“三联动”协助老人家控制高血压

Lynn Wu

大家都很熟悉那个著名的“我生病了”，“那多喝开水吧”的尬聊吧。

其实，我们在日常生活中经常发生类似的事情。比如，妈妈没有按时吃降压药，我知道了，就会说，“好好吃药呀，乖~”。这基本等同于“多喝开水”的不解痛痒之说，进而认真地断论：不负责任！

我认真研究了下老人家血压高服药过程中可能的bug.发现了几个重要关注点。

1/ 老人家常常有个思考误区，他们认为，血压高了，就吃药，不高就可以不吃。原来我很不理解这个“幼稚”想法的“，后来体会了他们，明白了，这是他们面对“老去”自动建立了“吃药”和“无望”的关系，只要不吃药，就会感觉自己不算老。

针对这个问题，我反复跟妈妈聊，吃相对危害性小的药，是保证老年生活质量的重要措施，我们需要面对现实，过好每一天。

慢慢的妈妈接受了这个观念，逐步减少保健药，开始认真吃治疗药了。

2/影响他们随时停血压药的另外一个原因是，他们担心吃药后血压基本正常了，如果再继续吃，会持续降低，有风险。针对这个顾虑，妹妹就选择妈妈相信的权威在场机会，多次问这个问题，医生非常肯定的说法，让老太太基本相信可以排除那个顾虑。我们心里暗喜，以为一切都会顺利了……

3/对于老人家来说，不管他们年轻的时候多么明事理，好性情，年纪大了以后，总会变得固执，善变些。在好好吃药一段时间后，老太太自己偷偷减药，妹妹跟我说了，我们商议说，保持监控，观察下，她可能会自己看到减药的后果，果然，我电话回家，她主动说，昨天晚上没吃，今早确实高了，然后自己决定继续吃药了。

这才是万里长征的第一步。当他们建立了良好的治疗信念，你发现，还有另外的bug，让人哭笑不得。

这就是第四个问题，经常忘记吃了还是没吃药，所以，我们买了一周药盒，每周日，妹妹负责装好药，然后，老太太按照星期一到日的标志，吃药，只要这一天药盒里还有药，就没跑！忘了吃，赶快吃。

另外，爸爸也有个别时候突然血压高，根据这个情况，我们买了专门的血压记录本，可以记录360天，要求他们每天像完成作业一样按时查血压，记录，画曲线。这样可以从中发现规律，比如，一感冒血压就高，睡眠不好，血压会高……保持对血压的监控是非常必要的。

根据以上老年人血压控制的自我监控治疗方式，我们采用了“三联动”措施，在这里总结下：

1/提供血压记录本，强制形成量血压习惯，并保证记录在册。

2/一周药盒固定时间放药，保证老人自己确认和家人监督。

3/“小度在家”定时提醒“老妈，该吃药了~”。

这个过程对于老人家来说，有些麻烦，需要调整他们的心态，跟他们打趣说，这就是是你的工作，每天完成应该做的工作，才可以问心无愧地领取退休金……哈哈哈。别说，管用！

相信这样的“三联动”会帮助患有高血压的父母们安全治疗，监控，稳稳地欢度晚年~

作为子女，我们也会因为这样的互动，而感受亲情的流动，体会我们陪着父母慢慢变老的美好日子，还有，我们也在走向老年，这些尝试，也是我们未来生活的“前奏”，勇敢地面对它，自在，自由地活出自己，何乐而不为？！