万里川藏行

北京六爷0919

人的一生一定要去一趟西藏，为风景！也为自己！那是一个能洗涤心灵，触碰灵魂的圣地，哪怕一去不复返！这是大多数人的心愿和感慨！

其实去西藏没有传说那么难，也没有那么危险，它现在不是当年的死亡线，已经具备人人可走的条件，只要你有时间，只要你有吃苦耐劳的决心，一切都会水到渠成。

还有一点必须说明：到西藏旅游，最重要的还是高反问题，只要克服了这一困难，一切问题都迎刃而解。天气变化无常虽然也是一个重要因素，但是，这一点可以根据情况克服。当然高血压，心脏病和肥胖人群也是一个重要因素，因为在高海拔地区活动、呼吸相对还是困难一些。

让人放心的是：西藏的社会治安非常好，不知道比内地要好上多少倍。因为他们都是有信仰的人，只要你愿意，可以随心所欲的走，不用担心安全问题。

除此之外，还必须有一辆靠谱的车辆，因为西藏地大物博，如果没有一辆性能好的车辆，会给你带来许多麻烦。本人认为最好还是越野四轮驱动，如果不走317，只走318国道，或者选择藏西的话，一般的轿车也没有问题。

到西藏旅游，你还必须带好证件，为方便您的旅行，我特意列了一下所需要带的证件以方便您的出行：

1、西藏边防通行证

2、身份证

3、行驶证

4、驾驶照

5、军人证

6、护照

7、残疾证

8、皈依证

9、退休证

10、1寸照片几张。

还有去高原需要准备的药品，省得您再找：

一、预防缓解药

1、VC泡片，葡萄糖粉一袋，途中适当饮用。

2、丹参滴丸、速效救心，舌下含服，扩张血管。

3、心痛定（硝苯地平），作用：降低心脏前后负荷。

4、维生素B6：用于晕车、呕吐

5、布洛芬：可用于减轻高海拔所引起的头痛。

6、止疼片。

二、急救药

1、速尿或者氢氯噻嗪：减小心脏负荷。

2、地塞米松：该药是规定用于治疗由急性高山反应所引发的脑部及其他器官水肿。服用时应谨遵医嘱并慎用此药。

3、硝苯地平：可迅速减小肺动脉压力并对肺水肿有一定疗效。

三、肠胃及其他炎症药

1、消化酶片：助消化。

2、阿莫西林：抗菌素，消炎药。

3、黄连素：或同类非细菌性腹泻的止泻药

四、防止大便燥结

1、开塞露

2、痔疮膏

（请不要忽视这个小情况，我保证，二十天后你可以不高反，但不可以不上火！）

另外，藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主，在牧区一般不食或者吃不到蔬菜，饮食单调，请注意出行多补充蔬菜水果，不然你会严重上火。还有一点必须说明，那就是食用品比较贵，边远地区东西比拉萨贵一到三倍。

还有几点请您注意：

1、藏族人绝对禁止吃驴肉、马肉，有些地区也不吃鱼，请不要到餐厅点这些食品。

2、经筒、经轮不得逆转。

3、进寺庙必须顺时针方向参观。

4、进寺庙请脱掉帽子。

5、禁忌在别人背后吐痰等等。

西藏地区有着复杂多样的地形地貌，形成了独特的气候。除呈现西北严寒干燥，东南温暖湿润的总趋向外，还有多种多样的区域气候和明显的垂直气候带。“十里不同天”、“一天有四季”等谚语，即反映了这里的特点。与中国大部分地区相比，西藏空气稀薄，日照充足。同时气温偏低，年温差小，但昼夜温差大。

本篇“万里川藏行“，历时三十二天，实际驾驶行程为9600公里，这里不包括徒步。其实这次并没有完成全部计划，只完成了计划中的三分之二。原来计划此行三十多天，完成三大线路，分别为：川藏线南线十天（318）、藏西大环线十天（阿里大环线）、川藏北线返回十天（317）。结果是：川藏线南线加藏西分别用了十五天时间，挤没了川藏线北线的时间。也好，这也为再次西藏行留下了理由 😂

