2019年3月高中生早餐美食汇

胡蓉娟

　伴随着早春的脚步，我们又迎来了充满期待的三月。常言道：“一年之计在于春”，我们盼望着“今年花胜去年红”，我们期待着今年的六月“风光不与四时同”。

苦战三四五，一心向学飞彩凤；

笑迎六七八，摘星折桂展宏图。

2019.3.1：冰花煎饺、蛋糕卷、凉拌黄瓜木耳、火龙果、小白菜大米粥、坚果。

 得之淡然，失之坦然，经常使自己保持一颗轻松快乐的心情，才会身心健康，有了健康，才有一切。

距2019年高考98天！

2019.3.2：奶香小馒头、烤贝贝南瓜、白煮双黄鸡蛋、腰果虾仁、枸杞山药粥、水果。

四年前你过生日时，为爸妈做五香豆干炒油菜回馈我们，昨天，学校为你们举行了成人礼，祝贺你们可以享受到更多的权利，同时也要明白自己肩负的责任与义务！

距2019年高考97天！

2019.3.2周六晚上学生送餐：排骨炖莲藕、卤鸭子、蘑菇炒油菜、大米饭。

2019.3.3：自己炸放心油条、蛋糕卷、儿菜炒肉、豆浆、苹果。首秀炸油条，总体来说蓬松起来了，外表也是脆的，但是锅里油还是不够多，油条下锅后没能充分翻滚，蓬松度比市售的有差距。

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！

距2019年高考96天!

2019.3.3周日午餐：红烧平鱼、麻辣水煮羊肉卷、素炒快菜、黑米饭。

2019.3.4：鲜肉小包子、凉拌绿豆芽海带丝、山竹、三色藜麦粥、坚果。

用我们的奋斗和梦想扬起青春的船帆，当我们努力拼搏地摇浆时，成功的闸门也会慢慢地再为我们打开，我们将享受一份青春的美好，收获一份成功的喜悦。

距2019年高考95天！

可爱又美味的小肉包子。

2019.3.5：酸奶松饼、卤鸭胸肉、凉拌苦菊、沃柑、麦片粥。

坚持是世界上每个有建树的人都有的品质。

Persistence is the common trait of anyone who has had a significant impact on the world.

