<h3> 对于每个喜欢跑步的人来说，可能都有一个首马梦，我也一样。</h3> <h3> 两年前，我开始跑步的初心是减重，降低体内各项指标，如今虽然体重一斤没减，但指标却降下去了，还练出了跑马的本领！在这两年多中，我先后参加了10次半程马拉松比赛，也正是有了这10次半马的历程和平日的积淀，才有了这次报全马的勇气。</h3> <h3> 之所以选择徐州作为首马主要原因是北马报不上。徐州距离北京较近，景色宜人，有悠久的历史文化，最重要的是中签率相对高一些。即便是这样我还是没中，因此我特别感谢那些中签又弃跑的跑友，让我有了二次报名的机会。记得我抢到名额的那一刻比中了彩票还兴奋。</h3> <h3> 备战徐马，累并快乐着……</h3> <h3> 从徐马报名成功的那一刻起，我便下定决心：不再犯懒，好好训练！尽管后来因为各种原因没能完全按照计划实施。但是，人生的首个全马，我给自己订下的目标是：安全完赛就是胜利✌!<br></h3><h3> 于是，我加大了日常的跑量，并积极参加各种跑步活动。2019野鸭湖半马我跑出了有史以来最好的半马成绩；大年三十跟着刚哥跑步探世园是我那时跑步最远的距离（26公里）；在半百姐的带领下一次又一次地圈福猪；三八节我积极参加跑吧组织的女神跑……众多精彩纷呈的活动有效地提高了我的身体素质，为跑全马奠定了基础。</h3><h3></h3> <h3> 首马初体验……</h3> <h3> 3月24日，我如愿地站到了徐州全程马拉松的起跑线上，开始我的首马之旅。</h3> <h3> 还记得那天清晨，我和小伙伴们吃罢早餐便打车来到马拉松的起始点，两万多人的场面，让人心潮澎湃，在我们匆匆合影之后就分别去自己的起跑区域了。我从c区的起点混到b区，与b区的小伙伴集结，雄壮的国歌过后，我们蓄势待发。</h3> <h3> 鸣枪起跑后，我便调整好呼吸，按照自己的节奏随着人流前进！1公里，2公里，5公里…… 10公里以后的每一个咕咚提示都听起来那样美好——“你已经跑步**公里，太棒啦！”一路上，那些满头白发的老人和坐着轮椅参加比赛的运动员给了我很大动力，打心眼佩服他们，或许这就是马拉松精神所然吧！还有路边那些为我们加油的人们，有伸出手来和我们击掌的，也有对我们大喊加油的，真挚而友善的微笑和鼓励，让我们倍感温暖。特别是他们那整齐洪亮的口号至今在我耳边回响：我爱祖国！我爱徐州！我爱徐马！……</h3> <h3> 在跑到13.14公里的时候，我看到了一个小天使举着一块儿牌匾，牌匾上的内容让内心充满了感动。在我跑步的这两年多，感谢延庆跑吧和绿手环咕咚跑团兄弟姐妹们的陪伴，你们的帮助与鼓励，给了我坚持下去的勇气，让我在获得健康与快乐的同时深深爱上了这项运动。就如牌匾上写的那样，我真希望能和大家一直跑下去，一生一世，生生世世！</h3> <h3> 可以说我的前半程在兴奋因子的推动下跑得顺风顺水，速度很平稳，也不感觉到累。但25公里过后开始吃力，特别是到31公里时脚下不知被什么绊了一下，一个趔趄差点摔倒，跟着大腿前侧肌肉便开始抽筋，疼得我赶紧停下来，幸好跑过来一名医师跑者及时给我喷了药。我扶着路边的桥栏拉伸了两分钟，好转之后便继续前进。接下来便进入了走走跑跑的阶段。此时最开心的就是到路边的补给点一边借机休息一边补充消耗掉的能量，水和饮料喝一点，见到香蕉和圣女果就吃一点，巧克力、盐丸和能量胶一样也没放过！</h3> <h3> 过了35公里时，自己的脚明显没前面那么听使唤，跑步到了靠意志去支撑的阶段。累了就走几步，缓过来接着跑，都说“自己报的马哭着也要跑完”，还好，还没累到想哭的程度。</h3><h3> 第一次跑全马，有人陪伴总是一件很幸福的事。特别是老同学作为自己的私兔，他一会说：“累了就走走，后半程大部分人也是走走跑跑的。”一会又说：“过了30公里，你就是走着，6小时也完赛了。”特别是到40公里时，他居然说：“现在你就是爬着也能爬完赛了！”一路上他并没催我，我慢他也慢，我快他也快，我走他就走，我跑他就跟着跑，犹如保镖一样，全马4小时就能完赛的他硬是按照我的配速前进。这就是亲同学啊，有了他的陪伴，我跑得很踏实。“优秀陪跑员”的称号给他名副其实！</h3> <h3> 在跑到距离终点大约有100米的时候，我忽然感觉自己又能量满满的了，正想加快速度来个冲刺，只听我的私兔说：来，照张照片留个纪念吧！我远远地看了看电子显示器上的时间，也好，反正即将完赛，也不在乎这一两分钟了。在终点前冲刺是非常危险的行为，这一点身为医生的他比我懂。</h3><h3> 照相完毕就到了我们平稳冲过终点线的那一刻，很兴奋，也很激动。终于，在经过4小时40分的奋战我圆了自己的首马梦。看着志愿者颁发给我的奖牌，所有的疲惫瞬时一扫而光！</h3> <h3> 短暂的兴奋过后，取而代之的是跑完后的各种难受，屁股疼，大腿疼，小腿胀得不行，真想一屁股坐地上不起来。这时我的私兔叫我赶紧拉伸拉伸，尽管我也很用力地拉，但效果甚微。于是我们一边溜达，一边来到颁奖台，站在颁奖台上的我立刻又变得精神抖擞一脸的自豪！<br></h3> <h3> 人生首马给了徐马，徐马也没让我失望，完美而畅快淋漓。最后感谢延庆跑吧和绿手环咕咚跑团创造这么好的跑步平台，也感谢各位跑友，是你们的鼓励和帮助让我不断挑战更好的自己！在此，特别感谢一直陪伴并指导我跑步的半百姐，您是我学习的榜样，跑步路上有您真好！</h3> <h3> 徐州之行，快乐的旅程……</h3> <h3> 徐马过去一周多了，今天才有空把它记录下来，虽然很多细节都已经模糊不清了，但那份快乐的感觉深深地留在了我的心中......难忘在餐车上大家喝着小酒，啃着烧鸡，玩着扑克，聊着大天，那种放松那种惬意怎么看也不像是去跑马。到了徐州，吃着当地的美食，喝着当地的美酒，赏着当地的美景，品着这所历史名城，无论是跑步还是旅行都开心得想赋诗一首，怎奈自己才疏学浅，两个字概括——超爽！</h3> <h3> 跑一座城，品一方美食，赏一方美景，看一方文化！这可能就是众多跑友世界各地跑马的原因吧！徐州之行，我们在开怀畅饮中开始，又在在欢声笑语中结束。感谢同行的小伙伴，你们带给我一次难忘的旅程！</h3><h3> 流年无恙，岁月安然，馨香满怀，不负韶华，不负时光，更不负每一次美好的出行。期待下次继续同行……</h3>