<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 如果说三月的春天是含苞待放的，那么属于四月的春天，一定是灿烂光辉的。</span></font></b><b><br></b><b><font color="#ed2308"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 关汉卿说：花有重开日，人无再少年。</span></font></b><b><br></b><b><font color="#ed2308"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 在这怡人的四月，看一树树的姹紫嫣红，</span></font></b><b><font color="#ed2308"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">看春风拂过杨柳，掠过水面，</span></font></b><b><font color="#ed2308"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">看阳光下的笑脸，温暖了岁月。</span></font></b><b><br></b><b><font color="#ed2308"> 四月，芬芳属于你，流光属于你，最美好的年华也属于你。</font></b><b><br></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3> <h3>🌸🌸2019年4月1日，周一，晴。</h3><h3>🌸🌸打卡6公里、瑜伽一节。</h3><h3><font color="#333333">🌸🌸参加飞雪战队三公里百日跑活动，预打卡第一天。本只想跑个三公里，但觉得还是应该坚持多一点，好吧，跑三赠三吧！</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸广场结束后，速度赶着上瑜伽，第一次穿了远安马拉松的衣服。课后，菊说，这粉色还挺好看的。😊</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月2日，周二，小雨。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸瑜伽一节、信达广场三公里。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸下雨天，被飞雪团长带着在小雨中散步完成打卡！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸我们在笑称，现在标准都降低了，从来没有只打卡3公里过。但贵在坚持！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸几个女汉子晚饭后冒雨打卡，欢声笑语，言笑晏晏，来，笑一个，美美哒！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月3日，周三，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸绳索训练一小时、体育广场打卡5公里、瑜伽一节。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸在飞雪小姐姐的督促下，和菊都来了个5公里，完成了飞雪战队第三天预打卡。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸好久没进行绳索训练了，貌似没有忘记哦！顺利过节、过U型绳！😄</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月4日，周四，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁一小时、体育广场打卡3公里、瑜伽一节。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸飞雪战队打卡第四天了，天天惦记着这个小任务，也挺有意思的。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸太久没撸铁了，今儿状态不错，看来前期峰暴班提升体能挺有效的，撸完铁再跑步，再上瑜伽，居然没啥肌肉酸痛的感觉！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月5日，清明节，周五，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸信达广场打卡3公里。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸惦记着飞雪战队百日跑，零时和梅姐心血来潮说打个早鸟卡，白天可以安心该干嘛干嘛去！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸半夜打卡，好嗨啊，飞雪姐姐说，我一出门你们就好嗨啊，等你回来！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月6日，周六，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸打了双卡，信达广场5公里、体育广场5公里。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸大半夜，迎着风，带着笑，饕餮盛宴后，这5公里真的是一种快乐的享受！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸本想早点打卡了好安心继续享受假期，结果晚上和菊又约了去走会儿路。彼此都有点儿倦，所以，她不想上瑜伽，我不想去游泳，折中，挺好。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月7日，周日，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸利达城赞助协会健康跑活动，黄山头打卡3公里。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸和菊相约，来次说走就走，主题为臭美的春天之旅。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸有像我俩这么臭美的吗？美其名曰为爬山，实则换了N套衣服，比爬山还累啊！😂😂</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月8日，周一，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁一小时，体育广场打卡3公里。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸天气真热，夏天提前来到的感觉。撸铁一小时后，居然配速快些了，看来属于热身做得好啊！不过一步也不愿意多跑，懒洋洋的又走了几圈。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月9日，周二，小雨。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸信达广场3公里。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸飞雪姐姐终于从北京回来了，好嗨皮！发现之前的越野鞋有点儿好处，下雨天跑步不打滑哦！😃</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">大喊，我爱你，们！哈哈，看好有默契的比了个心门！</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月10日，周三，小雨。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸信达广场3公里、撸铁一节课。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸幸好大半夜的提前将卡打了，下了一整天的雨。飞雪战队百人群也火速满员了，小伙伴们真给力！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸晚上只上了一节器械，后又跑到梅姐店玩，最爱听到别人的飘扬了，被女生夸蜜桃臀？😊😊淡定，加油💪</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月11日，周四，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸早晨江边1619打卡7公里，晚上体育广场3公里，瑜伽一节。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸协会活动日，早上与农商行的小伙伴们一起愉快的打了卡，完了好久才想起关咕咚，幸好没超过15分的配速。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸晚上陪菊打卡，3公里热身再去上课，挺不错。慢慢都习惯了每天打卡3公里了！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月12日，周五，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸体育广场5公里，撸铁一节。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸课后说来张臭美照，结果太久没练过倒立，好害怕啊！