<h5><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span><span style="font-family: -webkit-standard; font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </span><font color="#39b54a" style="font-family: -webkit-standard; font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">肩周炎以往一般五十岁后才发生，俗称五十肩，但近年此病已变得年轻化，三十至四十岁人士也会「中招」，手臂抬不起来，连梳头、穿衣、脱衣的一些基本动作都无法完成，造成日常生活上困扰。有数据显示，肩周炎由发病至治好，一般需要一年时间。肩周炎发病时，除了及早就医，还建议多做伸展运动，避免软组织萎缩。</font></h5> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">那什么是肩周炎，成因又是什么？</font></b></h1> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </span><font color="#1564fa" style="font-family: -webkit-standard; font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">韧带发炎是主因。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"> 肩周炎是围着肩部的韧带组织发炎，不关肌肉、关节、骨头的事。如果肩部在出现疼痛前没有扭伤、碰撞，但手臂在抬起、后拗、内外旋转时，出现疼痛且活动幅度变小，一般会认定为肩周炎。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"> 肩周炎通常只会在一侧肩部出现，很少同时两边同时发病。严重时整个肩关节的活动角度会愈来愈小，影响日常生活：包括穿脱衣服、洗澡、梳头、吹发、运动，甚至扭毛巾、开门及伸手拿东西等小动作也会引起疼痛！</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">我们该如何预防肩周炎的发生？</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1></h1><h3><ul><li><font color="#1564fa"><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">关节痛时，应该尽量减少用痛手提举重物。</span></b></font></li></ul><ul><li><font color="#1564fa"><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">避免过分扭动肩关节，或重复使用同一肩关节，应轮流交替使用。</span></b></font></li></ul><ul><li><font color="#1564fa"><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">睡觉宜采以平躺仰睡姿势，避免侧睡压着肩部过久。</span></b></font></li></ul><ul><li><font color="#1564fa"><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">每天晨起做伸展肩膊运动，如瑜伽、太极，又或者适量的强化上肢运动如游泳、篮球、排球、羽毛球等。</span></b></font></li></ul><ul><li><font color="#1564fa"><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">纠正不良姿势，避免慢性劳损。</span></b></font></li></ul><ul><li><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#1564fa"><b>糖尿病、颈椎病、肩部及上肢损伤、胸部外科手术，以及神经系统疾病容易引起继发性肩周炎，患者要多加留意。</b></font></span></li></ul></h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b>温馨提示：治疗请到正规医疗机构！</b></font></h5><h5><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">很多问题请咨询：0469-5862031</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">0469-5862327</font></b></div></b></h5>