下面是川藏万里行的线路及行程，里面有详细的记录，三十二天行程，四十篇记录，可谓辛苦加用心良苦，而且基本上都是当天行程，当天晚上出炉，为的是记详记实，留给自己一个美好的回忆，也希望给您西藏旅游带来一些方便。

点击蓝色字体查看详细介绍。

西藏行：

第一天行程（2019年3月13日）：北京——澄城县韦庄镇。行程980公里。 远走高飞奔西藏。所有页面点击蓝色字体进入当天行程。

第二天行程（2019年3月14日）：韦庄镇——西安市——咸阳市——宁陕——洋县——汉中——广元——剑门关。

 穿越秦岭

第三天行程（2019年3月15日）：剑门关——汉阳古镇——城北镇（拦马墙）——剑阁县垂泉乡（张飞庙，剑门关蜀道130公里）——绵阳市——雅安。

 走剑门古道，赏广元油菜花

第四天行程（2019年3月16日）：川藏线开始，二郎山（红灵山寺）——大渡河——泸定桥——康定（观音庙），当天行驶200公里。

 川藏爱 康定情

第五天行程（2019年3月17日）：康定（金刚寺——南无寺）——折多山——塔公草原——八美（惠远寺）——亚拉神山——新都桥——高尔寺山——雅江县。当天行驶306公里。

 川藏线之川西段

第六天行程（2019年3月18日）：雅江县——景观大道（剪子弯山、天路十八弯、熊宗卡、尼玛贡神山、卡子拉山）——新龙（崇禧寺）——理塘。

 川藏线之卡子拉山

第七天行程 理塘专题：理塘（仁康古街、七世达赖喇嘛出生地、芒康活佛故居），（长青春科尔寺、千户藏寨）。

 川藏线之醉美理塘

第七天下午行程（2019年3月19日下午）：理塘——海子山——德达佛学院——巴塘（喇嘛庙）。当天行程202公里。

 川藏线之穿越风雪交加海子山

第八天行程（2019年3月20日）：巴塘——宗巴拉山——乌拉山——芒康——竹卡（澜沧江）——登巴——觉巴山——左贡——邦达——业拉山——东达山——七十二拐——怒江大桥——八宿。这是本线路最艰苦最累的一天，当天行驶460公里，用时十二个小时。