距2019年高考94天！

2019.3.6：自家蒸玉米面窝窝头就肉酱、炸春卷、海米拌苦瓜、水果醪糟蛋花、血橙。

今日惊蛰，

春回大地，万物复苏。

愿你，

不负春光，

不负自己。

距2019年高考93天！

自己做的小巧玲珑的窝窝头，很好吃的。

2019.3.7：电饼铛版无油发面饼，面条鱼摊鸡蛋，炒苦瓜百合，肉质细腻、汁水丰富的贵妃芒，山药枸杞粥。

带上阳光，一路前行。因为人生不易，各种滋味都要体会，调整心情非常重要，无论遇到什么事都要相信，明天会更美好！

距2019年高考92天！

2019.3.8：今天给娃换了一个新口味，甜咸味丰的照烧猪排饭吃得不错、冰糖雪梨银耳羹、坚果、沃柑。

“三八妇女节”喜逢“二月二龙抬头”，龙头抬一抬，好运跟着来，日子麻溜溜，快乐开笑口。祝愿天下所有女神们，节日快乐，永远十八！

距2019年高考91天！

三八妇女节放假半天，正好有空给娃做饭：鲜贝柱烧豆腐、炝炒包菜、二月二吃猪头肉之麻辣拌猪头肉、银耳羹、糙米大米饭。

尴尬了，熊孩子一边吃猪头肉一边问猪洗脸吗？🙄

2019.3.9：脆底煎肉包子、唧唧冒油的咸鸭蛋、来自西安的绿豆糕、干豆腐拌海带丝、百合红枣粥、猕猴桃。

这世上从来没有轻轻松松就能成功的人。要想在人前发一分光，就得在人后付出百倍的努力积蓄热量。

距2019年高考90天！

金灿灿的包子脆底，特别香酥。

2019.3.9周六午餐：肥而不腻入口即化的济南名菜把子肉、火锅底料炖巨无霸胖头鱼鱼头、素炒儿菜、红豆米饭。

食堂买一盒生的五花肉，想着东坡肉和红烧肉都刚吃过，就想到了这个做法。跟东坡肉一样，肥而不腻，入口即化。

2019.3.10：香香甜甜的糖三角、五香驴肉、干豆腐炒包菜、血橙、渣粥。

成功对于每个人而言都是公平的：它承认和奖赏勤劳、努力，漠视和惩罚懒散、消极。新的一天，为梦想全力以赴。

距2019年高考89天！

自制带白芝麻的糖三角，香甜。

2019.3.10周日午餐：干锅鲜虾老豆腐、蒜蓉红菜苔、霸王花萝卜排骨汤、荞麦大米饭。

清热养肺霸王花排骨汤。

紫菜苔，跟我一样来自南方，有点老，把茎上的老皮扒掉，急火炝炒还是很好吃，就是太贵了。😂

娃爹出差路过郑州，带回来的压榨特别干的老豆腐，不像北方豆腐都是水，一碰就碎。我把它做成了饭店的干锅千页豆腐的意思，豆腐筋道好吃。

一模考试后家长会，听完校长和老师的讲解受益匪浅，正如校长所言，争取做好以下几点，做一名合格的家长：

做好生活上的保姆，管住嘴，充分信任孩子；

做好孩子心理上的按摩师；

认真学习报志愿知识，做一名合格的孩子未来的规划师；

多陪伴孩子，做孩子成长路上的同行人！

在小区的水果店入手了一箱便宜的百香果（13元/20个），因为娃不能吃乳制品，没法做重磅蛋糕，还不喜欢百香果的籽儿，于是就用百香果果汁做了这些百香果海绵杯子蛋糕，果香四溢，口感松软，值得拥有！

百香果还可以冲泡百香果果茶、做百香果蜂蜜酸奶，是补充维生素C的天然食材哦！

2019.3.11：烧饼、百香果海绵杯子蛋糕、炸面条鱼、水芹炒豆干、火龙果、麦片粥。

你不努力，没人替你坚强！

距2019年高考88天！

2019.3.12：无竹令人俗，无肉使人瘦，不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。

鲜笋烧排骨、凉拌莴笋、火山飘雪（白糖西红柿）、百香果柠檬蜂蜜水、米饭。

你若盛开，芬芳自来！

你若用心，自然精彩！

距2019年高考87天！

2019.3.13：奶香小馒头、腊味拼盘、绿豆糕、青红椒炒鸡蛋、苹果、小白菜粥。

把握机遇的人，才能心想事成。

He who seizes the right moment, is the right man.

距2019年高考86天！

刮了两天大风，欣赏一下唐山乍暖还寒时候的蓝天。

2019.3.14：黑椒猪肉炒意面、鲜贝柱鸡蛋羹、紫薯米糊、木瓜。

人生最幸福的事情，

就是通过自己的努力，

把生活变成心中最想要的样子！

距2019年高考85天！

2019.3.15：层层分明的家常饼、百香果海绵蛋糕、青蒜苗炒腊肉、枇杷、水果甜粥。

每个人都有觉得自己不够好

羡慕别人闪闪发光的时候

但其实大多人都是普通的

不要沮丧 不必惊慌

做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟

在最平凡的生活里努力着！

距2019年高考84天！

既软和又分层的家常饼。

为了把这只老鸭子的毛收拾干净，从早上6点忙乎到9点才下锅，连早饭都只是忙里偷闲做的。一只来自两千公里之外的纯粮食喂养的老鸭子，经过一上午的炖煮，终于吃到嘴里了。（煮熟的鸭子飞不了啦！）

