的王宫。在这里他创建了藏族文字，引进大乘佛教，并制定了一系列法律、行政、军事以及度量衡制度，以拉萨为中心建立起强盛的吐蕃王朝。据史料记载，当时的布达拉宫共有999间房屋，无比稀有，魅丽堂皇。松赞干布是第一位从印度引佛法入西藏的君主，在藏民的心目中，他就是西藏的永恒祜主，观世音菩萨的化身。于是，他所居住的宫殿自然也就成为了观世音菩萨的道场，观音道场就是藏语布达拉的真实含义。今天的布达拉宫已经成为了信仰藏传佛教的信众们朝拜观世音菩萨的地方。

　 夜幕降临的圣地神山布达拉宫下的广场聚集了来自五湖四海的游客们，好多人都买了几瓶矿泉水倒在地上，身体俯趴在地上，各种角度的摆拍神圣布达拉宫的倒影。我们几个也试了一下，拍出来的布达拉宫倒影太美了！✌️😝视频拍出来也是超美呢？拍这样的照片和视频要等太阳下山的时候，天刚黑又不能光线太强太亮。

2019年4月25日—布达拉宫

    有人说，旅行只为逃离熟悉的城市，躲避浮世的喧嚣，去享受独处的静谧；有人说，旅行是为了融入繁华的都市，靠近热情的居民，感受相聚的欢愉。你可以一个人独白，也可以一群人合奏，但无论是以何种形式，旅行关键的还是找到让心灵最舒适的状态。能来一场放肆身心的流浪，这便是旅行的意义！

    很喜欢这段话：我不变，环境在变，我不变，朋友在变，我不变，人心在变。我总是担心身边会失去谁，可我却忘了问，有谁会害怕失去我？一生中遇见的人有很多，能真正停留在心的没几个。人心，不是一朝一夕就会热；感情，不会三言两语就会有。人与人之间，交的是一颗心，你若有心，我又怎会无情。

     用与别人不一样的方式记录一下我爬布达拉宫神殿✌️😝

      其实生命中每件事都有它完美的位置，不要抗拒不好的感觉。正是借由感受到悲伤，你才知道快乐的感觉有多美好！🙏🙏

      哈哈来到拉萨一定要来（北京中路拉萨百货大楼门口有两个档口）尝尝巴扎手工牦牛酸奶，先尝试几口原味的，然后在里面再加入青稞和炒熟的麦仁米口感更好哦！两个档口的我都尝试了，味道不错！柒哥说这老奶奶还上过舌尖上的中国美食电视采访呢！和老板娘来一张合影✌️😝她说之前是她姑姑在这里摆摊37年了，现在姑姑姑老了我来接班。她的姑姑就坐在旁边带着她儿子悠闲的织毛衣，一家人其乐融融的！

     幸福其实很简单，让自己过得幸福一点，忘记烦恼和痛苦，让自己过得幸福一点，保持简单和健康，不要苦于寻找幸福，幸福就在你身边。

      神山脚下，夕阳西下，信徒起伏的身影，与其说是一种虔诚不如说是对神圣的大自然的敬畏，习惯用高度标注人生的我们。突然发现，不只有用仰望的姿势才能到达完美。于是，无数人忍受着高原反应的痛苦，带着或躁动或受伤的心，流连于这片神奇的土地。

     当你想哭的时候,只要倒立,这样子原本要流出来的泪,就流不出来了。哈哈😄我试了一下不知道是不是真的，因为此时的我心情是开心愉悦的，并没有什么事值得我去伤心想哭的。我只知道，既然我生来就不是被捧在手心里的公主，那只好自己努力变成女王。时间长了，渐渐学会了为自己疗伤。把倾吐不了的苦楚和疲惫都放进夜里，醒来后又将自信和阳光挂在脸上。原来，不能流的泪，最真实, 不能说的苦，最心酸。说来真的挺讽刺，在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。希望每一个被迫学会坚强的女人，都拥有独自熬过苦痛的能力，却又拥有那个陪你渡过难关的人，无论风霜雪雨，他都在你身旁。