 川藏线之东达山、业拉山、七十二拐

第九天行程（2019年3月21日）：八宿——安久拉山——然乌湖——米拉冰川——波密。当天行驶222公里。

 川藏线之安达久拉山、然乌湖、米拉冰川

第十天行程（2019年3月22日）：波密县（多东寺——桃花沟——卡拉康寺——倾多寺——第一代藏王出生地。当天行驶110公里。

 川藏线：赏波密桃花，寻第一代藏王出生地。

第十一天行程（2019年3月23日）：因天气原因，波密帕隆藏布江休闲游。

 川藏线：波密帕隆藏布江

第十二天行程（2019年3月24日）：波密——高山景观大道——通麦——鲁郎——色季拉山——林芝。

 川藏线：色季拉山

第十三天行程（2019年3月25日）：林芝——工布江达——松多——米拉山——拉萨。

 川藏线：穿越川藏线第一高峰米拉山

第十四天行程（2019年3月26日）：上午参观布达拉宫

 走近布达拉宫

第十四天行程（2019年3月26日）：中午大昭寺

 西藏第一寺：大小昭寺

第十四天行程（2019年3月26日）：下午罗布林卡

 拉萨：罗布林卡

第十五天行程（2019年3月27日）：色拉寺八廊街

 拉萨：色拉寺 八廓街

第十六天行程（2019年3月28日）：拉萨——拉萨佛学院——雅鲁藏布江——仁布县——日喀则。行程287公里。

沿318国道和雅鲁藏布江西行，走藏西阿里大环线，开始千里走单骑。

 沿雅鲁藏布江 寻四世班禅故居

第十七天行程（2019年3月29日），日喀则——扎什伦布寺——萨迦寺——拉孜（176公里）。

 日喀则：扎什伦布寺

第十七天行程（2019年3月29日）下午日喀则萨迦寺

 日喀则：萨迦寺

第十八天行程（2019年3月30日）

拉孜——桑桑镇（219）——措勤（216）行驶470公里。

 藏西，那一方净土！

第十九天行程（2019年3月31日）

措勤——改则——盐湖——革吉——阿里。行程726公里。

 藏西那片纯洁的天空

第二十天行程（2019年4月1日）

阿里——那不如——巴尔——札达，行程396公里。

 阿里：札达雪山

第二十一天行程（2019年4月2日）札达（古格王朝、托林寺、土林——东嘎遗址）——卡站——巴尔兵站——门士——塔尔钦。行程308公里。

 札达：古格王朝

第二十一天行程（2019年4月2日）中午札达土林

 札达：土林

第二十一天行程（2019年4月2日）下午东嘎皮央遗址

 札达：到访东嘎皮央遗址

第二十二天行程（2019年4月3日）神山圣湖。

塔尔钦—— 岗仁波齐神山——玛旁雍措圣湖——齐呜寺——巴嘎——霍尔——帕羊——仲巴。行程423公里。

 阿里：神山，圣湖！

第二十三天行程（2019年4月4日）。翻越孔唐拉姆山到达吉隆沟

仲巴——萨嗄——吉隆——吉隆镇。行程345公里

 吉隆：翻越孔唐拉姆山

第二十四天行程（2019年4月5日），吉隆口岸和吉隆沟。

 吉隆：藏西江南吉隆沟

第二十五天行程（2019年4月6日），吉隆沟——岗嘎。行程268公里。

 吉隆：一天体会四季！

第二十六天行程（2019年4月7日），珠穆朗玛峰。

岗嘎——珠峰——日喀则。行程283公里

 走近珠峰听我说：

第二十七天行程（2019年4月8日）

日喀则——江孜（帕拉庄园、宗山古堡、白居寺）——拉满水库——卡若拉冰川——浪卡子。行程231公里。

 宗山古堡：重温红河谷，睹第二布宫

第二十七天行程（2019年4月8日），下午白居寺。

 江孜：历史悠久的白居寺，绝无仅有的古壁画！

第二十八天行程（2019年4月9日）， 浪卡子——普莫雍措——宁金岗桑沟——羊湖（羊卓雍措）——岗巴拉山口——贡嘎。 行程309公里

 浪卡子：湖泊山川

第二十九天行程（2019年4月10日）， 贡嘎——泽兰（雍布拉康）——琼结（藏王墓）——昌珠寺——桑耶寺——贡嘎。行程240公里

 琼结：寻昌珠寺，探藏王墓！

第二十九天行程（2019年4月10日）， 下午桑耶寺。

 扎囊县：桑耶寺一个宇宙布局的寺院

第三十天行程（2019年4月11日）， 贡嘎（顺雅鲁藏布江）——拉萨。行程131公里

 回到拉萨，回到布达拉！

第三十一天行程（2019年4月12日），拉萨（哲蚌寺）——宗角禄康公园。

 西藏三大寺庙之一：哲蚌寺

第三十一天行程（2019年4月12日），下午晚上宗角禄康。

