💞 开谷的方法 💞

🍀女人故事🍀

傻子吃法

主讲:冯二平

*开谷的方法*（一）
☘ 开谷粥的做法及食用方法：
1⃣ 头一天晚上用水将至少五种豆子和五种米泡上，第二天熬粥时放入小红枣七颗，核桃仁少许，粥出锅前放入20--30粒枸杞。
2⃣ 开谷头三天，每天三餐用米汤炖白菜，胡萝卜（切丝），少放米和豆（半汤勺）多放水，少食多餐，多喝米汤。
3⃣ 第四天开始豆和米每样一汤勺熬粥，用粥炖白菜、胡萝卜（少食多餐）
4⃣ 第八天开始可以吃面条（少许）加白菜、胡萝卜，少放一点点海米（不能放任何调料）可以喝小米粥
5⃣ 第十一天开始每天可以吃一个鸡蛋，可以吃鲫鱼炖豆腐、白菜、胡萝卜（没鲫鱼其它鱼可以代替）不吃鱼的可以吃豆腐炖白菜、胡萝卜，可以少放一点点油盐（切记是一点点，不放任何调料‼️）
6⃣ 在开谷期间，每天必须喝开谷粥、白菜、萝卜。开谷结束后一个半月内是恢复期，可以再吃几天粥和面条，多吃点软的东西⚠️ 一定要少油少盐❗️
食疗辟谷爱心群

主讲:冯二萍

文字:图片:王灵芝

美篇:女人故事

*开谷的方法*（二）
☘ 开谷注意事项：
1⃣辟谷多少天开谷就要多少天
2⃣开谷不可以吃辟谷的食品
3⃣开谷期间不能吃水果和凉的东西。
4⃣开谷期间有肾病，三高等心脑血管病的，不能吃盐‼️开谷结束以后一定要少油少盐切记⚠️
5⃣开谷7天后可刷牙，可少用一点护肤品。
6⃣开谷结束以后，可以泡脚、搓澡。
7⃣开谷半个月后夫妻可同房（大病及肿瘤患者一个半月后可同房）
8⃣辟谷容易开谷难，开谷时得的病不容易治愈，大家一定要听话照做，否则后果自负。
9⃣开谷第一天算起，一个半月后，方可到医院检查身体
希望谷友们仔细阅读，以自己健康为重，以上仅供参考，祝大家辟谷成功，在群里找到健康，找到快乐！
食疗辟谷爱心群