我的晨练

楚莲

　　晨练对我来说已经是养成了习惯，以前我喜欢练气功和打太极拳，从65岁开始偶遇几位打羽毛球的姐妹们，那时我从零开始向她们学习。现在年近古稀的我每天早上坚持与姐妹们打羽毛球一个小时左右，感觉身体微微出汉，全身上下轻松愉快。多种慢性病和老年病都不同程度的得到了改善及痊愈。

在此感谢我的老师和陪伴我的姐妹们！🙏🙏