西藏行 2019、3、19一3、26。

西娅

我们一行在领队大山的带领下，乘高铁到达我们行程第一站西宁。

晚上，乘硬卧前往胜地拉萨。

西宁市

距晚上乘火车还有几小时，难得在人民公园小憩。

东关清真大寺

位于西宁东关大街路南一侧。寺院占地面积1、194万平方米，大殿本体占地面积1102平方米，南北楼各363平方米，是我国西北地区大清真寺之一。该寺建造雄奇，坐西面东具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，同时可容纳3000多人穆斯林进行礼拜。殿顶脊装有藏式鎏金宝瓶为甘肃拉卜楞寺喇嘛所捐。该寺培养造就了一大批伊斯兰教学者。甘肃近千座清真寺的开学阿訇，由该寺选派或认可而在海内外享有声誉。

第二站拉萨

经过唐古拉山，高原反应，向往已久的西藏我们来了。

来圆我的西藏梦。

八廊街

是一条转经道，还是拉萨最大的商业街。

转山转水转佛塔，不为修来世，只为在途中与你相见，仓央嘉措的最美情诗，总是能不经意撩动人心。

清政府驻藏大臣衙门

位于大昭寺的南方，八廊街上＂朵森格＂意为石狮，因衙门前有一对石狮故名。

距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏；大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廊街的繁华景象，因此这里被称＂冲赛康＂意为＂可以看到集市的房子＂。

磕长头匍匐在路上，

不为觐见，

只为贴着你的温暖……。

大昭寺

位于古城拉萨市中心始建于公元六七四年，藏王松赞干布时期，经历代增拓始具今日之规模。

寺院坐东朝西，殿高四层建筑面积25100平方米，主殿＂觉康＂供奉文成公主从长安带进西藏的赤金释迦牟尼十二岁等身像。

大昭寺被列入国家文物保护单位和巜世界文化遗产名录》

红墙金顶的大昭寺

西藏的牧民许多一生能朝拜一次大昭寺为终生愿望，他们辛苦劳作积累财物朝拜之时，却不惜散尽全部家财，这点是我们内地的辛勤打拼，尔虞我诈的商场生活中怎么也不能理解的。

当你看他们表情时，丝毫不见痛楚，也没有特别的喜悦，只有平和，平和得就象西藏的天空，一尘不染。

大昭寺门口，磕长头的信徒……

布达拉宫

位于拉萨市区西北的玛布日山(红山）上，始建于公元七世纪松赞干布时期，十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教合一的中心，主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115、7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。

宫内珍藏大量佛像，壁画、典籍等文物，这一民族文化艺术瑰宝，被列入国家文物保护单位和《世界文化遗产名录》

布达拉宫无字碑

1654年五世达赖喇嘛听取原摄政的建议，决定重修布达拉宫。1682年其圆寂，现时的摄政桑杰嘉措又在原有的白宫基础上加修五世达赖喇的灵塔殿，也就是现在的红宫。他隐瞒了五世达赖喇嘛、圆寂的消息，事实上他是那个时代掌握西藏政权的人，他修建的红宫坐落在自宫的凹处，两者结合天衣无缝，实是世界罕见的土木石建筑工程。1693年布达拉宫外部工程竣工时，他没有赤裸裸的标榜自己的伟大功绩，而是仿效武则天为自己树立了这块无字碑。

但是他的寓意很明显，就是希望自已的威信要比这高高矗立的布达拉宫还要高出几百倍。毕竟，他是一个有野心的政治家。同时也是位了不起的藏医学者，他主持修订了西藏著名的《四部医典》现在医院等单位悬挂的藏医唐卡，就是他的杰作。

中央10套也证实这块无字碑也是修建布达拉宫最后一块石料修建的。

　　进宫，被震撼了，一入宫门深似海，狭窄的过道里:仄歪的楼梯上达赖的灵塔前人头攒动。空气里混合了酥油、香火的气味和汉人、藏民的体味得有足够强大的襟怀方能吐纳这圣地的混沌气息。

布达拉宫的红墙：

用红色的草类植物白玛草砌压而成。白玛草本身是一种怪柳枝，秋天晒干，去梢剥皮，再用牛皮绳扎成拳头粗的小捆，整齐堆一起，然后层层夯实，用木钉固定，再染上赭红色的颜色，就是白玛草墙。

