<h3>骑行318多少天完成是由你体力决定的，最重要的是我们在路上要根据自己身体、精神状况及时调整行程，不要一味紧跟队友的节奏，这才是你顺利完成骑行318川藏线骑行西藏的关键。 <br><br>想想人家靠两条腿徒步70来天，在路上不用帐篷都不用担心住宿问题，我们只要有一颗坚持的心，再慢总比走路快，还用担心路上住宿不了么？<br><br>觉巴山隧道目前已经打通，8月有可能正式通车，所以我们把行程表数据作一个调整，供大家参考。<br><br>本行程表含：10天、12天、13天，15天，20天，25天，31天，37天总有一款适合你！<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> 10天行程表<br><br>D1，成都-康定星月客栈 317公里<br>第一天导航必须选驾车不走高速模式<br>D2，康定-相克宗贡嘎客栈 155公里<br>D3，相克宗-海子山白莲花客栈 190公里<br>导航毛垭大草原，往前300米左手边<br>D4，白莲花客栈-芒康吉祥宾馆 195公里<br>D5，芒康-左贡邛崃宾馆 155公里<br> 觉巴山隧道通车后里程缩短为137公里<div>D6，左贡-吉达乡老战友川菜馆 236公里<br>D7，吉达乡-古乡湖景区 211公里<br>D8，古乡-林芝渡口客栈 195公里<br>D9，林芝-松多杨门客栈 228公里<br>D10，松多-布达拉宫182公里<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br></div> 12天川藏南线行程表<br>建议平路你至少要有24小时完成400公里的能力<br>D1：成都-新沟聚缘客栈 222公里<br>第一天导航必须选驾车不走高速模式<br>D2，新沟-折多塘康巴商务宾馆 116公里<br>D3，折多塘-雅江八角楼三雅饭店 111公里<br>D4，八角楼-理塘君豪酒店 147 公里<br>D5，理塘-竹巴龙乡 203公里<br>D6，竹巴笼 -觉巴村 128公里<br> 觉巴山隧道通车后竹巴笼直接到登巴村约138公里<br>登巴村到田妥村约133公里<br>D7，觉巴村-田妥村黄氏川菜馆 161公里<br>D8，田妥村-吉达乡老战友川菜馆 180 公里<br>D9，吉达乡-波密隐于西观景民宿184公里<br>D10，波密-鲁朗院长客栈 164公里<br>D11，鲁朗-金达镇 247公里<br>D12，金达镇-布达拉宫 235公里<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br> 13天川藏南线行程表<br>建议平路你至少要有24小时完成400公里的能力<br>D1：成都-新沟聚缘客栈 222公里<br>第一天导航必须选驾车不走高速模式<br>D2，新沟-折多塘康巴商务宾馆 116公里<br>D3，折多塘-雅江八角楼三雅饭店 111公里<br>D4，八角楼-理塘君豪酒店 147 公里<br>D5，理塘-巴塘金顶青年旅舍 170公里<br>D6，巴塘-如美镇滇宏酒店 151公里<br>D7，如美-左贡邛崃宾馆 110公里<br> 觉巴山隧道通车里程缩短为92公里<br>D8，左贡-八宿云中间宾馆 200.5公里<br>D9，八宿-玉普乡川渝平安饭店 155公里<br>D10，玉普乡-拉月村川渝鲜鸡石锅 180公里<br>D11，拉月村-林芝渡口客栈113公里<br>D12，八一-松多杨门客栈 227公里<br>D13，松多-布达拉宫 182公里<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br> 15天川藏南线行程表<br>建议平路你至少要有24小时完成400公里的能力<br>D1：成都-新沟聚缘客栈 