“柔力球技能米位学与练”器械培训之报道

一杯红酒

自白榕老师发明的柔力球运动问世以来，越来越多的人都渐渐喜爱上了这项运动。随着人们热爱程度的加深，也有太多的人发出提问：为什么别的体育项目都有自己专门的教学方法和器械？而柔力球却不系统呢？这个问题也确实没有听到过一个确切的答案，但我却接触到了一个对柔力球运动有着专项教学的一个教学法～《米位空间教学法》。米位教学柔力球基本技术动作的创始人庞翔鸽老师不仅在十年前就已经有了专门的教学法《米位空间教学法》，并开设过《柔力球米位空间训练法》《柔力球技术米位训练教与学》《柔力球舞基本功专项训练位谱教学》《柔力球基本动作规格与规范米位教学》《柔力球太极轨迹米位学与练》的培训班。今年又研发出了柔力球技能训练比赛器械，这样就将柔力球教学中的说教式，图文式，教具式，器械式融为一体，更加完善了柔力球运动的教学方法，那是否能易教易学呢，让我们看看在本期培训班上是怎样体现出这方方面面的吧！

 2019年3月30-31日，由民族体协柔力球委员会承办的第一期尝试型《器械教学》小型培训班，已如期正式开课了。让一批喜爱《米位空间教学》的朋友们，再来尝试一下《器械训练》的功效。希望它的问世能够为今后的柔力球运动的推广以及广大的柔力球爱好者们带去无尽的福音和快乐！㊗️💐💐💐🙏🙏🙏

外埠来京参加培训班的老师们，满怀着期待和兴奋在陆续签到登记着。

大家在签到处一起合影留念！

民族体协柔力球委员会副秘书长仝保民在开班仪式上致词！

仝老师在给学员们做开课致词！

用《米步操》做热身运动，令大家感到非常科学有效。不但全身都活动开了还觉得非常有意思，这才真的是让人身心愉悦呢！👍

在学习动作轨迹训练中，大家做得非常认真。

每人都在认真的用方位来规范自己的动作，一点儿都不敢马虎过关。

学习热情高涨，大家都沉迷在愉快的学习氛围中。

庞老师在用器械给大家讲解不同的难度训练和使用方法，在这台器械上就像是万花筒一样，有着千变万化的使用方法，为大家带去无尽的训练快乐和提高球技的学习空间。

告诉您何为身形、何为体势，身形体势又是怎样的关系，您学会了吧。

告诉您何为拍形、何为拍势，拍形拍势又是怎样的关系，相信您也应该没问题了。😄

两人一台机械，大家各自都能有自己的练习平台。在尝试用器械进行柔力球轨迹训练中，严格规范自己的动作精准到位。看呐～为了一个平日里看似简单的“拍向”动作，当用器械来衡量质量关时，大家就感觉到真不是那么简单啦！

用器械训练才发现原来自己还有太多的理解和实操中的不对应。

在器械上有规格，在书本上有知识。就如学生进课堂一样，理论实践相结合才是一门好功课。在这里，庞翔鸽老师用十余年的时间，把柔力球运动真正做成了一门功课。通过看字面就能读懂轨迹，用器械练习就能提升您的专项技能并且很有规格，从而达到规范到位的一项技能训练。

这又是一种难度动作的训练，在这台器械中真是变换得“百花齐放”，各种动作轨迹都能够非常严谨的有规格的体现出来。让大家学有所成，学有所获，学有所乐！且规规矩矩，有板有眼有看点！用这种训练器械来练习真是太神奇啦！

拍向是否正确，拍式又是怎样的，拍子与身体的关系又是怎样的？柔力球运动的核心又是什么？一切轨迹该是怎样呈现的？庞老师在这里都已给您做出正确的答案，相信您都应该学会了吧😄！