　 今天我们几个来到文成公主剧场观看《文成公主进藏和亲》的故事！我每次去旅行真的没有提前去了解当地的历史文化底蕴。去年来过一次虽然进去布达拉宫和大昭寺拜佛祈福了，但对于布达拉宫和大昭寺的历史来源还有文成公主进藏和亲的故事也是一知半解，云里雾里的。还记得去年我走青藏线的时候在青海湖边上，有一尊文成公主的石雕塑像，我当时脱口而出帮我和观音像来一张合影，领队柒哥就突然大笑，这是文成公主不是观音。😂😂瞬间觉得丢人丢到家了🤦‍♀️。这次来看文成公主进藏和亲的史诗剧，整个舞台剧场可以用金碧辉煌让人眼前一亮的感觉来形容。剧场是露天，跟西安《长恨歌》的剧场一样震撼！松赞干布在拉萨迎娶文成公主，文成公主带释迦牟尼佛12岁等身像进藏。剧中有句直戳泪点的台词：天下没有外乡人，人间都是故乡。愿汉、藏一家永远和睦团结。看完了文成公主进藏和亲的故事，为了加深我对历史的了解，回来后我还观看了《千年菩提路》纪录片专门讲解中国各大佛寺的。从头到尾的了解了一遍，大昭寺、小昭寺、布达拉宫、台湾佛光寺的历史。下面是大小昭寺的故事。👇

公元633年，年仅17岁的藏王松赞干布，征服了青藏高原的各个部落，建立起强盛的吐蕃王朝。为了巩固自己的政权松赞干布决定与相连的大唐和尼泊尔联姻。于是尼泊尔的赤尊公主和大唐的文成公主带着和亲的历史使命，相继来到拉萨与松赞干布缔结联姻。为了纪念这位观世音菩萨的化身，大昭寺专门设立了法王洞，来供奉藏王和两位公主。这两位公主都是虔诚的佛教信徒，在藏民心中她们都是度母，也就是观世音菩萨的母性化身。在布达拉宫的白宫门厅内，北面墙面上有幅大型的壁画，描绘的就是藏王迎娶两位公主入藏的整个过程。赤尊公主从加德满都带来了释迦牟尼佛的8岁等身像，文成公主从长安带来的是释迦牟尼佛的12岁等身像。在释迦牟尼佛涅槃1200多年以后，两尊佛像终于又在拉萨奇迹般地相遇了。为了安放和供奉这两尊佛像，松赞干布和两位公主共同修建了大昭寺和小昭寺。当年文成公主进藏的车队经过三年艰辛的长途跋涉，终于快要到达此行的目的地红山上的布达拉宫。恰巧就在此时，载着释迦牟尼佛12岁等身像的木车深陷在了湿地之中，无法再往前行走。众人无法，只好在四周立柱，并覆盖白绸供养。博学多才的文成公主通过历算，得知此处原来是龙宫的所在地，便决定把释迦牟尼佛12岁等身像放置在此，也就是今天小昭寺的位置。她认为只有这样才能镇慑龙威，使雪域高原风调雨顺，百姓安居乐业。而早于她来到红山的赤尊公主听说文成公主学问渊博便派人来请求她帮助推算一处风水宝地，以供奉从尼泊尔带来的释迦牟尼佛8岁的等身像。公元647年。藏王和两位公主主持和发动藏、汉、尼泊尔的工匠们共同参与驱役上千只山羊驮土填湖生地一场浩大的营造寺院的工程开始了，山羊驮土填出来的土地藏语称为惹萨。后来渐渐演变为人所共知的拉萨，藏语的意思是圣地，这座千年古城也就因此而得名，言传至今。这两座佛殿同一天开工，同一天竣工，同一天正式开光使用，并没有大小之分。如今的小昭寺已经成为藏地僧侣们修习佛法的最高学府之一。这里主供的释迦牟尼佛8岁等身像，同样被称作为觉卧佛像，然而这尊原本由赤尊公主带来的佛像，今天却安奉在由文成公主建成的小昭寺里，这又是什么原因呢？据藏史记载，公元651也就是松赞干布之孙，芒松芒赞继位之后，藏地曾一度谣传唐军要进攻拉萨抢回他们的觉卧佛于是当地人就把大小昭寺的两尊佛像进行了对调。从此，这尊由文成公主带来的释迦牟尼佛12岁等身像就成了大昭寺的主供佛，直至今天。大昭寺和小昭寺这两座建立在共同信仰基础之上的佛教寺院，自建成之日起就一直承载着汉、藏、尼泊尔三地文化交流的使命。同时作为藏传佛教信仰的圣地1300多年来，它们始终与藏地的政治、经济、文化、艺术的发展，休戚与共，息息相关。