第三站

早餐后，沿着尼洋河一路下行前往林芝。

林芝市

东西长646、7千米，南北宽353、2千米，，幅员面积11、7万平方千米，实际控制7、6万平方千米。市中心所在地八一街道海拨3000米，距离自治区首府拉萨市400余千米。东面及东北部与云南省、昌都市相连，北面是那曲市，西部和西南部分别与拉萨市、山南两地市相连，南部与印度、缅甸两国接壤，边境线长达1006，5公里。被称为西藏的江南，它位于西藏，却不似西藏，它的独特，延展了西藏之美的内涵。

途中，藏族李导是个非常敬业的导游，一路给我们讲藏族的风土人情和沿途美景……。李导告诉我们林芝地区只持有中华人民共和国身份证的公民才能踏入林芝地区，才能欣赏林芝的美景，再此身为中华人民共和国公民倍感骄傲自豪，祖国我爱你，⋯

途中，蓝天白云之下，雪峰傲然挺立。

巴松措

位于林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里是一处著名神湖和圣地。

巴松措又名错高湖，藏语中是＂绿色的水＂意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里。

走进被原始森林所包围的巴松措，⋯

巧遇央视在此拍摄快闪巜我的祖国》

我们乘坐游艇 游览在巴松措的湖水中，湖水以绿主题，深绿，浅绿茵绿沁人心脾美得让人窒息。

　　巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人，

晚入住林芝岷山酒店，品尝藏香鸡，鲁朗石锅鸡当地特产

第四站，

雅尼国家湿地公园

位于雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，横跨林芝、米林两县，河面海拔2920米，总面积为8738公顷。全部湿地处于沟谷地带、草地、灌木等各类植被非常丰富。湿地河流呈辫状时而汇合。

雅鲁藏布大峡谷

北起米林县派镇的大渡村，南到墨脱县巴昔卡村（在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方)。

是世界上最深的大峡谷，最深处6009米，长度504、9千米，彼誉为世界第一大峡谷。

苯日神山

位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。

相传莲花生大师进藏时曾与林布地区苯教首领阿穷

杰博比试法力。

传说莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时，调集狂风试图将沿江的村庄和树木一扫而光，阿穷杰博情急之中以巨石压着这些树才不至于此，如今这一带的树梢都是歪的即此次斗法所至。

在雅鲁藏布大峡谷里，有一片天然野生桃林，称它为桃花谷。

位于县城东南方向约5公里处的林芝县嘎拉桃花村，这里的野生桃林总面积超过500亩，桃花谷长43公里。

这里的桃花，树干雄伟花朵繁茂，花色鲜艳。远看一片花海，谷内野桃鳞次栉比，既静僻又幽雅

抬眼间，便是红桃白雪之上

第五站

卡定沟风景区

位于林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔，是典型的峡谷地貌。

南迦巴瓦峰

海拔7782米，位于喜马拉雅山的东端。巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。所以也被称为＂羞女峰＂。

佛掌沙丘

也叫丹娘沙丘，位于林芝市米林县丹娘乡，据说沙丘与水中的倒影颇似双手合十的佛掌，以此得名。因常年枯水期，强劲的风力将河道上的沙子吹起，席卷而成。

第六站

羊卓雍措：简称羊湖，藏语意为＂碧玉湖＂，是西藏三大圣湖之一。它在藏语中又被称为＂上面的珊瑚湖＂。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20一40米最深处有60米，属咸水湖，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。

湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏民用民歌赞美羊卓雍措：＂天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的牛羊。＂

第七站

民俗村落＂达东村＂，

藏俗语：

厕所随身带，

穿衣胳膊露在外，

牛粪墙上晒。

在东达村拍得＂牛粪墙上的晒。＂，

拉萨市鹏矗生态园

位于拉萨城关区蔡公堂乡次角林村恰加山，布达拉宫正南方山体，园区面积33、5公顷，平均海拔3957米。距拉萨4公里，与布达拉宫隔河相望，远眺布达拉宫，享受世外桃源的悠然自得。

湛蓝的天空，灿烂的阳光，洁白的云朵，如此清晰和鲜活仿佛近在咫尺，伸手便可触及，曾经有人这样描述拉萨天空＂掬蓝天洗脸＂说的精妙极了。

银冠的积雪覆盖着座座山巅，白云如大朵的棉团，无拘无束的散落在湛蓝绸锦上，西藏逐渐离我们远去，我感到了深深的不舍。在此道声：扎西德嘞！

西藏行，圆了西藏梦。再此感谢提供照片的同行，和同学，感谢同学和同行旅途照顾。此次是开心行，快乐行，圆梦行。再次道一声：扎西德嘞！