227公里<br>第一天导航必须选驾车不走高速模式<br>D2：新沟-康巴商务宾馆 115.5公里<br>D3：折多塘-雅江八角楼三雅饭店 109.5公里<br>D4：八角楼-红龙乡牧家骑友驿站 87公里<br>D5：红龙乡-禾尼乡毛垭温泉乡村酒店 88 公里<br>D6：禾尼乡-巴塘金顶青年旅舍 117公里<br>D7：巴塘-芒康吉祥宾馆 103公里<br>D8：芒康-荣许兵站成都川菜馆 99公里<br> 觉巴山隧道通车里程缩短为81公里<br>D9：荣许兵站-田妥村黄氏川菜馆 120公里<br>D10：田妥村- 八宿云中间宾馆 140公里<br>D11：八宿-玉普乡川渝平安饭店 155公里<br>D12：玉普乡-拉月村川渝鲜鸡石锅 180公里<br>D13：拉月村-林芝渡口客栈 113公里<br>D14：八一-松多杨门客栈 227公里<br>D15：松多-布达拉宫 182公里<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br> 20天川藏南线行程表<br>建议你平路至少要有24小时完成300公里的能力<br>D1，成都-天全川味坊 178公里<br>第一天导航必须选驾车不走高速模式<br>D2，天全-泸定欧阳商务酒店 100公里<br>午饭：新沟聚缘客栈<br>D3，泸定-折多塘康巴商务宾馆 65公里<br>午饭：康定<br>D4，折多塘-新都桥欣悦客栈 56公里<br>午饭：干粮或小卖部泡面<br>D5，新都桥-相克宗贡嘎客栈 87公里<br>午饭：八角楼三雅饭店<br>D6，相克宗-理塘君豪酒店 114公里<br>午饭：红龙乡<br>D7，理塘-巴塘金顶青年旅舍 170公里 <br>午饭：禾尼乡<br>D8，巴塘-芒康吉祥宾馆 103公里<br>午饭：海通兵站<br>D9，芒康-登巴村成都川美味 85公里<br>午饭：如美滇宏酒店<br>觉巴山隧道通车后直接到荣许兵站81公里<br>荣许兵站到左贡57公里<br>D10，登巴村-左贡邛崃宾馆 74公里<br>午饭：荣许兵站成都川菜馆<br>D11，左贡-邦达鑫源宾馆 104公里<br>午饭：田妥村黄氏川菜馆<br>D12，邦达-八宿云中间宾馆97公里<br>午饭：同尼村正宗川味饭店<br>D13，八宿-然乌 90公里<br>午饭：吉达乡老战友川菜馆<br>住宿：鑫雅酒店、自贡川菜馆<br>D14，然乌-波密隐于西观景民宿 131公里<br>午饭：玉普乡川渝平安饭店<br>D15，波密休整<br>D16，波密-鲁朗院长客栈 163公里<br>午饭：通麦饭店<br>D17，鲁朗-林芝渡口客栈 73公里<br>D18，八一工布江达豫州宾馆 130公里<br>午饭：百巴镇<br>D19，工布江达-松多杨门客栈 97公里<br>午饭：金达镇<br>D20，松多-布达拉宫 182公里<br>午饭：日多乡<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br> 25天川藏南线行程表<br>建议你平路至少要有能完成130公里的能力，均速15公里左右<br>D1，成都-邛崃-雅安宜欧酒店 134公里<br>午饭：邛崃前进旅馆<br>第一天导航必须选驾车不走高速模式<br>D2，雅安-天全-新沟聚缘客栈 89公里<br>午饭：天全川味坊<br>D3，新沟-二郎山-瓦斯沟乡村排骨饭店 77公里<br>午饭：泸定商务酒店<br>D4，瓦斯沟-康定-折多塘康巴商务宾馆 38.5km<br>午饭：康定<br>D5，折多塘-折多山-新都桥欣悦客栈 56公里<br>午饭：干粮+小卖部泡面<br>D6，新都桥休整<br><br>友情提醒：如果新都桥到相克宗这一天你体力能骑下来没多大问题，那么接下来的行程按25天体力上就没什么问题。