   我们在等待观看《文成公主进藏和亲》史诗

      我们在文成公主剧场等待看演出时，莲子姐说燕子你在阶梯这里劈个叉肯定很美，谁知又招来一大群围观，比旁边卖唱的场面还火爆🤦‍♀️小草说，妈呀我们燕子姐走到哪里都是焦点会不会就这样火了？成网红了？旁边的游客说你不冷吗？他们都穿着军大衣，我却光着脚丫子在劈叉，有的游客说我昨天在色季拉山见到你了，在雪地里倒立🤦‍♀️

     

      我们几个开开心心的玩这两天之后就要道别了，我和莲姐姐行程26号结束了，小草和阿鑫还要继续走青藏线一直玩到西安。🤦‍♀️在相处的这些日子里，我这人性格比较直，如果我说了或者做了让大家觉得不高兴的话或事，请你们多多包涵哈！有缘相遇一起旅行，友谊万岁哈！莲子姐说燕子晚上都不跟我说话，不是这样的，白天除了玩就是坐车颠簸在路上。晚上到达酒店后我只想洗个澡躺床上敷张敷面膜，静静地回想一下今天发生的事情，整理一下照片视频为写游记做素材，白天在路上很多时候没有网络信号，在美篇上写不了。你们几个去吃晚饭，不吃晚饭是我的习惯，不是我不合群哈！还有莲子姐每次说要拍瑜伽照倒立，要我辅助你稳住了之后马上走开让他们给你连拍抓拍，不是我不肯给你辅助。因为这些体式在平时练习时都没有做到很稳的时候，在这里是高海拔地区，风又大又冷，你走路快一点都会气喘，又那么怕冷。万一做不好摔下来呼吸跟不上是件很危险的事情，我不敢冒这个险。我的自身条件我知道，所以我敢做，但是也有意外的时候，去年在新疆玩就是因为没热身，加上天气又冷做舞王体式时肋骨骨折了。小草说和我们在一起玩得很开心。说太佩服燕子姐了，是特别会生活的人，从每天不同风格的着装和细致到每一件小小的配饰都是精心准备的，从头到脚都是那么的会搭配。还有我们每天晚上在吃晚饭的时候，你却很自律的在酒店里练瑜伽不吃饭。她说她去过东南亚那么多国家玩都没有写游记，说这次回来也要向我学习写游记，等着看你的游记哦！阿鑫要继续好好去呵护漂亮可爱的小草哦！柒哥跟我们分享了一个他自己的故事，他说以前总是在电视剧上看到别人家女儿在校园里带着一群女生群殴别的女生，他会说谁家教的女儿这么野。😂😂没想到他结婚生子后，女儿长大了在学校也是这样，带着人去群殴别人，他说瞬间觉得自己作为父亲很失败，不是个合格的父亲。真的像柒哥经常说的口头禅那样：人生如梦啊？他女儿跟我一样也是学医的。莲子姐也是位善良的好人，她说你们几个没结婚，有时间就该好好出去旅行，等你们结婚了，很多东西要牵挂不是想去哪里玩都可以的。就像这次她虽然把9岁在上学的儿子安排好了，老公同意她出来旅行了。但是能看得出人在外面玩心系家里的，每天晚上回到酒店第一件事是跟儿子老公聊天。

2019年4月26日—羊卓雍措、大昭寺

    有人说，旅行是懒惰的标志。因为无力洞悉熟识生活的真相和动人之美，人们沉浸于浮光掠影的新鲜感，以为看到了一个新世界，不过是在重复着旧习惯。异质的声音，颜色和思想，没能进入他们的头脑与内心，不过是慵常生活的小点缀。可我相信，旅行是内心的渴望，足以修正被禁锢的生活，哪怕只是片刻。趁着年华未晚，我只想看到更宽广的世界。在旅途中，重新认识自己。

　　🤦‍♀️这是要上演美女与野兽吗？在去羊湖路上的观景台旁边好多商贩用藏獒来赚钱，游客要和藏獒拍照20块一次！

      羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。羊卓雍措，藏语意为‘’天鹅池‘’。海拔4998米，是西藏最大的淡水湖。风景秀丽，像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石。碧蓝的湖水，平滑如镜，对面喜马拉雅山雪山清晰可见。羊卓雍措这块高贵之蓝，如此清晰，如此明媚，看在眼里仿佛身心都经受了一场洗礼。水天一色，恍如隔世。羊卓雍措，展现出它最静谧又憾人的美。摄人心魄，即便刹那，也是永恒。湖光山色，山水相依，交相辉映，动静相宜，处处是景，步步入画。蓝天，白云，雪峰，湛蓝的湖水，让人看得窒息，让人忘却一切……踏入那山，那水，那世界，徜徉其中，让人流连，让人迷恋。

