<h3><br></h3><h3> 本周是爱自己周，学会爱自己，无条件的爱，接纳、欣赏、肯定自己。董老师在真爱的艺术这章中说过，一个人想要获得对方的爱首先是爱自己。</h3><h3> 我是一个敏感又有些不自信的人，经常会因为别人否定的话或者某些时候问题处理的不好而神伤很多天；在家庭日常生活中，我对孩子和爱人付出的爱要远远比爱自己要多的多。也是原生家庭和成长环境的影响，造就一个缺乏安全感，缺乏自信的我。通过学习，我知道想要得到别人的爱，首先要先学会爱自己。我知道爱自己的就要爱自己的全部，包括缺点。</h3><h3> 首先是爱自己的身体，身体是革命的本钱，我曾经说是为了要照顾孩子和家人没有时间锻炼而放弃了瑜伽，三年后我又重新上路了，现在每周坚持两次练习。瑜伽不仅能带给我健康的身体，还能消除我内心的浮躁，让我的内心更加的平静。其次是照顾好自己的情绪，只有自己开心了，才能让身边的人开心。每当遇到不开心的事情，我都会告诉自己，不要让任何人或事而影响自己的心情，更不要为已经发生的事情而哭泣，要调整好心态，坦然面对。现在我也会经常和好友小聚、积极参加同学聚会，也会约上老公去寻觅各种美食，心情好了，一切都好了。再次是关注自己的内心成长，现在的我坚持每天阅读，每天听博瑞智早课堂、听樊登读书，我相信只要坚持学习我的自己内心就会强大起来，也会让自己自信起来。最后是经常赞美自己夸奖自己，通过在博瑞智的学习后，我经常会对自己说，你又完成了一天的工作和学习，今天的你比昨天又进步了；每天不再素面朝天，化点淡妆，出门前照照镜子，对自己微笑，告诉自己，其实你还是挺好看的。</h3><h3> 这周六不仅去902参加了幸福会，周日全天又参加了流荇去哪儿农场亲子研学游活动，真是受益匪浅，收获满满。就在刚刚孩子还问我：妈妈你去农场之前知道农场是这样的吗？我说我没去过，并不知道啊。他喃喃自语道：我的存在，只为一颗好菜。当我问他今天你开心吗？下次这样的活动你还想参加吗？他回答道：嗯，还想。这个回答真是让我有些吃惊，真是开心的一天！</h3>