放月假周六午餐：海带老鸭汤、辣炒小墨斗、素炒油菜、糖拌西红柿、米饭。

2019.3.17：自己蒸香甜煊乎的大红糖馒头、咸食、肉沫炒来自四川的老盐菜（亲爹亲妈自家种的绿色蔬菜腌制）、蚝油生菜、三色藜麦粥。

你的格局决定你的结局！

距2019年高考82天！

嘚瑟一下我蒸的红糖馒头，自认为还合格。

再配上老爹老妈自己种的绿色蔬菜腌制的四川老盐菜，你问我好不好吃?莫摆了，我要去抢着吃了！

2019.3.17周日午餐：白萝卜鲫鱼汤、银芽炒肉丝、干锅菜花，米饭。

奶白色的鲫鱼汤，美味又营养。

2019.3.18：香酥猪排热狗、煎蛋、坚果、木瓜、水果麦片粥。

人生要养成四个好习惯：

准时、正确、恒心、迅速。

缺了准时，光阴就被浪费；

没了正确，会错误百出；

少了恒心，无法获得成功；

没有迅速，往往错失良机。

距2019年高考81天！

2019.3.19：西葫芦三鲜饺子、拌什锦菜、糖拌西红柿、玉米渣粥。

人生从来没有固定的路线，决定你能够走多远的，并不是年龄，而是你努力的程度。

距2019年高考80天！

2019.3.20：红扁豆米饭、红烧茄子、棒骨莲藕汤、芒果。

抱最大希望，尽最大努力，

做最坏打算，持最好心态。

记住该记住的，忘记该忘记的，

改变能改变的，接受成事实的。

太阳总是新的，每天都是美好的日子。

距2019年高考79天！

给娃准备的下自习后的小点：芒果酸奶杯。

2019.3.21：今日春分之春季尝鲜养生菜香椿拌豆腐、酱焖面条鱼、红糖馒头、鸡蛋、小白菜粥、香蕉。

人生逆境时，切记忍耐。

人生顺境时，切记收敛。

人生得意时，切记看谈。

人生失意时，切记随缘。

心情不好时，当需涵养。

心情愉悦时，当需沉潜。

距2019年高考78天！

时令小海鲜，酱焖面条鱼。

2019.3.22：巨无霸双层猪肉汉堡、香煎土豆、酥炸香椿鱼、紫薯米糊、苹果。

每一段经历都是难得的成长，每一次成长都是前行路上难得的诗篇，你所付出的每一点努力，都会让你成为更强大的自己。

距2019年高考77天！

炸香椿鱼，过于油腻，不如炒鸡蛋和拌豆腐好吃。

有人问我，香椿鱼有鱼吗？我说：老婆饼有老婆吗？😂

2019.3.23：上周放月假取消的闹钟忘记改回来，所以今早起晚了。朋友说没看出仓促来，好吧，好在头天晚上买了现成的面包，绿豆粥的绿豆没有煮开花。

今日早餐：香椿鸡蛋饼、椰蓉果子面包、杂蔬炒腊肉、小米绿豆粥、西梅、千禧柿子、荸荠。

人生最曼妙的风景：

竟是内心的淡定与从容。

距2019年高考76天！

2019.3.23：从天天向上节目看到北京三源里菜市场生鲜果蔬品种齐全，特别新鲜，借着去北京检车的空挡去逛了逛，市场不大，但是麻雀虽小五脏俱全，关键是名不虚传，只有你想不到的，没有你买不到的。价格虽然高了些，但是全部都是放心食材，买来的肉在袋子里放了大半天，而且那天气温比较暖和，车还停在室外，我都担心会不会坏掉。晚上回来，袋子里干干爽爽，还很新鲜。相比在一般菜场买的肉，一会儿功夫，袋子里都是水。😞

挂起来卖的牛羊肉。

干净的市场。

整整一冰柜各种奶酪，适合喜欢西点的朋友。

在三源里菜市场买的猫山王榴莲。

贵也好吃。☺

2019.3.24：朋友孩子过满月，吃完满月宴给每位客人送一袋豆沙包，听说这是唐山的风俗习惯，唐山的朋友们是这样吗？今日早餐：豆沙包、果酱蛋糕卷、哈尔滨红肠、凉拌黄豆芽、正宗猫山王榴莲、黑米粥。

不要总是羡慕别人的成功，

别人的一切都是用汗水和泪水换来的。

距2019年高考75天！

2019.3.24周日午餐：鲜掉眉毛的羊肚菌清炖羊肉、米饭馒头要遭殃的四川老盐菜蒸扣肉、芦笋炒面条鱼鸡蛋、素炒茼蒿、三色藜麦米饭。

从北京三源里菜市场买的上好五花肉，搭配四川老家的老盐菜，成就了一道美味的盐烧白（扣肉）。

一样来自三源里菜市场的羊肚菌，煲汤好鲜美！

每周日下午把孩子送学校，少有的两个小时空闲，南湖植物园的玉兰花正当时。

《咏玉兰》--明朝，文征明

绰约新妆玉有辉,素娥千队雪成围。

我知姑射真仙子,天遗霓裳试羽衣。

影落空阶初月冷,香生别院晚风微。

玉环飞燕元相敌,笑比江梅不恨肥。

四川老家父母自己种的纯绿色蔬菜腌制的榨菜、腌蒜、藠头、大头菜（芥菜疙瘩）、洋姜，他们本意是寄过来给我们自家吃的，结果我分享给朋友后，朋友觉得特别好吃，经她宣传，让我老爸老妈的各种小咸菜走进了全国好几十家的餐桌，并得到了这些朋友的信任与认可，谢谢朋友们！

