博瑞智334期家训营情绪管理周

非诚勿扰

　　不知不觉到了第三周情绪管理周，这周一直坚持按单动原则，每天鼓励孩子，自己写日记，但是还是遇到了一些问题，和孩子在家互动时，还是啥事都想管，没有彻底放下情绪，会对孩子好多问题进行干涉，自己和孩子的有些时候感觉回到起点。

周六晚孩子参加学校的研学游到家，之前还聊的开心，但在最后洗澡收拾衣服睡觉的环节，我催促了一下，孩子一下变得烦躁不安，情绪失控，关起门开始哭，想一个人待着。孩子爸爸说孩子之前挺好，怎么一碰到我就变得非常糟糕，感觉孩子和我之间沟通有问题，孩子不想和我多谈。我当时委屈，可能习惯性的思维，认为我没干啥啊，只是催她把衣服收拾掉，等冷静下来意识到，我是有问题的，做催孩子收拾衣服这个环节，就是一种唠叨的体现方式，把我的焦虑传导给孩子了。一直说的闭嘴，和做这件事之前想想对孩子有利有弊，我在思想上并没有彻底执行。回忆这几年，我更多的是在用唠叨，把我的焦虑传导给孩子，并伤害到孩子了。

我现在不知道咋办了，我离开孩子一段时间不现实，孩子爸爸外地上班，周末才能回来。我如何才能闭上我的嘴呢……继续看董博士的书，自己再温习一遍。