hitman的美篇

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破冰行动

  在今年冬天，为跨越2019年300这道坎，我内心也暗下决心，苦练.破冰行动，不要在这么没落下去了，在我的好友青松的陪伴下，风雨无阻，历练自己的人生。

一年之际在于春，2019年，怀着忐忑的心情，踏上了去徐州马拉松的征程，临行前几天，青松带我训练个各种尝试，跑大佛头大坡，长距离45公里，15公里加速跑，虐的我肠子都快吐出来了🤮，但心里有梦，意在坚持。

   3月24日，徐州，8点准时开枪，我没有像以往一样去抢镜，而是告诫自己，稳住稳住，第一公里配速356，快了，降速，再这样去跑，后果是最后跑蹦，前5公里用时20分钟多点，一路按自己的节奏跑到10公里，用时41分钟，配速410，感觉还是有点快，也许是被气氛所感染，兴奋，速度降不下来了，就这样跑吧，感觉挺舒服，状态不错，半程用时1小时27分钟，呼吸平均速度平稳，但心里有阴影，在怕25公里掉速，又被打回原型，心里暗自为自己鼓劲，坚持咬住，跑过30公里，心里一片豁朗，心想可以放放了，但不能掉出430去，保持心态来到了35公里，身体感到不适，出现了短暂的撞墙，及时调整，度过了难关，还剩最后的7公里，心想就是一个迷你的路程了，孩子跑迷你都能跑下来，我为什么不能，成功一步步的展现在眼前，3公里 2公里 1公里，看到了终点，心里充满了激动，眼里噙满泪水，酸甜苦辣五味俱全，破冰成功了。

赛后，我等待我的战友回来，他跑310的兔子，把这成功喜悦与他分享，他第一时间祝贺了我，成功的背后有他的心血，心中默默的感激之情，最后感谢所有关心关注我成长的人。