健康新丝路，药食同源情

爱夕阳(原创)

养生理念是首歌，大爱健康韵你我，科学在发展，时代在进步，人们的健康意识也在迅速提高，现在的朋友圈也不断的讨论着，健康养生的新话题，热闹而非繁，注重健康新理念，养生观念求发展，提高生活与质量是好事，但最主要的，是怎样找到适合自己的捷径是重点！

怎样去提高？有的人取锻练，每天万步走，有的人求补源，密方滋养求康键，有的甚至事得其返，健康锻练不是一概而论，要先找对加油站，补充身体的所需能源，让身体有个质的改变，是药三分毒，重选食源！

今天我想和大家介绍一款药食同源的养生好产品，就是粮食，我不是卖产品的，有好事要和大家一起分享快乐！因为人每天都要吃饭，不用克意的去做什么，只是换一个品种或品牌而矣，药食同调，就象人体所需的润滑油，滋补、调理加养生，从血压、降脂、降糖、骨质、排毒、养颜、心脏、血管各方面，都有很好的提高和转变，我已经用了一年之久，效果真的不错，很有益处！

它的名子叫《新丝路燕麦全胚芽米》，每天1、5两一2两米煮粥，焖饭、煲汤、炖肉都可以，方法很多上网一搜全祥，美味饱眼加功效，不仿有感兴趣的试上一试，绝对会改善和提高您的健康水平和质量，让您精神倍增，容颜唤发，各方都会有悦心的变化！

说起燕麦米大家都熟悉，有燕麦米、燕麦片、攸米、糙米都是它，而且还有许多的别名，但我今天分享的是和这些普通米不同的，而营养成分和功效，也有很大的差距，更是无法伦比的！

我说的这款新丝路燕麦全胚芽米，是内蒙古特有的地理位置气候环境下生长的，自营燕麦种植基地在海拔1000米以上，平均气温在2、5℃，日照高达16小时，气候干燥，无任何污染的特殊条件下，不浇水不施肥，自然生长的方式，才造就了燕麦的优良品质和口感，如牛奶般丝滑！

新丝路燕麦米经过了六道工序，破壁、去壳、去芒、去涩、去糙、保留胚芽后，又保留了整个燕麦米的营养，出芽率高达99、99%，让崭新的燕麦全胚芽拥有了绝佳的口感，方便易煮，爽滑Q弹，边煮边发芽，每品尝一口，都有幸福的味道！

有的人认为，燕麦和燕麦片是同类谷物，营养应是一样的，您却恰恰乎略了，燕麦营养部分的胚芽，虽麦片是由粒而雇压而成，但在制做过程中，要经过很多道工序，已经把营养成分完全破坏，其营养成分也就没有燕麦高，味也比较甜，还含有很高的卡路里，燕麦可治愈糖尿病，而燕麦片已不具有这样的功能了！

燕麦胚芽的主要成分，它含有高蛋白、脂肪、氨基酸、并含有大量的植物纤维，维生素B1B2，还有小量的维生素E、钙，并含有丰富的B族维生素和锌，还有果胶，可有效降低人体中的胆固醇，维生素能改变血液循环，缓解生活和工作压力，它含有的钙磷矿物质，对骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血的功效和补钙是最好的佳品！

燕麦中它含有一种水溶性纤维β葡聚糖，每日坚持摄取3克，能降低5%一10%的血脂，研究发现，每天食用70克燕麦，30天后70%的血液异常者，总胆固醇能降9、47%，坏胆固醇下降13、6%，燕麦是一种低糖，高营养高能食品，富含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，是降脂降糖的首选！

燕麦的很多营养成分与功能都超过其它谷物量比，赖氨酸的含量是大米和小麦的2倍，脂肪是小麦的4倍，其中80%是不饱合脂肪酸，对于预防脂肪肝，保护心脏，促进大脑发育，提高记忆力，预防老年痴呆等，都具有积极的作用！

在膳食纤维方面它被誉为，天然膳食纤维家族的“贵族”其中β萄聚糖是燕麦营养素中，最为闪耀的“明星”是调解人体血糖、血脂、软化血管，预防高血压，提高肌体免疫力，降低心脑血管发病率等作用进行过祥细的论证，它的性能可减小肠癌的发生，尤其适合心脏病和三高人群食用！

这款米的问世，已有三千多年的历史，特别是内蒙古的燕麦生长地理环境，是世界公认的黃金基地，这里的燕麦有着去烦养心，降糖补阳，强肾增能，美容修身养颜之功效，它的十大营养成分是:①蛋白质，②氨基酸，③矿物质，④小分子活性汰，⑥皂甙，⑦膳食纤维，⑧多种酶类，⑨脂肪，⑩蒽酰胺和松果体素，各项营养美不胜收，燕麦全胚芽米是人类的天赐营养源，包含多种维生素和高质的脂肪蛋白质，是药食同源的健康补品！

我认为要想从本质上提高健康水评和生活质量，就一定要去选对的，选对自己的肌体有帮助的，适合自己身体需要的，即健康又捷径环保的，不走弯路的好产品，同样是生活，只是换个方式和品牌，就能让我们的健康体质得到提升的，我们何乐而不维呢？小小的生话所需品牌，就会改变全家人的身体健康，它是最值得选择的好产品！

这款米全家老少皆易，包括孕妇都可用，吃它就相当于吃人参，它会双向调解免疫，抗缺氧，抗疲劳，抗低温应激，抗脂质氧化，抗致突变，对中枢神经系统，并对肾都有调解作用，廷缓神经细胞衰老，并降低老年发生的记忆损伤，提高老年人的记忆能力！

新丝路燕麦全胚芽米的做法有很多，除不需淘洗外，和其它谷物可以搭配食用，煮八宝粥、菜粥、蒸饭，煲汤、炖肉都可以，还可做许多花样，上网搜一下，更会繁花似锦！

最常做的粥做法是:米不需洗，因它燕麦表层有营养价值很高的燕麦素，对富贵病人有着治疗作用，每次煮二两米就够一个人吃两顿的，一次吃两碗，在我们日常生活中最简单的方法是将米煮成粥:①加1:15一20比例的水，不要煮的太稠，③用一般的铝锅或沙锅就可以了，不要用铁锅，会影响粥的颜色和味道，也不好看哟！④刚开锅大火，水烧开后用温火，只要水在翻滚就可以了，水开后汤会变白，温火煮45一一60分钟，起初水会有些浑浊，20分钟以后水会开始变白边煮边发芽，45分钟以上米汤就会成牛奶壮的乳白色！(喝粥的同时，而米汤可涂脸，是最好的绿色养生、美容养颜之佳品，真可谓一粥多益)！

如果做燕麦饭，最好取一定的量，用水浸泡变软后，用原汤加上淘洗干淨的其它谷物，用正常的做法煲饭就可以了！色美味香又养生，有兴趣的亲友们不仿都试一试吧，大家的健康，就是我们共同的快乐！

祝大家都有个健康幸福的人生，美丽苗条又年轻，开心快乐健康行！！！

作者:爱夕阳

图片:网络

时间:2019、4、7