人参，当归，枸杞……别再疯狂进补了！来看进补的8大禁忌！

人生药师

　　如今人们越来越重视健康，讲究养生保健，但有些人过分迷信补药，反受其害。很多人误认为中药药性平和，无毒副作用，有病治病，无病养身。

其实，中药进补也要讲方法，不能滥用，否则既花了钱，又伤了身，不合理使用中药进补，往往适得其反。

中药的“毒”性

俗话说“是药三分毒”，中医理论认为，中药的毒是指有偏性的东西，在临床上，中医是用药物的偏性来纠正身体的偏性。如果吃补药使身体产生不舒服的话，就是补偏了

　　拿人参来说，它有很强的补气作用，可以补虚养气，但如果给火力旺的年轻人吃，吃了往往流鼻血。滋补中药，用在需要的人身上就是补品，用在不需要的人身上就是“毒药”。

中医非常讲究平衡，人体既有不足的一面，需要补，也有亢盛的一面，需要抑制。如果补得太过了，就可能产生疾病。中药养生有很多的进补功效，同样也有许多禁忌，那到底有哪些呢？

一、真假不分

本来是虚证但有实证表现，如误认为实证而用了泻药，会使人虚脱，甚至丧生；如果是实证而有虚证表现，误用了补药，反增加病邪威力，使病情加重。

二、补不对证

如阴虚的人，用了人参、当归、鹿茸膏，反而更加消耗阴津；阳气不足的人，用了白芍、熟地、枸杞子等补阴血药，反而损伤脾肾阳气。

三、药不对路

如老年慢支气管炎，日久会出现肺阴不足现象，宜用西洋参、沙参益气养阴清热；若自服红参，偏于甘温，反而使邪气死灰复燃，病情加重。

四、轻病重补

各种补药，应从小量开始，不可骤然采用较大剂量，如鹿茸为著名补阳药，能够补精助阳，但服用过多就会有鼻子流血、眼红、头晕等上火症状。

五、滋腻太过

老年人多脾虚，消化能力弱，如用多了熟地黄、鹿角胶、阿胶、当归、龙眼肉等，由于过于滋腻，反而使脾胃消化能力更弱，饭量减少，甚至出现腹胀、腹泻等症状。

六、输入标题

要使补品发挥最大作用，方法十分重要。例如人参最好小量蒸服或嚼服；鹿茸应研末吞服或入丸散剂服；补肾丸应淡盐汤送下等。根据补品的特性，而采取不同的服药方法，才能收到预期效

七、无虚滥补

中医进补的原则是虚者补之。如果无虚滥补，不但白白消耗药品、浪费钱财，而且会扰乱人体脏腑的正常生理功能，甚至导致死亡。进补之前，必须明辨服药人的虚实，以免遭受无虚滥补的祸害。

八、虚不受补

中医根据虚证不同特点，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，或气血同虚、阴阳两虚等不同类型。而虚不受补主要是指虚弱者进补之后，反而引起一系列不良反应。如阴虚火旺，进补助火；脾胃虚弱，进补助滞等。

　　所以，滋补药并不是万能的，切记不可不顾自身体质的特点，而盲目地进补。不然不仅起不到滋补的作用，反而损害了健康，滋补药也会变成“毒药”。