吴会计三月早餐合集

营养师吴会计

2019-03-01

你好！三月[玫瑰][太阳]

早餐打卡～自制酸奶拌酸奶麦片，今儿的溏心蛋，玫瑰血橙，二米饭，水焯花菜🌸

2019-03-02

周末早餐

还原窝头咸菜就着一口大碗茶

玉米面黄豆面窝头，煎蛋🍳 ，肉末海带丝，焯绿甘蓝，坚果，耙耙柑

2019-03-03

早餐打卡～三姐家的饺子煎一下，好吃！

自制酸奶，水煮蛋，西兰花，黑西红柿🍅

2019-03-04

三姐家炸的油饼，早起现打茯苓黄豆浆

🎶 单想那 豆浆油条家常饼便勾起细悠悠，密茸茸

早餐打卡，豆浆油饼，煎蛋🍳 ，百香果白蜜水，双花圣女果，巴旦木果。

2019-03-05

早餐打卡～今儿的粗细搭配是黑玉米，山药+白色恋人；一杯百香果白蜜汁，一杯红心火龙果奶昔，水煮蛋，坚果&海苔[耶。]

2019-03-06

早餐打卡～紫菜馅饼，豆奶轻咖啡，耙耙柑。

2019-03-07

农历二月初一，纯素早餐。

早餐打卡～卤豆皮（大豆蛋白），自己烙家常饼，白蜜百香果水，每日坚果，双花圣女果。

2019-03-08

农历二月二逢着了女神节。祝各位女神节快乐！🌹

早餐打卡～二月二，家家户户吃懒龙，可以解春懒[胜利]早起现蒸。藜麦小米粥，双色甘蓝西兰花，杨桃，水煮蛋。

2019-03-09

周末轻食早餐～自制酸奶+草莓🍓 ，油醋汁沙拉，煎蛋🍳 ，白色恋人，海苔，坚果。

2019-03-10

周末早餐～闺女要吃醪糟小圆子，猫爪玛德琳，水煮蛋，西兰花紫甘蓝沙拉。

2019-03-11

早餐打卡～烫面蒸饺（新鲜的菠菜下来了，焯一下加核桃仁花生碎黑白芝麻，把春天包进来），自制酸奶，杨桃，西兰花紫甘蓝圣女果。

2019-03-12

春天还有那么一丝丝寒冷，却也挡不住花草树木的萌动。

早餐打卡～三色藜麦沙拉，自制酸奶+亚麻籽油拌欧扎克麦片，水煮蛋，红毛丹，百香果白蜜水。

2019-03-13

阳光明媚的春日

早餐打卡～每日一淘的谷饲牛排，黑/黄玉米，99草莓🍓 杨桃，水煮蛋，自制酸奶。

2019-03-14

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面～～～

早餐打卡～虾仁鸡蛋羹，水果拼盘，蔬菜拼盘；蛋炒饭[呲牙]，好久不炒，昨天闺女叫外卖，剩的炒了[OK]

2019-03-15

做真实的自己[耶]

早餐打卡～发面饼夹肘子肉夹鸡蛋🐔 ，麻婆豆腐，红心火龙果，西兰花🌸 西红柿，蛋白粉豆奶咖啡☕️ ，每日坚果。

2019-03-16

这么快周末就到了(*^▽^)/★*☆

周末早餐～红白火龙果换心[呲牙]，魔芋乌冬面拌酸奶，素鸡，蓑衣黄瓜。

　　2019-03-17

春风她吻上了我的脸[亲亲]

周末早餐～鸡蛋韭菜馅盒子，拌个红嘴绿鹦哥，煎蛋🍳 草莓🍓 藜麦小米粥。

2019-03-18

新的一周，早安！

早餐打卡～清蒸鳕鱼，黑玉米+一只漏网的小猪豆包[偷笑]杨桃红毛丹草莓🍓 ,水煮蛋，西兰花，藜麦小米粥。

2019-03-19

不随时间改变的原则一定存在，寻找的过程是一种智慧。 ——斯蒂芬.柯维

早餐打卡～粉猪猪登场啦，快让开，我要上五环；酿苦瓜，煎蛋🍳 ，核桃油西兰花，牛奶，坚果。

2019-03-20

忙碌的早晨～～～

早餐打卡～，肉卷，豆奶咖啡☕️ ，水煮蛋，红毛丹。

2019-03-21

农历二月十五，纯素早餐。

早餐打卡～不太漂亮的芒果花，拌双耳西兰花鹰嘴豆沙拉，现磨豆浆，雪莲果银耳羹，还有两只🐷 豆包[OK]。

2019-03-22

积极主动，以终为始。 ——史蒂芬.柯维

早餐打卡～早餐点儿偏凉：蔬菜沙拉，自制酸奶拌麦片，紫米饭，水煮蛋，草莓🍓 羊角蜜，坚果。

2019-03-23

享生活

周末早餐～意面，煎蛋🍳 &咖啡☕️

2019-03-24

周末极简早餐～黑小麦面烫面蒸饺，内容是培根口蘑加了些洋葱[OK]，麻酱菠菜，疙瘩汤，核桃，圣女果。

2019-03-25

早餐打卡～水煮蛋，自制酸奶+亚麻籽油+麦片，红心火龙果&羊角蜜，白色恋人，夏威夷果。

2019-03-26

早餐打卡～生日蛋糕，黑芝麻菠菜，杨桃，水煮蛋，豆奶咖啡☕️

2019-03-27

早餐打卡～豆沙VS肉松蛋黄青团，秋葵球，紫菜花🌸 [憨笑]芒果酸奶。又忘了把水煮蛋放上[撇嘴]

2019-03-28

早餐打卡～好利来双层芝士，芒果花，紫菜花&苦菊，水煮蛋，核桃，柠檬水。

2019-03-29

早餐打卡～烫面素菠菜蒸饺，红枣小米粥，煎蛋🍳 ，拌菜花西兰花梗，耙耙柑，每日坚果。

2019-03-30

周末早餐～烙了四个小饼各加一个鹌鹑蛋，红心火龙果奶昔，绿宝瓜，水煮蛋，每日坚果。

2019-03-31

周末早餐～当令得时笋烧肉，吃肉搭粗粮：黑黄玉米；巴德维疗法+酸奶麦片；五环有二心三星[偷笑]；核桃；小油菜。