还记得当有三势合一时才有势合力整的势合图吗？

还记得当有三形合一时才有形合圆满的形合图吗？

按规格做动作真的是有点儿难，没有器械不知道。

看，我的拍形、拍势和身形、体势可是都规范多了呦！😄

学员们都在互相学习、交流着，彼此都在努力的学习和规范着自己，言语间都在佩服这套神奇的训练器械给自己带来的快乐和极大收获！

这个头上横向平层的拨翻在庞老师的手里做得如此娴熟、顺畅。层面之平、拍框之立、拨翻时圆弧如此饱满顺畅，我跟着学习起来瞬间也变得提高了很多耶！如果这也是您的不足之处，那还等什么？快来跟着庞老师一起体验一下儿呗？相信一定会让您乐在其中的！😄✌✌👏👏

为了一个横向平层拨翻，她不停的求问、交流、学习，看～做得多认真。👏👏

那么，您做到“形”与“势”的融合了，您就是柔力球中的“合为贵”啦😀！我为您点赞！👍

瞧瞧大家练得多起劲儿啊，是都被器械的魅力给沉迷了吧。😄

一机还能四人用，太棒啦。即可以单独训练还可以多人训练，又能在学习中达到娱乐的氛围。大家看看谁的技能更完美更规范，数量上还是最棒的！相信这样练下去，不久的将来您的球技一定是令人首屈一指的呦！👍

观摩别人也是一种学习，这次培训班相信大家都是收获满满啦。不但学会了技能训练方法，还学会了如何去看、去评、去创编。因为，庞老师的课是丰富多彩的，生动活波愉悦，即不乏味又不枯燥，绝对是一个柔力球爱好者的超值量版！这次您尝到了吧？😊💐💐💐

庞老师在给部分好问的学员耐心点讲解着。

往往在做这种“垂直状态”的动作时，大多数朋友都会一半儿垂直一半儿有倾斜度，不是标准的“柱形状态”在完成。今天有这款器械来帮助您，相信您通过训练很快就可以完成标准的柱形绕翻轨迹啦！

“向圆心呀向圆心，拍面要向圆心”。一首训练歌带领大家练起来、动起来，唱起来！试问，您还能掉队吗？估计就剩提高了吧？😄✌👍💐加油吧～一起练起来！🍒🌺❤️㊗️

看看这个“环内”与“环外”的双环练习练得怎么样？是不是很有特色呢？欢迎您也来尝试一下呦！

通过竞赛，最终的胜利者！还获得了精美实用的奖品！！

球友纷纷表示受益匪浅，感激之情无以表达，和老师合影留念！感谢老师给了这么好的学习机会和平台，并成为了新教具的尝试者和先行者！

球友纷纷表示受益匪浅，感激之情无以表达，和老师合影留念！感谢老师们又给搭建了一次这么好的学习平台。

培训结课了，每人都得到一份结业证书，大家与老师合影留念！

第一期的柔力球教具器械（尝试型）培训班转眼间就结束了，但是参加这次培训班的球友们都说太好啦！这次简直是受益匪浅。不但尝试了新器械的实践训练，还在训练中见证了器械训练的超级益处。通过《米位空间教学》在最短的时间内学会了太多东西，甚至还有些学员说是“从来没有听过这么好的课，庞翔鸽老师讲得课实在是太好啦”。回去一定好好珍惜这次所学到的知识和技巧，好好练习，期待下次有培训班时还要来。那时候，球技一定不能输给同班的同学们，还有个力争想把“前浪拍在沙滩上”的信心呢😄！说得好，那就让我们一起加油吧！

看着大家都收获满满，依依不舍的道别而去的场景，小编也感到难舍难离。真希望这样的学习机会再多一点儿、长一点儿，也真心期待这期的学员们都能通过《米位教学器械》的帮助，在球技上大大提高自己。并带给身边更多的朋友们参与到《米位空间教学》和《米位教学训练器械》中来，从中得到最大的快乐和满满的收获。在未来的柔力球技能大赛中大显身手，都能取得优异的好成绩！

感谢北京民族体协柔力球委员会的领导！

感谢为此次培训班活动所付出辛苦的老师们！

感谢庞翔鸽老师研发出《米位空间教学法》及《米位训练器械》！愿新的教学器械能够在柔力球的道路上越走越好，给爱好者们带去最大的福音、快乐和收获！让我们期待下次培训班再见！💐💐💐🌺🌺🌺⛵️⛵️⛵️