2019.3.25：番茄意面、黑椒牛排、煎蛋、芦笋、西餐专用胡萝卜、百香果蜂蜜茶、西梅、圣女果。

不要总是想着依靠别人帮你，

别人只能给你一时却帮不了你一辈子。

距2019年高考74天！

2019.3.26：吃点粗粮之玉米面萝卜虾皮粉条菜饽饽、白洋淀双黄咸鸭蛋、红油笋丝、鲜虾五彩缤纷粥、苹果🍎 。

机会都是留给有准备的人，

成功也不是靠一天得到的，

强者不是没有眼泪的人，

而是一直在含泪奔跑的人。

距2019年高考73天！

2019.3.27：昨晚问娃今早是愿意吃馒头粥还是牛肉面？结果就是今天的早饭：红糖馒头、自家卤牛肉蘸麻辣汁儿、鸡蛋皮拌菠菜、库尔勒香梨、葡萄干大枣粥。

只有经历过，你才能成长；

只有受伤过，你才会坚强。

距2019年高考72天！

2019.3.28：一碗面而已：自家卤牛肉面、香煎豆腐、虎皮蛋糕卷、西梅+小西红柿、清肝明目枸杞菊花茶。

做人，一定要有一个好心态，

心态，可以决定一个人的命运。

心态好的人，做什么都顺心；

心态不好，做什么都会烦。

距2019年高考71天！

2019.3.29：冰花煎饺、双黄咸鸭蛋、苦瓜炒肉、外婆家小咸菜拼盘（洋姜、大头菜、小圆葱也叫藠头）、草莓🍓 、红豆粥。

在朋友的美食群聊我老爸老妈亲自做的美味小咸菜，被儿子看到洋姜。

儿：洋姜是啥？

我：是你外婆做的一种咸菜。

儿：好吃吗？我怎么没吃过？

我：厨房的盘子里有，你自己去尝尝。

吃了一块进屋学习去了，过一会儿又出来了。

儿：妈妈，我还想再吃一块洋姜。

看来是真的好吃了，不然这么刁的嘴巴，不会再回头吃的。

距2019年高考70天！

2019.3.30：只是一碗虾仁炒饭而已、黑豆豆浆、虎皮蛋糕卷、苹果。

人生是自己的人生，

心情是自己的心情，

别管未来如何变化，

我们要好好地过好当下的每一天。

距2019年高考69天！

感觉好几个星期没给高三党送晚饭了，这是为什么呢？想想啊，9、10号的周末因为别的考试没去学校，16、17号月假，23、24号检车没空。

辛苦的学生娃儿，今晚给你送好吃的啊：铁锅炖大鹅、炒木须肉、凉拌紫甘蓝，荞麦大米饭。这猴冷的倒春寒，吃饱了才不冷。

娃儿因为乳糖不耐受，只能喝酸奶，所以为娘我只能变着花样给他补充乳制品。第一次学做酸奶小餐包，颜值爆表，口感超级松软，得到少爷的认可。

2019.3.31：自己发酵的酸奶做的超松软酸奶小餐包、老盐菜蒸咸鱼、炒杂蔬、库尔勒香梨、坚果、三色藜麦粥。

阳光总在风雨后，

只有经过岁月的磨砺，

我们才能遇见一个更好的自己！

距2019年高考68天！

朋友分享的咸鱼干，与我老爸老妈自己种的绿色无公害蔬菜制作的老盐菜，在此完美邂逅啦！老盐菜蒸咸鱼干，吃到的不仅仅是美味，更是对家乡的思念，对朋友的感恩！

屋里比冬天还冷的倒春寒冻得人手脚冰凉，一盆麻辣水煮鱼吃得直冒汗，好巴适。

今日午餐：麻辣水煮鱼、腊肉腊肝腊豆腐干拼盘、素炒青菜、大米饭。

桥头水煮鱼调料一袋煮出来的水煮鱼，解馋巴适得板。

又到凤凰山公园杏花烂漫时。

没有哪一朵花

一开始就是一朵花

没有哪一个人

一开始就是最好的自己

没有哪一种生活

从始至终都是安乐无忧

新的4月

你与最好的自己的分界线

就在此时此刻

你与最好的生活之间

只缺了一个“开始”

三月，再见。

四月，你好。