什么时候调理体质？如果女性身上有这些信号，就必须立刻调理

位育堂医菀

要美容，就要调理体质！ 要想减肥，就要调理体质! 要想健康，更要调理体质！ 调理体体质一年，长寿十年，调理体质，一身轻松！

什么是调理体质呢?

其实，体质差就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在 毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂 肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜 中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防 腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒 副作用，病原微生物。

若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使 血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒 素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力， 甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

7类人排毒，效果立竿见影！

1、高血压、痛风、高血脂及脑供血不足引起的系列疾病，糖尿病早期（糖耐量异常）；

2、肝炎、脂肪肝、肾结石、肾炎、胆结石、胆囊炎、鼻炎、咽炎、胃炎、肠炎、前列腺炎、关节炎、便秘；

3、肥胖、痤疮、粉刺、乳腺增生、妇科炎症、不孕不育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、附件炎、内分泌失调、色斑、皮肤粗糙灰暗、各类问题性皮肤调整；

4、头晕、乏力、睡眠差、食欲不振、易疲劳、健忘失眠、男女性功能低下；

5、有孕育计划，并希望减少胎毒，提高母婴抵抗力的夫妻双方；

6、渴望净体塑身，提高免疫能力，延缓衰老、恢复年轻态的人士；

7、预防重大疾病的人群。

什么时候需要排毒?如果女性身上有这9大信号，是时候要排毒清体了。

1、便秘：

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能 患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性 便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出 毒素的主要通道之一。

如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成 大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便 不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收， 会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能 减弱，抵抗力下降。

2、肥胖：

如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体 重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。

肥胖是一 种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体 内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无 力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关 节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方 面的异常。

3、黄褐斑：

内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾 患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。 每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始， 你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶 状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

4、痤疮：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。 各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危 及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得 粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或 高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面 子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

5、口臭：

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、 脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出 去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪 热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化 系统疾病都可以引起口气不清爽。

6、皮肤瘙痒：

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺 和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。 外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮 肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节 制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变， 形成一种毒存体内、气血不通的症状。

7、十二指肠溃疡：

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食 不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可 引起十二指肠溃疡。

8、肠道易激综合症：

指肠道对刺激有过度的反应或有反常 现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体 内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

9、湿疹：

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧 张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症 性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及 时排出体内造成的。