    当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍措：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”来到西藏一定要去那些被藏地人民奉为“圣湖”的地方走走，许下最真诚的愿望！期待再一次的不期而遇！也一定要穿一下藏族服饰出去逛一天，拍下最值得纪念的照片。我今天身穿藏服，手持转经筒，面对圣湖诚心诚意的许个愿🙏🙏！

仓央嘉措：最美的不是来世，而是此生

    离天最近的，羊卓雍措，湖水，蓝得像神女散落的绿松石耳坠。一队羊群，沿着湖水中的雪山，走向湖心岛，岛上的夕阳，飞起白色水鸟。原以为走到天尽头，就看见我们的退路。爱，却不能爱，不能爱，却已经爱了！我终于知道世上有一种爱，怎样选都是错的，无法选，也就不选了，无处躲，也就不躲了，无处逃也就不逃了！湖水中你触手可及，却只能默然相对！你，满身洗也洗不尽的春色，一笑山山水水都是你的微笑！眼眸却泄露了忧伤，这种忧伤前世 今生 来世，无奈的忧伤！我问最美的是不是对岸，你说不，就在身边，我问最美的

是不是来世，你说不，就是此刻！

      当你被别人善待时，请记住这一切。当你善待别人时，请忘记这一切。别人待我如何，是我的因果。我待人如何是，是我的修行。

      “本来无一物，何处惹尘埃”，繁华终究是过眼云烟，回归朴素，修得一颗素心，便能淡然面对一切浮世纷扰。

      我等你,圣湖为证。你若不来,我便不老。我等你,许我一世倾城。“路越远，心越近”，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。在旅行中这样的笑容最真实最纯朴，因为不用去想工作和生活的琐事，想笑就放肆的大笑，想哭也可以肆无忌惮的嚎掏大哭！我家盈盈说败败来抱一个，亲一个，开心到让我笑不拢嘴🤦‍♀️

      恋我半世琉璃,只为等你倾城温柔。你若不来,我便不老。锦瑟韶光,知君安暖。我不相信爱情,但我相信总有一天,你会过来牵起我的手，安之若素,流年静好。锦瑟韶光,知君安暖,我便心仪。

　 西藏拉萨大昭寺的八廓转经道东南角，一座黄色的藏式土木建筑格外醒目。这座看似普通的3层小楼，是传说中六世达赖喇嘛仓央嘉措与心上人玛吉阿米见面的地方。“住在布达拉宫，我是雪域的王，流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎”这是我听到过仓央嘉措最美的一句诗词。

      历世达赖喇嘛都建有灵塔，以供后人观瞻礼拜，却唯独没有第六世达赖喇嘛的灵塔，这是什么原因呢？原来五世达赖喇嘛于1682年圆寂，当时年轻的摄政王桑吉嘉措为了巩固政权和建造灵塔，擅自封锁了这一重大消息。在长达15年的时间里这是一个不为人知的秘密，一直到1697年，一个门巴族普通农民的儿子14岁的仓央嘉措才正式被认证为第五世达赖喇嘛的转世灵童。于是，少年仓央嘉措被迎请进布达拉宫举行坐床典礼，开始了他成为六世达赖喇嘛之后的曲折生涯。据史料记载，仓央嘉措一方面是西藏地区至高无上的统治者和宗教领袖，是观世音菩萨的化身；另一方面他又被一些人说成是一个离经叛道，沉迷于男女之情的破戒僧。当时的拉萨城里，流传着这样一种说法，每当夜幕降临，六世达赖喇嘛就乔装改扮，独自一人离开布达拉宫，去和情人幽会。在这个秘密被人们发现之后，仓央嘉措却依然我行我素，并且把他的情感诉诸笔端，创作了大量清新优美的情诗。在一首后来被广为传唱的诗歌中，他写道：“在那东山顶上，升起皎洁的月亮，年轻姑娘的面容，时时浮现在我心上。”年轻姑娘在藏语中就叫做“玛吉阿米”。当时仓央嘉措在内心之中也并非没有矛盾。他在另一首诗中写道：“曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。”安得世间双全法，不负如来不负卿！