<br><br>D7，新都桥-高尔寺隧道-八角楼-贡嘎客栈 87公里<br>午饭：八角楼三雅饭店<br>D8，相克宗-剪子湾隧道-卡子拉山-红龙乡牧家骑友驿站 80公里<br>午饭：干粮+小卖部泡面<br>D9，红龙乡-理塘-禾尼乡毛垭温泉乡村酒店 88公里<br>午饭：理塘<br>D10，禾尼乡-海子山-德达乡-巴塘金顶青年旅舍 117公里<br>午饭：德达乡<br>D11，巴塘休整<br>D12，巴塘-海通兵站-宗拉山-芒康吉祥宾馆 103公里<br>午饭：海通兵站<br>D13，芒康-拉乌山-如美镇-觉巴山-登巴村成都川美味 85公里<br>午饭：如美镇滇宏酒店<br>觉巴山隧道通车后直接到荣许兵站81公里<br>荣许兵站到左贡57公里<br>D14，登巴村-荣许兵站-东达山-左贡邛崃宾馆 74公里<br>午饭：荣许兵站成都川菜馆<br>D15，左贡-田妥村-邦达鑫源宾馆 104公里<br>午饭：田妥村黄氏川菜馆<br>D16，邦达-业拉山-72拐-八宿云中间宾馆 97公里<br>午饭：72拐同尼村正宗川味饭店<br>D17，八宿-吉达乡-安久拉山-然乌 90公里<br>午饭：吉达乡老战友川菜馆<br>住宿：自贡川菜馆、鑫雅酒店<br>D18，然乌-玉普乡-波密 130公里<br>先导航玉普乡川渝平安饭店，吃午饭<br>终点导航波密隐于西观景民宿<br>D19，波密休整（或然乌休整）<br>D20，波密-藏王洞-索通村-通麦饭店 92公里<br>午饭：索通村阿飞饭店<br>D21，通麦-拉月村-鲁朗院长客栈 74公里<br>午饭：拉月村川渝鲜鸡石锅<br>D22，鲁朗-色季拉山-林芝渡口客栈 74公里<br>午饭：干粮<br>D23，八一-百巴镇-工布江达豫州宾馆 130公里<br>午饭：百巴镇<br>D24，工布江达-松多杨门客栈 97公里<br>午饭：金达镇<br>D25，松多-布达拉宫 182公里<br>午饭：日多乡<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br> 26天川藏南线行程表<br>建议你平路至少要有能完成130公里的能力，均速15公里左右<br>D1，成都-邛崃-雅安宜欧酒店 134公里<br>午饭：邛崃前进旅馆<br>第一天导航必须选驾车不走高速模式<br>D2，雅安-天全-新沟聚缘客栈 89公里<br>午饭：天全川味坊<br>D3，新沟-二郎山-瓦斯沟乡村排骨饭店 77公里<br>午饭：泸定商务酒店<br>D4，瓦斯沟-康定-折多塘康巴商务宾馆 38.5km<br>午饭：康定<br>D5，折多塘-折多山-新都桥欣悦客栈 56公里<br>午饭：干粮+小卖部泡面<br>D6，新都桥休整<br><br>友情提醒：如果新都桥到相克宗这一天你体力能骑下来没多大问题，那么接下来的行程按25天就问题不大。<br><br>D7，新都桥-高尔寺隧道-八角楼-贡嘎客栈 87公里<br>午饭：八角楼三雅饭店<br>D8，相克宗-剪子湾隧道-卡子拉山-红龙乡牧家骑友驿站 80公里<br>午饭：干粮+小卖部泡面<br>D9，红龙乡-理塘-禾尼乡毛垭温泉乡村酒店 88公里<br>午饭：理塘<br>D10，禾尼乡-海子山-德达乡-巴塘金顶青年旅舍 117公里<br>午饭：德达乡<br>D11，巴塘休整<br>D12，巴塘-海通兵站-宗拉山-芒康吉祥宾馆 103公里<br>午饭：海通兵站<br>D13，芒康-拉乌山-如美镇-觉巴山-登巴村成都川美味 85公里<br>午饭：如美镇滇宏酒店<br>觉巴山隧道通车后芒康直接到荣许兵站81公里<br>D14，登巴村-荣许兵站-东达山-左贡邛崃宾馆 74公里<br>午饭：荣许兵站成都川菜馆<br>D15，左贡-田妥村-邦达鑫源宾馆 