无锡樱花马

兰惠

无锡马拉松，慕名已久。第一次报名没中签。2019.1.17是个好日子，和同伴都中签锡马。

对于马拉松我一直来是敬畏的。为了锡马我就给自己做了冬训计划。由于不相信自己的自律能力，就在朋友圈集赞集跑量，为二月份集了470公里。可万万没想到的是二月份遇上了最长时间的雨季，还有的是一年多没感冒的自己竟然重感冒了，470公里我靠着意志力和好友的鼓励下花了21天的时间完成了。但是同时我的体力也几乎耗尽了。以至于三月的第一个星期天的35公里拉练下来彻底疲惫了。三月分的跑前训练无疑是很痛苦的。没有体力，没有信心。曾多次在跑友面前扬言要弃赛了。

逞强的自己毕竟不甘心，还是踏上了锡马的旅程，但内心是彷惶的，只好对自己说能安全完赛就好。随着跑团大巴浩浩荡荡地到达无锡。第一次领参赛包前没做功课，稀里糊涂地领完参赛包。没有赛前的任何兴奋。

因订的酒店离起点有点远，四点就得起床，进行跑前的各种准备。应该是焦虑的缘故竟然连大号都没有了。不敢多吃东西，不敢喝太多的水。草草的吃完早饭就随着接驳车来到起点-无锡体育中心。哇！好大的体育中心。可以想象锡马为什么办的如此漂亮。

由于没有顺利排空，压力加大，连和好友林红跑前合影都没拍。存包 拉伸一切完毕，小跑到达C区，同伴说：一切随缘，安全完赛就好。不管怎样我们一起到终点。一个深呼吸后放空自己，待命吧！

开跑了，第一次参与这种大型赛事，C区出发的朋友水平应该差不多，就按着自己的节奏来吧。心里不停地暗念：我的大腿 小腿你们可要争气啊！第一公里下来真和平时一样5”42，心想不管了就按着最舒适的节奏来。前半程不要过多的力气，后半程有体力再看。第五公里到了，配速4”49.就按这个配速吧，我跟同伴说，不能再快了。10公里，耗时49分多了，还行！此时肌肉已经跑开了，很舒适的状态，按平时训练我知道可以加速了，但是为了能安全完赛，与同伴商量就按4”44左右这个配速跑到半程再看。20公里到了指示牌显示1:38+，我算了一下半程下来1:43左右，

看看同伴，他状态还不错（他是带着感冒参赛的）就跟他说我们还是按现在这个配速往前跑吧，如果能以这个配速跑到30公里，应该很不错了。心中有了一点窃喜了。因没有做过赛前功课，只是听说无锡是PB圣地，天真地以为锡马赛道一马平川呢，哪知道有这么多的桥和坡道。嗨！既然有上坡就有下坡。心态越来越好了。30公里到了，我们的配速还没有掉速。同伴说：你放轻松点，刚才和我们一起的女选手多被你超了。我环顾左右，还真是的。前面不远处还有几个女的，天知道我在想什么。继续跑，我看了一眼同伴的神情，他应该是有点累了，听着手表的播报，就告诉同伴我们所剩的公里数开始倒数记了，还有11公里，一个小时就完事啦。33公里过后我开始乏了，我和同伴说，跑不动了我们慢一点吧，嘴巴上这么说，可脚步却没有停下来的意思。前面都是同伴给我拿水喝的，现在我就想着停下来喝口水，那样子我可以舒服一点，还真停下来喝水了，好笑吧……同伴看出我真没力气了，就鼓励我说：你就当现在在虎山回天都城的路上，跑完一公里是一公里。想想冬训的苦逼，要加油！坚持到最后哈！

38公里处我又说我没力气了，这时他说你看前面就是终点了，标记物都能看到了。“哪里能看到终点啊！根本就看不到好吧！”心中发出一个声音：兰惠，你要加油啊！现在这样的配速坚持下去，328没问题的，还有4公里。最多20分钟完事了，不泄气，拼一下！把前面的两个女生超了吧。哈哈！又超了两个，能看到拱门了，加油！拱门上的时间快到了3:24，心里一个念头一定要在3:25里面跑进终点，冲！3:24:25！我们俩笑了，好兴奋啊！真没有想到我们竟然PB了！

无锡马拉松小记于赛后第四天