<h3> 每天我们都能吃到可口的饭菜，可有没有人想过：我吃的菜是否营养呢？又有没有人想过：家长们做饭辛不辛苦呢？</h3><h3> 今天，我也来给爸爸妈妈们设计并制作一份营养晚餐。首先，我设计了食谱，确认“营养合理”了，我开始自己尝试做一顿饭。</h3><h3><br></h3> <h3> 米饭里面含有丰富的糖类（淀粉），所以我的首要任务就是焖饭。这个任务看似简单实际操作起来还是有一定的难度的。在妈妈的指导下我开始淘米了。大约把米反复冲洗三遍左右后，我成功地把淘好的米放进了电饭锅。“做饭也不难嘛！”我想。</h3> <h3> 打开开关，成了！</h3> <h3> 我开始切红心萝卜。切的丝不能太细也不能太粗，这个使我为难了一会儿。</h3> <h3> 终于切好了！看着粗细不一的萝卜“条”，妈妈在旁边真是哭笑不得。</h3> <h3> 第三项——洗茄子。</h3><h3> 两个茄子在洗菜盆里面“洗澡”，我看着他们干净的外衣，心里别提有多得意了！</h3> <h3> 我帮土豆脱“外套”。</h3> <h3> 我来将土豆“变变形”！</h3> <h3> 茄子切块后，放入盘子中备用。</h3> <h3> 将茄子块和土豆块倒入已经烧好油的锅中，他们好像开始了对话，“滋滋”声不绝于耳。不一会，他们便又套上了金黄的外衣。</h3> <h3> 放入盐等，再炖一会儿，出锅啦！</h3> <h3> 茄子已经被我炒碎了，但香气还是有的。</h3> <h3> 我又开始切洋葱。</h3> <h3> 洋葱炒牛肉很难做，妈妈一直在旁边指导我放各种调料。这时我才觉出原来做饭绝不是一件简单的事。</h3> <h3> 我开始炒花生米。虽然妈妈说这个菜非常简单，但我仍然没有做好，甚至还糊了。</h3> <h3> 我又将切好的萝卜丝里放上醋和白糖等，凉拌萝卜丝好了！</h3> <h3> 妈妈细细地品尝了我做的菜，说：“娇娇做的菜虽然不太‘完美’，但是最好吃的！你长大了，懂得为我好了！”</h3> <h3> 这次的饭虽然没有妈妈做的美味，但营养还是非常均衡的。我也感受到了妈妈为我做饭的不容易，以后我会珍惜她为我做的每一道菜！</h3>