104公里<br>午饭：田妥村黄氏川菜馆<br>D16，邦达-业拉山-72拐-八宿云中间宾馆 97公里<br>午饭：72拐同尼村正宗川味饭店<br>D17，八宿-吉达乡-安久拉山-然乌 90公里<br>午饭：吉达乡老战友川菜馆<br>住宿：自贡川菜馆、鑫雅酒店<br>D18，然乌-玉普乡-波密隐于西观景民宿130公里<br>午饭：玉普乡川渝平安饭店<br>D19，波密休整（或然乌休整）<br>D20，波密-藏王洞-索通村-通麦饭店 92公里<br>午饭：索通村阿飞饭店<br>D21，通麦-拉月村-鲁朗院长客栈 74公里<br>午饭：拉月村川渝鲜鸡石锅<br>D22，鲁朗-色季拉山-林芝渡口客栈 74公里<br>午饭：干粮<br>D23，八一-百巴镇-工布江达豫州宾馆 130公里<br>午饭：百巴镇<br>D24，工布江达-松多杨门客栈 97公里<br>午饭：金达镇<br>D25，松多-米拉山-墨竹工卡 110公里<br>午饭：日多乡<br>D26，墨竹工卡-布达拉宫 72公里 ，4小时<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br> 31天川藏南线行程表<br>建议你平路至少要有能完成100公里的能力：均速13公里左右<br>D1，成都-邛崃-雅安宜欧酒店 134公里<br>午饭：邛崃前进旅馆<br>第一天导航必须选驾车不走高速模式<br>D2：雅安-天全-新沟聚缘客栈 89公里<br>午饭：天全川味坊<br>D3：新沟-二郎山-泸定欧阳商务酒店 51公里<br>午饭：干粮+泸定欧阳商务酒店<br>D4：泸定-康定星月客栈 49公里<br>午饭：干粮<br>D5：康定-折多塘康巴商务宾馆 16公里<br>午饭：干粮+康巴商务宾馆<br>D6：折多塘-折多山-新都桥欣悦客栈 56公里<br>午饭：干粮+小卖部泡面<br>D7：新都桥休整<br>D8：新都桥-高尔寺隧道-八角楼三雅饭店 53公里<br>午饭：干粮+八角楼三雅饭店<br>D9：八角楼-相克宗贡嘎客栈 33公里<br>午饭：干粮<br>D10：相克宗-剪子湾山隧道-卡子拉山-梅朵措<br>红龙乡牧家骑友驿站 80公里<br>午饭：干粮<br>相克宗6点出发<br>D11：红龙乡-理塘君豪酒店 34公里<br>午饭：理塘<br>D12：理塘-禾尼乡毛垭温泉乡村酒店 53公里 <br>午饭：干粮<br>D13：禾尼乡-海子山-德达乡 58公里<br>午饭：干粮<br>D14：德达乡-巴塘金顶青年旅舍<br>D15：巴塘-金沙江-圣天温泉酒店 46公里<br>注：目前海通兵站无住宿<br>D16：圣天温泉酒店-宗拉山-芒康吉祥宾馆 62公里<br>午饭：干粮+海通兵站<br>D17：芒康-拉乌山-如美镇滇宏酒店<br>午饭：干粮+滇宏酒店<br>D18：如美镇-觉巴山-荣许兵站成都川菜馆 51公里<br>午饭：登巴村<br>觉巴山隧道通车后里程缩短为34公里，上坡24公里。<br><div>D19：荣许兵站-东达山-左贡邛崃宾馆57公里<br>午饭：干粮<br>D20：左贡-田妥村-邦达鑫源宾馆 104公里<br>午饭：田妥村黄氏川菜馆<br>D21：邦达-业拉山-72拐-八宿云中间宾馆 97公里<br>午饭：72拐同尼村正宗川味饭店<br>D22：八宿-吉达乡-安久拉山-然乌 90公里<br>午饭：吉达乡老战友川菜馆<br>住宿：自贡川菜馆、鑫雅酒店<br>D23：然乌-玉普乡-波密隐于西观景民宿130公里<br>午饭：玉普乡川渝平安饭店<br>D24：波密休整（或然乌休整）<br>D25：波密-藏王洞-索通村-通麦饭店 92公里<br>午饭：索通村阿飞饭店<br>D26：通麦-拉月村-鲁朗院长客栈 74公里<br>午饭：拉月村川渝鲜鸡石锅<br>D27：鲁朗-色季拉山-林芝渡口客栈 