最新脑科学在教学中的应用（四）

吴鸿清

三、髓鞘质的增长条件：

1、 必须不断地犯错纠错。

脑科学家们对“犯错”的认识：犯错不是罪，它是信息。

德国的孩子受到这样的教育：“如果想变聪明，请犯错”。 这些错误并不是真正的错误，而是信息。

精深练习是建立在一个悖轮之上的：朝着既定的目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，这让你更聪明。犯错，并加以改正——就像滑冰，刚开始的时候会滑倒，会跌跌撞撞，最后不知不觉中就变得敏捷自如。

犯错绝不是可有可无的，从神经学的角度来说，这是必须的：要想使技能回路达到最佳状态，必须先找到次佳位置；你必须犯错误，并关注这些错误。

2、 不断地、持续进步。必须不断突破、刷新原来的技能水平。

每一层髓鞘质的增长都需要：

1）扎扎实实地完成本层次髓鞘质的生长过程。

2）突破或刷新原来的技能水平。这就要求学习技能要一步一个脚印，步步达标。

3） 精确练习（不限时间）——使髓鞘质增多。

任何技能训练第一步要完成精准、精确、精致练习，使髓鞘质增多。

4） 深入练习——使髓鞘质增厚。

第二步要完成及时反应练习，即快速反应、敏锐、流畅、纯熟的练习。

【精深练习】= 【精确练习】+ 【深入练习】

髓鞘质增长 增多 增厚

【精确练习】：是指精确、精准、精致的练习。

例如战士打固定靶（十环靶）的练习。这是基础练习。

如果培养一个狙击手，只有精确练习是远远不够的，还要进行深入练习。

【深入练习】：是指反应速度练习，也就是【即时反应】练习。

战士打固定靶的精确练习如果已经能达到百发百中，在此基础上进行打飞碟练习就是【深入练习】。必须在基础练习达到优秀的基础上进行【深入练习】才能达到练习效果。【深入练习】是出成果的练习、是出人才的练习。

狙击手（高级技能人才）的培训流程：

1、先进行精确练习。打固定靶，无时间限制，练到百发百中。

2、进行深入练习。打飞碟，练到百发百中，达到培养目标——狙击手。最新脑科学在教学中的应用

无论什么人，要想成为你想成为的人，都必须走这条路——精深练习。

——《一万小时天才理论》

精深练习强调教练尽可能把学生推向精深练习区，让学生自己去磕磕碰碰，做大量的互动、自己教育自己。像孩子学走路一样，开始可以扶一下，但目的是把孩子引入精深练习区，放手让孩子自己去摔打、成长。真正实现“师父领进门修行在个人”。

“精深练习需要犯错，才可以转化为技能。”——《一万小时天才理论》

研究发现，使髓鞘质生长最有效的训练方法的“精深练习法”

——《一万小时天才理论》

死记硬背模式和精深练习模式改变大脑的结构是大不相同的：死记硬背模式虽然刺激大脑，可以促进突触的链接，但没有促进髓鞘质的增长，即没有促进技能的增长；而精深练习既加快了突触的链接，又加快了髓鞘质的增长。

不同的学习模式构建了不同的大脑结构，学习效率就大不相同。