春风拂面，惬意人生

唐海征

江南的阳春三月，风光无限美好，还有就是草长莹飞四月天，冬藏春发，万物复苏，鸟语花香，蛙声一片。

郊野游人迎着春风，暖意融融，携家带少，细语欢颜，欣赏着大自然免费的花海春色。

春光无限好，还需健康好。

春暖花开，尤暖咋寒，早晚温差大，室内室外两重天，空气中水份大，湿度大，接触冷地板上结成气水，导致地板湿滑，注意关好门窗，又要保持空气流畅，增减衣服，和适宜的棉被。

记得那个年代的大妈，阿姨，老太太，正月天春节去拜年，南风飘飘，风和日丽，挑着蓝子，装着朴素的礼品，身着所谓体面的盛装，其实里面，是一些破破烂烂补丁衣服，一路走来，渐渐热起来了，却不敢脱去一些衣服，忍耐着汗水把内衣湿透，到得亲戚家，也不便明说，待回家时，就得了感冒，加上平时清苦，又吃不得好东西，一时间，又不适应胄肠吸收，拉肚子也是常有出现的。

现在条件好了，家里的衣服都是几大件配套，应有尽有，棉被厚的，薄的，宽的，窄的，大的，小的，花色品种多样，随机更换。

但是，还得注意气温的适时变化，春天气温转暖时，必须要盖一些适度薄被子，免得热时掀被子着凉，

春眠不觉晓

处处闻啼乌

夜来风雨声

花落知多少

春天温度适宜，容易入睡，难免不知不觉受凉感冒，所以不要盖厚被子，适量开窗透气。

做到早睡早起，保持下半夜清醒状态，特别是带小孩的，下半夜不要让小孩子掀被子着凉。

其实，感冒病都是在这个时开始的。确保小孩不感冒，就要注意2一一5点钟这个时间段'，凌晨开始清醒，阳气开始升发了，

经常容易感冒的孩子，大部分没有掌握这个时间段，吃药，打针，个把星期，刚刚好沒几天，气温又变化了，又被感冒卷了进去，如此反复循环，在疾病和药物的挟持下，免疫力每况低下。

白天，人是清醒的，在活动，总的来讲，是不会得病的，俗话讲，百病从寒起，是有一定的道理的，上半夜气温还没有转凉，下半夜气温也开始转凉了，人也睡觉了，

平时，感冒病毒，其实是存在人身体的鼻腔里面的，只是小量存在，在身体免疫制约下，对人体发病不碍事，一旦温度过低，适合病毒发展繁殖时段，就会迅速发展壮大起来，这就是趁着人们熟睡之机，偷袭抢占了鼻子，等清醒过来，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，然后喉咙干痒，沿着下行引起咳嗽，咳痰，虽然不算什么大毛病，但也是会不舒服，甚至于很长一段时间不得恢复。

如果及时发现有点鼻塞，可以蒙住鼻子，保暖睡一会，清晨可以用舌尖添一点点食盐，托起舌头至上腭处，慢慢咽几下口水，使喉咙干燥处有一定明显效果，这时注意冷暧，可能会控制其发展过程

此时，如果还继续发展的话，可以切几片生姜煮水，加点白糖或红糖，剥一个桔子肉辨放在碗里面，趁热压汁饮用，虽然一下不起什么大作用，但还是能起一些，温暖保健作用的，一个是口感好，桔子可以补充维生素，生姜片去寒，咳嗽可口服半夏糖桨，强力枇杷糖浆。

虽然是春天，寒凉感冒还是居多，风热感冒也会有一些的。

风热感冒的区别在于:不打喷嚏，不流鼻涕，发热重，可有轻度恶风寒，有汗但不多，鼻塞，咽红，咽痛，咳嗽，咳痰黄色，口渴，舌苔薄黄，或薄白，头痛等症状，一般情况下，可口服中成药，银翘解毒丸或板兰根颗粒，银黄颗粒之类等，或咨询医生诊治。

还有，比如象流行性感冒，俗称流感，症状比一般感冒严重，发热畏寒，一身酸胀疼痛，跟普通感冒很多症状相似，区别，有流行的趋势，流行范围大，但也有呈散发的，中药治疗，有风寒症状的，可以用荆防败毒散，荆芥10克，防风10克，羌活10克，独活10克，柴胡15克，前胡10克，川芎10克，薄荷7克，枳壳10克，桔梗10克，茯苓10克，甘草5克。

一天一幅分早晚两次服，连服2一3幅。

有风热症状的，加银花15克，连翘10克，牛蒡子10克。一般效果比较好，。

但是流感症状比较严重，并发症比较多，老人小孩抗病能力差，一般人，不是有医疗经验的难于掌握其病症情况，最好请医生诊治，免得延误病情

治病不如防病，平时多注重运动保健，加强合理的饮食起居，才是硬道理。

沐浴春风，畅享生活，快乐每一天