<h3>时间：2019年4月1日</h3><h3>地点：美美工作室/广州悠季学院</h3><h3>拍摄：手机</h3><h3>出镜/文字：枫叶</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>4月1日 愚人节</h3><h3><br></h3><h3>对于我的工作室来讲， 今天是个特殊的日子。2018年4月1日， 我的美美瑜伽工作室成立了， 到今天正好一周年。 虽然我今天是来结束营业的， 小小的工作室， 已完成他的使命， 我也是来纪念的， 纪念过去的一年里， 这间小屋带给我的许多欢乐和惊喜。 </h3><h3><br></h3><h3>小小空间承载起我对于瑜伽最初的小小的梦想： 希望我自己和通过我接触和喜欢上瑜伽的人都健康美丽。</h3><h3> </h3><h3>从来没有想过瑜伽会给我带来那么多的快乐和惊喜。 刚开始结缘瑜伽是在2006年的夏天， 那时候身体发胖， 体重一度涨到120斤。 精神上也出了一点小状况， 紧张、 焦虑、 脾气大， 像有一点点产后焦虑的症状， 不知如何调节， 很是苦恼。 </h3><h3> </h3><h3>偶然的机会， 去会馆体验了一节瑜伽课。 虽然时隔多年， 依然记得当时上课时的感觉： 身体僵硬， 心情紧张， 全身汗湿， 很多动作用了洪荒之力也完不成。 但下课后却感觉挺舒服， 身体和心情都很放松。 课后一激动就开了一张会员卡。</h3><h3><br></h3><h3>刚开始我也和其她人一样， 三、 五天甚至半个月才去上一节课， 逐渐学会一些基本体式。 由于各种原因， 时间上不允许去会馆上课， 所以大部分时间只能在家自我练习。 </h3><h3><br></h3><h3>这样的状况持续大约有两年期间， 慢慢感觉身体变得健康有活力， 每天心情愉悦， 体重也从120斤减到108斤， 重新拾回了自信， 对瑜伽的兴趣也越来越浓， 练习瑜伽的决心也渐渐坚定起来， 不知不觉， 就坚持了十年！ </h3><h3> </h3> <h3 style="text-align: center;">基础TTC周末班教培毕业</h3><h3 style="text-align: center;">左：秦嶷老师</h3><h3 style="text-align: center;">右：谭雯老师</h3><h3><br></h3> <h3 style="text-align: center;">阴瑜伽毕业</h3><h3 style="text-align: center;">我和王琰老师</h3> <h3 style="text-align: center;">高温瑜伽毕业</h3><h3 style="text-align: center;">我和韩佳伟老师</h3> <h3 style="text-align: center;">中级毕业</h3><h3 style="text-align: center;">我和王琰老师</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2017年的6月17日-9月17日， 天气最热的时候， 为了提高练习水平和理论支撑， （持续13个周末）利用周末不用上班的碎片时间自费去专业瑜伽学院参加TTC周末班教师培训， 经过一番苦学， 顺利毕业， 取得悠季瑜伽学院200小时哈他基础教师资格。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">教学原本不是我的初衷， 我对瑜伽的坚持和热情， 却引发了公司同事对练习瑜伽极大的兴趣。 2017年12月公司老板特批， 让我在公司除文职工作外兼职给职工上瑜伽课。 很感谢老板的支持和同事的信任， 让我一直在瑜伽路上快乐前行。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">经过一段时间的授课， 积累一点的经验， 在朋友的支持下， 又创立工作室。 工作室这一年， 积累了私教和小班课的经验， 也发现了自己的不足， 2018年11月<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">完成悠季瑜伽学院哈他150小时ITT中级教师培训课程， 并获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院和美国瑜伽联盟认可的相关证书。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">同年陆续完成阴瑜伽、 高温瑜伽等课程培训， 获得相关教师资格。 现在我己是一名中级瑜伽教师了， </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">有时回想一路走来的经历， 简直像梦一样。</span></h3> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在信息时代， 网络大大缩短了朋友之间的距离。 在异地朋友的要求下， 2018年的9月开始尝试网络教学， 通过网络教学， 让异地喜欢瑜伽的朋友也有机会通过我跟着练习瑜伽， 培养内在的觉知， 得到精神的愉悦和身体健康。</h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">就这样， 十几年来， 我从一开始单纯为了自己的健康摸索着练习瑜伽， 到为了帮助朋友获得健康， 开始深入学习瑜伽知识并运用到教学， 我在修习瑜伽的路上， 一路慢慢走来， 既领略了练习瑜伽带来的健康和愉悦， 也收获着因帮助朋友而得到的欢乐和惊喜。</span><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我今年的学习任务是继续学习阿斯汤嘎课程， 这个课程要求比较高， 只适合有一定基础和保持一直自我习练的人群， 对我也是一个不小的挑战， 我已决定尝试，相信会有收获。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在未来十年， 我的目标是考上高级瑜伽证书。 做到活到老学到老， 也许目标不一定能完成， 但对于我来说， 过程远比结果重要。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我热爱瑜伽，也希望更多的人能够和我一起喜欢瑜伽，对我来说，这就足够了。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">谨以此， 纪念我的美美工作室， 并感谢一路走来支持和帮助我的老师、 家人、 朋友们， 感恩有你们！ </h3>