卫辉高中心理健康工作室——沙盘《美丽世界》

徐林芳

　　沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而将身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

来访者通过各式各样的沙具和沙子在一个箱子里搭建任意图形图画来反映内心世界，治疗师从旁观察、共感与接纳，使来访者达到渐修渐悟的治愈状态。

沙盘的“盘” ，所谓的盘是一个长方体的砂箱，其大小与颜色都很讲究。大小（内测）是57 × 72 × 7（cm），为的是将沙盘搁在齐腰高的地方，从正前上方俯视拍摄能够将画面尽收眼底。砂箱的内侧都涂成蓝色，为的是造成挖沙能挖出水来的感觉（蓝色象征海洋，水流）；外测涂成木色或者深色。

　　沙盘的沙 ，初期多使用茶色的粗沙、细沙和白沙，也有使用茶色和白色两种，为的是让颜色丰富多彩一些，例如白色的沙子可以表示雪、霜之类的东西。必要时也可以弄湿沙子，用来做沙丘和山等。但游戏中用水进行创作是需要治疗师慎重考虑决定的事情。一些攻击倾向的来访者会用水来进行攻击行为，或者弄得满地沙子与水，造成难以收拾的狼藉局面。当然用水也可能使当事人颇感兴趣，得到意想不到的效果，一般情况下，是不允许来访者用水来创作的。

　　沙盘的沙具模型种类很多，按照题材分可以大致分为：

（1）人物，包括现实中的人，爸爸，妈妈，爷爷、奶奶、外公、外婆，兄弟姐妹等；不同职业的人，如教师、医生、画家、律师等；还有空想中的人物，故事、漫画里的主人公，如奥特曼、机器人、黑猫警长、美少女等。各个年龄段的人物，男女老少都准备一些。

（2）动物，包括家畜，如鸡鸭鹅，猫狗猪等；野生动物，如狮子、老虎、狐狸、狼等；水生动物，如鱼、虾、贝、虫等；还有恐龙、怪兽等。这些怪兽类动物一般都象征能量与攻击性。

（3）植物，包括树木、花草等。

　　(4）载物，主要指交通工具，包括各类载人载货的飞机、汽车、火车、轮船、小舟、摩托车、自行车、三轮车等。

（5）军队，包括士兵、长官、警察、部队等国防机构的成员。

（6）建筑物和家，包括各类城堡、城池、别墅、庭院、卧室、宾馆和酒店。

（7）桥和栅栏，包括栏杆、围墙、屏风等反映防卫的物品，可以是现成的，也可以是用竹签、牙签做成的。

　　(8）贝壳、玻璃球、彩石等

（9）草坪

（10）自然物

（11）宗教

（12）其他，包括长凳、标记标识、加油站和灯塔等。

　　2019年3月22日下午在卫辉市高级中学的心理咨询室中我校心理咨询师对心理学员进行了沙盘知识的普及。

　　左现枝老师给大家分享了沙盘的一些知识：沙盘会把我们潜(前)意识的一些东西展现出来；对于语言表达能力弱的咨询者是一种比较好的咨询方式；咨询者放入任何一个物品都不是偶然的；对心理咨询有排斥的咨询者可以选择沙盘；对参与者的要求：要安静，勿打扰，咨询者的心理安全很重要，否则可能无法很好的呈现自己。

刘桂英老师首先给大家分享沙盘制作的注意事项。 沙盘制作实际就是咨询者的心路历程，现场观察者要注意遵守保密原则；观察者要观察的要点有：咨询者摆放的第一个沙具，沙具摆放的方位和顺序；沙盘游戏结束后，经制作者同意可以保存下来，下一个参与者将其归位，借此了解沙具的存放，便于自己的摆放；沙盘可以做个体沙盘、团体沙盘。可以做无主题沙盘和有主题沙盘；沙盘有疗愈人心理健康的作用。

　　刘老师接着又分享了团体沙盘的规则。团体沙盘摆放沙具的顺序一定要以随机的方式产生。每个人每一轮只能做一个动作，这个动作包括放一个沙具，动一次沙子，比如挖一条河，挖一个港湾等。如果是同类的沙具，或者是密切相关的一系列沙具，有时候可以用多个，比如，一只老母鸡带着一群小鸡，只能算一个动作。在制做过程中，成员之间不需要各种方式的交流，不要用各种方式向他人表达自己的意图。不得将他人或自己的已经摆放的沙具拿走。但是可以移动他人的沙具，移动一次算一个动作。制作结束前，最后一个人有权利对作品进行最后的修整，但是也可以放弃。

　　最后刘老师带领大家制作团体沙盘: 请大家用手触动沙子，感受沙子带给你的感觉，你想用手把沙子堆成什么形状就堆成什么形状，感觉自己感受的就可以了，之后你就可以到玩具架上去拿沙具。每次拿一个或一类。把它放在沙箱的任何位置，想怎么放就怎么放，放了以后再去拿，直到你认为可以了，这个沙盘游戏就制作好了。当然你也可以一个沙具都不拿，只用沙子堆成你想要的形状。

　　沙盘制作开始了，大家在选沙具噢！首次感受沙盘，好期待呢！

　　认真思索后摆放沙具的位置！

大家很安静、很小心，沙盘游戏对我们很神秘，内心充满了敬畏。我们庄严的在沙盘里摆上自己心仪的沙具。对自己的内心充满了探求……

　　沙盘游戏结束了，大家讨论沙盘游戏中各人摆放沙具的意图，对他人摆放沙具的感受，对做沙盘作品的整体构思等，最后讨论确定作品的主题。在讨论过程中每个人会将在制作过程中没有交流的东西表达出来，增进成员之间的交流，促进成员之间的理解。

　　每个人内心的情感都在缓缓流淌，倾听来自内心的声音。大家一起给我们的作品起了一个好听的名字《美好世界》！

每一种心理咨询都有其特点和技巧，以及最佳的适应症状，但都在为人类的心理健康做贡献。对传播心理健康的工作者们表示感谢！

惟愿天下所有人都能身心健康，活出自我，活出令人向往的明天！

心安，我安，家安，国才安！