高血糖、高血压、高血脂健康指导！

张显鹤

　　高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。想要降血压，快给自己定下小目标吧！

　　康复医学科温馨提示：偏瘫的患者应该以闭链运动为主。闭链运动比如四肢联动、主被动机、手上举、滚筒等等。

什么是是高血脂？目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l，甘油三酯超过1.70mmol/l，诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7mmol/l者称为边缘性升高。

目前常用的诊断糖尿病的标准是：正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升，若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平，糖化血红蛋白≥6.5%，也能够确诊为糖尿病。有了高血糖别担心，用“一二三四五六七八”赶跑它。