74公里<br>午饭：干粮<br>D28：林芝-百巴镇-工布江达豫州宾馆 130公里<br>午饭：百巴镇<br>D29：工布江达-松多杨门客栈 97公里<br>午饭：金达镇<br>D30：松多-米拉山-墨竹工卡 110公里<br>午饭：日多乡<br>D31：墨竹工卡-布达拉宫 72公里 ：4小时<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br></div> 37天川藏南线行程表<br>D1：成都-邛崃前进镇 59公里<br>D2：邛崃-雅安宜欧酒店 73公里<br>D3：雅安宜欧酒店-天全-新沟聚缘客栈 89公里<br>午饭：天全川味坊<br>D4：新沟-二郎山-泸定欧阳商务酒店 51公里<br>午饭：干粮+泸定欧阳商务酒店<br>D5：泸定-康定星月客栈 49公里<br>午饭：干粮<br>D6：康定-折多塘康巴商务宾馆 16公里上坡<br>午饭：干粮+康巴商务宾馆<br>D7：折多塘-折多山-新都桥欣悦客栈 56公里<br>午饭：干粮+小卖部泡面<br>D8：新都桥休整<br>D9：新都桥-高尔寺隧道-八角楼 54公里<br>导航雅江三雅饭店<br>D10：八角楼-相克宗贡嘎客栈 33公里<br>午饭：干粮<br>D11：相克宗-天路十八湾-剪子湾山隧道-梅朵措 26公里<br>午饭：干粮<br>D12：梅朵措-卡子拉山-红龙乡牧家骑友驿站 54公里<br>午饭：干粮<br>D13：红龙乡-理塘君豪酒店 35公里<br>午饭：干粮理塘君豪酒店<br>D14：理塘-禾尼乡毛垭温泉乡村酒店 53公里 <br>午饭：干粮<br>D15：禾尼乡-海子山-德达乡 58公里<br>午饭：干粮<br>D16：德达乡-巴塘金顶青年旅舍<br>下午去做核酸<br>D17：巴塘-金沙江-圣天温泉酒店 46公里<br>注：目前海通兵站无住宿<br>D18：圣天温泉酒店-宗拉山-芒康吉祥宾馆 58公里<br>午饭：干粮+海通兵站<br>D19：芒康-拉乌山-如美镇滇宏酒店 48公里<br>午饭：干粮+滇宏酒店<br>D20：如美镇-觉巴山-荣许兵站成都川菜馆 51公里<br>午饭：干粮+登巴村<br><div>觉巴山隧道通车后里程缩短为34公里，上坡24公里。<br>D21：荣许兵站-东达山-左贡邛崃宾馆 57公里<br>午饭：干粮<br>D22：左贡-田妥村-邦达鑫源宾馆 104公里<br>午饭：田妥村黄氏川菜馆<br>D23：邦达-业拉山-72拐同尼村正宗川味饭店 <br>午饭：干粮+72拐同尼村正宗川味饭店<br>D24：72拐同尼村-怒江大桥-八宿云中间宾馆 58公里<br>午饭：干粮<br>D25：八宿-吉达乡老战友川菜馆 38公里<br>D26：吉达乡-安久拉山-然乌 52公里<br>午饭：干粮<br>住宿：自贡川菜馆、鑫雅酒店<br>D27：然乌-玉普乡 65公里<br>导航玉普乡格拉丹东川菜馆<br>D28：玉普乡-波密 65公里<br>导航波密隐于西观景民宿<br>D29：波密休整（或然乌休整）<br>D30：波密-藏王洞-索通村-通麦饭店 92公里<br>午饭：索通村阿飞饭店<br>D31：通麦-拉月村-鲁朗院长客栈 74公里<br>午饭：拉月村川渝鲜鸡石锅<br>D32：鲁朗-色季拉山-林芝渡口客栈 74公里<br>午饭：干粮<br>D33：林芝-百巴镇-巴河镇 82公里<br>D34：巴河镇-工布江达-金达镇金达旅馆 90公里<br>D35：金达镇-松多杨门客栈 54公里公里<br>午饭：干粮<br>D36：松多-米拉山-墨竹工卡 110公里<br>午饭：日多乡<br>D37：墨竹工卡-布达拉宫 72公里 ：4小时<br>住宿：拉萨康城青旅、拉萨尘埃落定客栈<br></div>