<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2019年4月14日8:00！广通•沁園春天2019杨凌农科城国际马拉松赛终于就要鸣枪开跑了！ 4个月的筹备，几万人的期待，今天美好绽放！ </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">杨凌农科城国际马拉松赛目前是省内唯一一个由中国田径协会认定的“金牌赛事”，连续两届荣获中国田径协会“自然生态特色赛事”荣誉。2019杨凌农科城国际马拉松赛，以“绿色马拉松、生态农科城”为主题，由中国田径协会、陕西省体育局、陕西省文化和旅游厅、杨凌示范区管委会主办；陕西省田径协会、杨凌示范区体育局承办；西北农林科技大学、杨凌职业技术学院协办。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大赛将于4月14日在会展中心广场正式开赛。赛事规模：全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松各6000人，青少年三公里马拉松暨亲子酷跑2000人，总计2万人。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">据不完全统计，延安马拉松运动协会共计197人参赛。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">杨马，一个不负众望的马拉松；杨马，一个实至名归的马拉松；杨马，一个最贴心的马拉松。祝贺杨马，历经四载，问鼎金牌。祝贺陕西跑友，不出家门就能体验金牌赛事的酣畅。祝贺全国跑友，在跑步的挥洒中又多了一个金牌赛事的选择。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">由慢而快很难，要付出常人不能想象的努力和汗水；由快而慢更难，尤其是马拉松的最后一点距离，甚至是100米，甚至是自己PB目标的最后几秒......对马拉松永远要有敬畏之心，对自己有更高的要求是好的，但一定要基于平时日复一日，年复一年的辛勤苦练，科学的方法。在马拉松赛道上，一定要根据当时的状态，不能逞一时之勇！健康安全奔跑，才是我们的初衷！</h3> <h3>恭喜延马协全体人员安全完赛</h3><h3>部分参赛选手风采展示</h3> <h3>还是不累</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">杨凌马拉松组委会提醒您：1、过终点后，缓慢行走或慢跑让身体循序渐进地降低心跳，接着前往拉伸区放松紧绷的肌肉，2、身体慢慢冷却前往冰池，针对疼痛部位冷敷，有助乳酸迅速排出。3.赛后饮食要及时而全面，快速补充水分、糖分和盐分之后，还要补充一定蛋白质，以修补损伤的肌肉与组织。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今年的杨马小考又结束了，100来人有突破也有下降，生活虽不易，但跑马路上我们坚持前行。爱好也罢，信仰也罢，安全回家是我们最大的心愿。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑出去把我们找回来。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">衷心感谢大家对于协会的支持！[抱拳][抱拳][抱拳]</h3>