溆浦警队扬帆启航 ～首战洪江

晓风残月

　　春回大地万物复苏，白鸟争鸣百花齐放。2019年3月31日上午8时第三届洪江古城国际半程马拉松在淅淅沥沥的春雨中拉开帷幕，在层层叠叠的欢声雀跃中鸣枪开跑，在洋洋洒洒的万人狂欢里升温沸腾。 中国警官马拉松俱乐部～溆浦警队8名队员（其中1名队员被选为官方配速员）参赛，队员们身着中国警察警马服、斗志昂扬，与洪江古城来一场酣畅淋漓的“雨中约会”。

　　旗手届时展旗、扬帆起航，队友紧密团结、勇往直前，一路爬坡过坎、一路披荆斩棘，一路克服艰难、一路超越自我，一路互帮互助、一路欢欣鼓舞，充分展示了溆浦警队的良好精神风貌，大力弘扬了中国警察攻坚克难的马拉松精神；队员们均在2小时内安全完赛，成绩喜人，极大地增强了团队的凝聚力、战斗力和意志力。

“潘帅帅”：全程陪跑在队员身边，带领老队员向前冲，鼓励新队员不放弃，全程调配速、稳节奏、解疑惑，尽全力；在他的指引和帮助下，整支队伍奋发向上、有序向前，每个队员雄姿英发，均用最轻松的方式踏破最艰难的关口，用最舒心的步伐完成最坚实的人生旅程。

　　“张大哥”：跑步首要是舒心与健康，其次是配速；比赛最重要是安全，之后才是突破和冲刺。此次洪马因突发膝盖伤痛，未赶上队伍，深感遗憾和惋惜。团队就是一股绳，越拧才能越紧凑，团队向心力越强，就越能散发耀眼的光芒。

　“廖大神”：速度快，耐力好，步频匀，步幅大，此次被成功入选官方配速员～“145领跑兔🐰”。把跑步当成一种爱好，跑步就会不知不觉融入生活，成为不可或缺的一部分，离不开、逃不掉也忘不了，还能激励人心，陶冶情操。

　“旗手”：“欲速则不达”，宜缓不宜急，宜舒心不宜激进，突破固然重要但要讲求原则方法，懂得适时分配调整；长距离以耐力、有氧为主，速度为辅，匀速平衡，停下来是为了更好的前进，慢下来是为了更好的超越，量变才有质变。

　　“翔锅”：遵循客观规律，尊重自身条件，寻求内心理念，迈开坚实步伐，根据实际情况按照自身节奏愉悦跑、放松跑、韵律跑，跑出绚丽，跑出多彩，跑出个性，适时突破！

　　“老欧”：首次个人半马，突破200关口，虽累但绝不放弃，虽苦也要坚持不懈 ，19公里处脚重步子迈不开，力量不够速度提不上，当核心力量与耐力不同步之时，才知跑量累积的重要性，用意志跑完最后两公里。循序渐进，再接再厉！！！

　　“春坨”：首次半马安全完赛，成功PB150，意外且惊喜，紧跟旗手步伐，整个过程感觉良好，平时的汗水没有白费，日常的坚持收获颇多；上坡是挑战，下坡需调整，虽山路盘旋但越难越勇。

　　跑马一年获益良多，每一次跑马都是量的堆积，每一次参赛都是经验的累积，一次比一次有信心，一次比一次有力量，一次比一次更轻松，跑马之路心态比成绩重要，敬畏比配速重要。

　　他们铁骨豪情，雨中鏖战、水中飞舞；魅力四射，驰骋赛道、挥汗如雨……

他们飒展翅翱翔，步伐铿锵、矫捷如梭；飒爽英姿，狂欢奔腾、赛出骄傲……

　　溆浦警马首战大捷，警队队员成功PB，超越梦想，突破自我，赛出高度，赛出正能量。老队员用坚实的步伐开启跑马新旅程，新队员用坚强的意志书写跑马新篇章。“路漫漫其修远兮”，跑马的人生是不断摸索和尝试的人生，没有最好只有更好，没有顶点只有进步，没有终点只有源源不断的新起点；跑马之路有累有荣、有苦有乐，没有更甜只有更坚持、更有恒心和毅力。