宝宝缺乏钙、铁、锌一眼教你辨认

育儿营养师

对于宝妈来说，孩子的健康是头等大事，因此为了宝宝的健康，在整个养育过程中，真的是操碎了心。

宝妈们常常会担心宝宝身体缺一些营养物质，所以总是会给宝宝定期补充各种营养素。

但是如果宝妈不懂得辨别，那么可能就会让宝宝过度补充营养物质，但是不补充又怕宝宝身体缺这个缺那个，造成的影响也是一辈子的遗憾。宝妈们不用担心，这篇文章就一次讲完宝宝缺钙、缺锌、缺铁时，身体发出的信号。



一、宝宝缺钙的表现

1.宝宝缺钙的时候，会表现得情绪会非常的不稳定，而且还会伴随着宝宝不明原因的哭泣。宝宝总是会有烦躁的情绪，睡觉的时候也不安稳，常常会哭闹。

2.宝宝在睡觉的时候特别爱出汗，尤其是宝宝在睡着后出汗特别明显，除去室温太高这类的客观因素外，那么可能宝宝就是缺钙。此外，还伴有枕秃，当然有枕秃不一定是缺钙，但是缺钙一定会有枕秃现象。如果家长不会辨别，可以让医生帮忙检查判断。

3.宝宝囟门闭合比较慢，宝宝出牙晚，出的牙也不是很整齐，甚至还会有松动的现象，说明宝宝已经有缺钙现象了。

4.宝宝出现青蛙肚、鸡胸，而且腿部发育异常，站立时两脚很难并拢，说明宝宝已经缺钙了。当然宝妈在给宝宝补钙的同时，别忘了补充维生素D或者鳕鱼肝油，鱼肝油可以帮助宝宝钙吸收，同时还能提高宝宝的免疫力，不然补再多的钙，宝宝也很难吸收的。

二、宝宝缺铁的表现

1.缺铁的最直接的表现就是脸色苍白，嘴唇也会发白，整个人看起来很没用精神。眼白发蛋清色，正常情况下，宝宝脸部比较红润的。因此，如果宝宝整个人很白，而且指甲也出现泛白的情况，那么说明可能是宝宝缺铁了。

2.如果宝宝出现缺铁，家长不注意的话，可能会导致宝宝出现缺铁性贫血。如果宝宝长期处于缺铁性贫血，那么可能宝宝的身高体重都会落后于同龄人，影响宝宝智力发育，女孩长期缺铁长大后痛经的几率就会很大，因此如果家长觉得自家宝宝落后于同龄人太多了，还是需要带去医院作进一步的检查。

3.缺铁的宝宝还会表现出精神状态差，容易累，甚至还会出现头晕、耳鸣等状况。

4.缺铁的宝宝注意力一般不会很集中，而且宝宝很容易出现记忆力下降等情况，因此可能是宝宝缺铁了。



三、宝宝缺锌的表现

1.缺锌的宝宝会出现不想吃饭、食欲低下、厌食等情况，甚至还会出现异食癖。

2.缺锌的宝宝免疫力比较低，常常会患支气管炎、肺炎等。

3.宝宝的生长发育明显迟缓，体重和身高明显低于同龄的孩子。

4.宝宝手指爱长倒刺，舌头呈地图形，这说明宝宝缺锌了。



宝宝的一举一动都会牵连宝妈的心，因此宝妈们在给宝宝喂养方面要记得营养均衡，合理搭配，只要营养充分，宝宝一般是不会出现缺营养物质的。

这种情况大多数孩子的肠道吸收消化不是特别好，对于小宝宝来说，不管母乳还是奶粉的营养基本上够宝宝用，只所以缺的原因，还是要给宝宝有一个感康的肠道！

宝妈们，你家宝宝缺营养物质吗？你们都是如何发现的呢？

下期解读如何让宝宝的肠道更健康！