      由于仓央嘉措的特殊身份，他和玛吉阿米凄美的爱情故事在现代社会中广为流传。这座被认为是他俩幽会的小楼如今被改为藏、中、印和尼泊尔风味的餐厅，并以玛吉阿米的名字命名。小楼内部色泽陈旧，弥漫着藏香的味道。

今天的玛吉阿米餐厅似乎显得格外的冷清，去年来的时候都要排长队用餐，热闹得很。现在玛吉阿米网红餐厅并没有想象中的神秘、沉淀、内涵、耐人寻味！有的只是喧嚣、商业、拥挤、慕名而来！这里对我来说又是一个值得回忆的地方，记得去年我自己在这里用餐后我要走的时候，才发现有人给我买单了🤦‍♀️感恩在玛吉阿米餐厅一面之缘的遇见！🙏🙏善良的人都会有福报的。

      一个人行走在光阴的巷子里，聆听来来往往穿梭于大街小巷人们的脚步声、赏阳光雨落，有时会孤独，有时也会脆弱，那是触碰到了最真实的自己。做自己的太阳，无需凭借别人的光；做好自己生命的主角，别跑到谁的世界当龙套。当一个人能做好自己之后，才能用足够好的状态去面对对方，你若盛开，清风自来。

     今天我这一身藏服穿梭于拉萨的小街小巷，又一次成为焦点，连藏族小朋友都说新娘子真漂亮，一直跟在后面把撕碎的纸碎片撒向我🤦‍♀️有位藏族阿姨走到我身边说你长得真漂亮，她说别动，你衣服带子不是这样系的，然后帮我衣服重新捋了捋，她说把蝴蝶结系到侧边来才是正确的穿法！谢谢阿姨的热情和好心🙏🙏在大昭寺八廓街逛的时候，围着大昭寺转经的喇嘛和当地藏民从我身边路过都会看着对我微笑😊，好多游客问我这衣服那么漂亮是租来拍照穿的吗？我说不是，是在来西藏之前就买好的。记得去年来的时候想跟在大昭寺转经的藏民信徒拍照，他们都是拒绝的。他们觉得拍照会把灵魂慑走，今天却有着翻天覆地的变化，我们走累了，坐在凳子上休息，围着大昭寺转经走累的藏民信徒也坐在凳子上休息。他笑着对我说拍照，拿出他的手机要和我一起拍照。

　　大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

     大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

　我也在大昭寺门前来一次诚心诚意的朝拜🙏🙏

　大昭寺里面，几乎每天都排满人，人山人海，挤满来这里朝拜觉卧佛像的信众们，他们耐心的排起长队等待着轮到自己亲手在觉卧佛像前上供。每年在大昭寺的中心大殿上，僧侣们最忙碌的一段时光就是要在新年的第一天给觉卧佛像换上新的袍服。同时，会有许多信众，用他们一年的积蓄买来金粉，请这些僧侣帮他们为觉卧佛像刷金，以祈求来年万事如意，平安吉祥！在大昭寺门前有一处新建的燃灯房，里面常年供奉着1000盏酥油灯，这1000盏长明灯是来自那些全藏区，全中国，甚至全世界的信仰佛教的人们为了祈求世界的和平而点燃的。光影摇曳，默默的传达着人们美好的心愿祝愿这个世界上所有的生命都能够成就他们真诚、善良、美丽的祈愿，愿他们拥有更美好的生活，更美好的世界，更美好的心灵圣地。

     任何语言在西藏的美景面前，都会变得那么苍白无力，走走西藏，原来人不仅得到的是视觉的舒适，更是心灵的洗涤。

     

      我、莲子姐、小草、阿鑫、柒哥我们五个人每天嘻嘻哈哈说说笑笑开开心心的度过了12个日日夜夜，又到了我们说再见的时候了。一日不过三餐六尺，人生只是手中一串，我们5个人从陌生到认识再到融入，行走的点点滴滴，它就在我回忆里，触手可及，见识新鲜事物，感受风土人情于高原与深山冰川中穿梭，仅以一程换一种懂得，仅以一程换一场经历如此，而已。感恩所有的遇见，让我们度过了一场美好的旅程。感恩这一路上给过我帮助的所有人🙏🙏

 

西藏的毒

或许你们还是没有解，余生有它

我们还会不期而遇……

再见拉萨[再见]我还会再来的✌️😝