😂</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月13日，周六，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸信达广场5公里，江边瑜伽半节。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸参加光芒健身房组织的户外烧烤，练了半节瑜伽，赶回来正好参加协会的活动，一举两得，将飞雪战队的卡也打了！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月14日，周日，小雨转阴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸信达广场3公里。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸总是有些小疯狂，又是闹腾到新的一天开始，几个小伙伴迎着凉爽的风将卡打了。顺便还功夫大比拼，捏鸡蛋等小游戏闹得不亦乐乎。平板支撑PK一下，好久没练过了，还是以5分钟完胜啦！快乐的一群疯子！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月15日，周一，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸瑜伽一节，打卡3公里老妈代劳。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸脚踝一点小伤，西陵峡越野回来了这半个月来时一直是时好时坏，终于觉得应该去看看。无大碍，扎了几下钢针，敷了点药，但还是惦记着我的百日跑，为了不拖小组后腿，请自家老妈代劳，哈哈。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸瑜伽倒是和菊继续坚持，做轮式时我实力不够外加想偷懒，她笑骂，与脚有啥关系！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月16日，周二，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁一小时，打卡3公里继续由老妈完成。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸脚踝今晚继续要敷药，老妈帮忙打卡也挺好的，想要号召全家运动起来是我一直在努力的！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁一小时，主要练的是肩背，课后来了个平板支撑，居然只能撑三分半了，一首歌都没听完！🙁</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月17日，周三，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸阴瑜伽一节，打卡3公里老妈继续。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸脚踝处估计还得养段时间，老妈已经会自己开关咕咚了，比我还积极着惦记着打卡，哈哈，真好！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸怕怕的阴瑜伽，检验真功夫，每个动作让我趴在地上咬牙切齿，深深的吸气呼气，默数着数字，感觉又回到了原来难熬的时光！凡事都是逆水行舟，不进则退啊！再过几个月，我再想以伤为借口都不行了，可我真的想喊一句，臣妾做不到啊！😂😂</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸嫌弃自己这么久了还不掉下去的肥肉，决定课后重拾平板支撑，今天的4分钟虐到又是一身汗！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月19日，周五，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁一小时。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸上场就来了个我最怕的套圈走，感觉快和跑半马时差不多了😂天气真热，汗流得畅快淋漓！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月21日，周日，小雨。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸协会进行万米测速，荣任裁判组组长。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸看着各路大神超越自我，感觉自己也是激情满满！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月22日，周一，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁一小时。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁的感觉挺好，慢慢在进步哦！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月23日，周二，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸肩颈理疗瑜伽一节。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸非常舒坦的一节课！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月24日，周三，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸阴瑜伽一节。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸最最害怕的阴瑜伽，总是会让我咬牙切齿，心中会随着悠长的呼吸默数着一、二、三…</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月25日，周四，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸梅姐生日！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸要是身体允许，好想陪她去跑半马！可惜要继续养伤！愿亲爱的朋友们健康快乐幸福！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月26日，周五，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁一节。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸周五的晚上，课较少，撸铁结束后，没有课了，自行加练了几组卷腹和4分钟平板。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月27日，周日，小雨。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸单车半节、打卡3公里。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸在各种威逼利诱下，甚至真正发火了之后，两妈儿大演悲情剧，都偷偷哭了。结果又好些了，愿意去广场走哈跑哈！看着她比我想象中好很多的轻快的步伐，真是开心极了！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸休息了十来天，终于自己亲自上阵打卡，天气略冷，跑步极佳，但不敢贪多！偶遇几位大神，合影留念！😂</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月29日，周一，多云。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸撸铁练肩一节、平板9分半。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸前天亲自上阵，跑了个3公里，立马脚伤又加重了。这回去人民医院康复科，刘主任建议要完全停止跑步一到三个月！每天坚持去治疗！好吧，给了我正大光明偷懒的理由，正好让老妈和小田天天帮我打卡，一起动起来！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸晚上撸铁一节后，临时决定去光芒参加平板支撑比赛，居然真的小宇宙爆发了！9分37秒，开心开心！争取这个月练练核心，保住下月榜首！终于有个我的强项了！😂</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸2019年4月30日，周二，晴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸小伙伴们一直在约去公铁大桥，想趁通车前留些快乐的回忆，脚伤但我也想去凑热闹。下午五点多赶去，空降到桥中间，臭美个不停，差点拦不到回程的顺风车了！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸回程走了三公里算不算运动？😂😂感觉比昨天的平板支撑真要累！啥时候才能好哦！</h3> <h3>🌹🌹🌹四月份完美收官！</h3><h3>🌹🌹🌹总计好像偷懒了两天！</h3><h3>🌹🌹🌹开心快乐的四月，再见！</h3><h3>🌹🌹🌹五月，你好呀！</h3>