累了，是时候该控速了！

跑者刘楚楚

我们小区有一位跑步发烧友，每天十公里，风雨无阻，中国大大小小赛事跑遍，最佳成绩305，他想破三，要我帮他制定一个训练计划，然后带他训练，我很果断地拒绝了他，道理很简单，都奔六张的人，犯不着折腾了！稍微，年轻20岁，这活我就揽下了！可是，年纪大了，再去挑战自己的身体极限，无异于慢性自杀，再说，一旦出了幺蛾子，他的子女不找我的麻纱才怪哩！他不服气，反驳道，为什么么，人家70岁了！可以赤脚跑，还可以破三？人家是人家，你是你，没必要东施效颦，这岁数，能跑进305，知足了！破三要付出许多，而且不一定能梦想成真。奔六张的年纪了！要回归初心，以无伤跑为主题，能跑就是福，争取跑到90岁，活到老，跑到老，当人家坐轮椅的时候，你还能箭步如风，就赢了！ 破三的意义不大，没必要追速，不要被虚名所累，踏踏实实做自己，安安静静跑在自己的节奏里，不受别人的干扰，如此甚好。

我打算趁着年轻，多跑几场，结婚以后，估计就没时间了，要工作，还要带崽，我看着队友们，组建家庭以后，日夜奔波，既要打理店铺，又要照顾家人，忙得一塌糊涂，她也不喜欢跑步了！身材臃肿不堪，彻底成了家庭主妇，看到她，也不禁联想到未来的自己，有点触目惊心。我要趁着没结婚之前，多做点自己感兴趣的事情，以前总觉得，风驰电掣的速度，才对得起体校生的身份，其实我错了！既然退出了那个圈子，回归到大众选手的行列，就没有必要对自己如此严苛，顺其自然就好！其实吧！我们慢跑的样子也很美！没必要羡慕别人，能健康完赛的都是英雄。

累了！可以控速，节奏跑，也可以休息，没必要死撑硬扛，人终究会觉悟，顺其自然，回归佛系，健康完赛，平安回家。以前，起跑都是横冲直撞，仗着体力充沛，一路狂飙，心率高，呼吸急促，脑袋有点闷，坚持不到十公里，就感觉身体要炸裂，有种跑下去的味道，到了后面掉速很严重，甚至跑崩；现在，我已云淡风轻，整个身体放松，慢跑预热，以一种舒适的节奏开跑，城市风貌，市民热情，尽收眼底，边跑边领略城市风景，怡然自得。以前，觉得冲刺跑才可以跑出好成绩，实际上，按自己的节奏跑，稳打稳扎，照样能出彩。