 拉萨：宗角禄康

第三十一天行程（2019年4月13日），上午十点钟，乘坐TV9815航班飞北京，至此结束了三十二天的藏之旅。

西藏行：

1、（2019.3.13）万里川藏线第一天。

北京——澄城县韦庄镇。行程980公里。

2、（2019.3.14）万里川藏线第二天。

韦庄镇——西安市——咸阳市——宁陕——洋县——汉中——广元——剑门关。

3、（2019.3.15）万里川藏线第三天。

剑门关——汉阳古镇——城北镇——拦马墙——剑阁县（垂泉乡张飞庙）——剑门关蜀道130公里——绵阳市——雅安。

4、（2019.3.16）万里川藏线第四天。

开始进入川藏线：二郎山——红灵山寺——大渡河——泸定桥——观音庙——甘孜（康定）（200公里）。

5、（2019.3.17）万里川藏线第五天。

康定——金刚寺——南无寺——折多山——塔公草原——八美——惠远寺——亚拉神山——新都桥——高尔寺山——雅江县（300公里）。

6、（2019.3.18）万里川藏线第六天。

雅江县——景观大道（剪子弯山、天路十八弯、熊宗卡、尼玛贡神山、卡子拉山——新龙（崇禧寺）——理塘（仁康古街、七世达赖喇嘛出生地、芒康活佛故居）。

7、（2019.3.19）万里川藏线第七天。

理塘（长青春科尔寺、千户藏寨、海子山）——佛学院——巴塘（喇嘛庙、）200公里。

8、（2019.3.20）万里川藏线第八天。

巴塘——宗巴拉山——乌拉山——都 芒康——竹卡（澜沧江）——登巴——觉巴山——左贡——邦达——业拉山——东达山——七十二拐——怒江大桥——八宿。行程460公里，用时十二个小时。

9、（2019.3.21）万里川藏线第九天。

八宿——安久拉山——然乌湖——米拉冰川——波密。行程222公里。

10、（2019.3.22）万里川藏线第十天。

多东寺——桃花沟——卡拉康寺——倾多寺——第一代藏王出生地。行程100公里。

11、（2019.3.23）万里川藏线第十一天。

波密帕隆藏布江。（因山上风雪交加休息一天）

12、（2019.3.24）万里川藏线第十二天。

波密——高山景观大道——通麦——鲁郎——色季拉山——林芝。

13、（2019.3.25）万里川藏线第十三天。

林芝——工布江达——松多——米拉山——拉萨。

14、（2019.3.26）万里川藏线第十四天。

布达拉宫、大昭寺、罗布林卡

15、（2019.3.27）万里川藏线第十五天。

色拉寺、八廊街。

16、（2019.3.28）万里川藏线第十六天。

拉萨——拉萨佛学院——雅鲁藏布江——仁布县——日喀则。行程287公里

17、日喀则——扎什伦布寺——萨迦寺——拉孜（176公里）。

18、拉孜——沿219桑桑镇——沿216到措勤行驶470公里。

19、措勤——改则——盐湖——革吉——阿里。行程726公里。

20、阿里——那不如——巴尔——札达，行程396公里。

21、札达（古格王朝、托林寺、东嘎遗址）——卡站——巴尔兵站——门士——塔尔钦。行程308公里。

22、塔尔钦—— 岗仁波齐神山——玛旁雍措圣湖——齐呜寺——巴嘎——霍尔——帕羊——仲巴。行程423公里。

23、仲巴——萨嗄——吉隆——吉隆镇。行程345公里

24、吉隆沟

25、吉隆沟——岗嘎行程268公里

26、岗嘎——珠峰——日喀则。行程283公里

27、日喀则——江孜（帕拉庄园、宗山古堡、白居寺）——拉满水库——卡若拉冰川——浪卡子行程231公里

28、浪卡子——普莫雍措——宁金岗桑沟——羊湖（羊卓雍措）——岗巴拉山口——贡嘎。 行程309公里

29、贡嘎——泽兰（雍布拉康）——琼结（藏王墓）——昌珠寺——贡嘎。行程240公里

30、贡嘎——拉萨行程131公里

31、拉萨（哲蚌寺）——宗角禄康公园。

32、拉萨——北京。

结束语：生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗，而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是：你总不枉在这世上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭。同时，也会给自身注入一种强大的内在力量！走出来吧，走出来世界会给你带来更多美好！走出来吧，走出来会发现一个不一样的自己！