<h3> 2019年3月28日恰逢春暖花开时，又赢来了一年一度的省心理健康教育研究会2019年度学术年会，我有幸参加了这次的会议，认真聆听了三位专家教授的讲座，收获颇丰、不虚此行。<br></h3> <h3> 这次会议内容丰富，首先是来自华东师范大学的崔丽娟教授的讲座《教师的压力应对与情绪管理</h3> <h3> 崔教授首先从谈压力入手，开场的一个小玩笑给在场的每个人带来了或大或小的压力。当今社会环境下人人都压力山大，如何抗压，如何面对？接下来崔教授结合实例做了详细解读。告诉我们应对策略:一是理性解决，这是问题取向的应对，是克服困难排除障碍，把问题解决了压力就消除了。做一个积极主动的人，利用资源把事情做好而不是消极等待！二是厘清目标。善于学习适应变化的社会，能根据社会的需要而不断改变自己、重塑自己，但在改变和重塑的过程中，又不失去做人的基本原则。</h3> <h3> 对于情绪取向的应对，要先处理情绪，再处理事情。情绪往往是引发行为的一个重要因素，因此如果处理好情绪，就能起到事半功倍的作用，心平气和方能保持理性，寻找解决问题之路。</h3> <h3> 接着是来自聊城大学心理健康与咨询中心主任赵富才教授的报告《基于咨询技术功能的心理辅导》。</h3>