在碧花漾水中自由奔跑—3月23日沙洋半程马拉松赛记

潇帅

三月是春暖的季节，三月是赏花的时节，三月更是马拉松活动的黄金时节。没有全民健康就不能实现全面小康，伴随全民健身活动的开展，跑步越来越受到人们地青睐，马拉松活动在全国各地如火如荼地举办。让人翘首以盼的沙洋国际半程马拉松终于要开始了。

3月22日下午和跑马好友阿勇一起往沙洋进发。我们从引江济汉堤顶公路行驶过去，路况很好。堤顶公路虽然不是特别宽阔，但路面硬化很好，车也不多，一路畅通无阻。尤其是路两边的风景特好看，一边是运河风景，波光粼粼，碧波荡漾，一边是田园风景，柳条低垂，油菜花海，美不胜收。

一路上看到了好多座桥飞架两岸，既带动了经济发展，又方便了居民出行。

又经过了后港镇，一路跟着导航提醒往前走。路修的很宽阔，阿勇驾驶的很舒服，我帮忙看导航指路，两人看看景，聊聊天，一点也不无聊。

经过1个半小时车程，我们来到了领物点—沙洋县图书馆。

本次赛事规模只有5000人，半程马拉松2000人，迷你乐跑3000人。领物的地方不大，领物流程也简单，志愿者小姑娘工作很干练。之前把领取单，身份证复印件、完赛证明都准备好了，我代领了9位跑友的物品，领物品的时候还是有点手忙脚乱，又是资料审核，又是物品领取。旁边的领物人员有的差身份证复印件，有的缺完赛证明，不得不多费些周折。之后把芯片全部检测了，确保芯片信息准确无误。

领完物品后，时间尚早，我们决定去周边景点看看。在地图上找到了油菜花博物馆，沙洋是全国唯一“中国菜籽油之乡，”决定去博览油菜花文化。没几分钟就到了，结果大门紧闭，我们进不去。

那就换个景点去看看，在沙马微信号上看到过一条消息，曾集镇樱花部落非常景色漂亮，值得观赏，而且马拉松选手凭参赛号码簿免费参观。

曾集镇樱花距离沙洋县城30公里，我们40分钟就开到了。凭票进入了景区大门，通往景区的羊肠小道两边开满了樱花，樱花在风雨中开的更艳丽。樱花下面长着紫色的花，也很漂亮。稍远一点是大片的金黄色的油菜花，绚丽夺目。美中不足的是淅淅沥沥的小雨不停地下着，风也跑过来凑热闹，把衣服都可以掀起来，很冷，也导致了景区内冷清。

在景区逛了一圈，里面还有供大朋友和小朋友玩耍的户外拓展，我们也试了一把，靠臂力爬绳索，有点危险，有惊无险，安全着地了。雨也满满下大了，我们就返回了。

来到了住的地方，放好包包后，找了一家饭馆吃了饭回去，早早休息了，为明天的比赛做好准备。

昨天晚上9点不到就睡了，今天早上早早就醒了，一直待到5点40分才起来。洗漱后吃了一块面包和一瓶八宝粥，这是我跑马前的标配。然后收拾好衣服后办理了退房手续，往接驳点—荷花路鑫宝丽景门口走去。

跟着一位本地的选手走了约15分钟来到了接驳点，路上排了一长条接驳校车。7点钟，我们走到了最前面的一辆车，还有空位就上去了。昨天代领参赛物品的伙伴已经到了马拉松入口处，他们没有参赛号码薄不能进去，都在等待参赛包，我们一路保持联系。

大约30分钟后接驳车来到了起点处，一路上交警不停指挥交通。下车后，跑友已经等在那里了，赶紧把包包给他们，并和他们一起停车的地方换衣服，合影留念是比不可少的，这张相片是交警叔叔帮忙照的，不仅交通指挥的好，而且照相技术也不错，大伙都很满意。相片中有三位年过花甲的老人，当我看到他们的年龄和完赛证书时吃了一惊，都可以跑完42.195的全程，并且跑步的速度也快，有一位成绩还达到了330，有一位月跑量300公里以上，是很多年轻人可望不可及的，要学习他们热爱生活，热爱跑步的态度。一个好的身体不仅少给子女添麻烦，而且减少国家的医疗负担。

我们一起进入了广场上，存好了衣服，之后自由活动了。广场上人山人海，热闹非凡。

看到了大师兄和二师兄，不去西天取经，也来跑马拉松，赶紧去和他们合影一张。

然后来到了马拉松起跑处，周围熙熙攘攘全是人，人挨着人，赛前的舞蹈。

唱完国歌后，接着是领导致辞，最后裁判员宣布开始，伴随着发令枪一响，把烦恼都抛到九霄云外吧，所有人都兴奋地向前奔去。

我也随着人群向前跑去，起跑前我所站的位置不是在最前面，大约距离起跑线6、7米，但前面也密密麻麻的站了100多人，我见缝就往前穿过去。

开始的时候尽量控制着速度，不能受到周围欢呼声、加油声的鼓舞而太过兴奋。按着自己的节奏往前跑，大约跑了3公里才超过了130的兔子，这次的几次官兔怎么没有一起跑，前后相差好远。前面依旧很多人，我紧跟着人群往前跑。

沿着笔直的运河堤顶公路定速巡航，注意力高度集中，未有丝毫懈怠。尽管赛到两边的风景很美，也没有多看几眼。运河上还举办了桨板表演赛，“岸上万马奔腾，江中百舸争流”，景象壮观，更有油菜花海渲染色彩。

赛道也不是完全平坦的，是不是会出现上坡和下坡。从第3公里到12公里保持着4分零几秒的速度不断追赶。今天的手机信号不好，一直显示着无信号，咕咚app打开后一直不同步报时，直到结束号还显示只跑了一公里。一路跟着感觉跑，状态好时就稍微跑快一点，心里默数20个数，然后就正常的跑会，这样还赶超了好几个人。

在12公里至13公里处一段坡度稍大的坡，使用小步幅爬了上去。本来是想跟着前面的一位跑的，结果他匀速的向前跑了，这时候如果勉强跟他肯定会很累，疲态已显，果断按自己的节奏来跑，尽量节约体力。

这样又跑了2至3公里，后面有几位又超上来了，超就超吧，反正我是跑不快了，这时候的配速是4分10秒左右，在12公里处上坡段我超越了2位穿爱徒野的跑者又把我超了，他们一男一女，一前一后，节奏很稳定，我就索性跟着他俩跑。

这时候跑步的人群都已经跑散开了，都有了自己的节奏，要么两三个人在一起跑，要么相隔10几米。摄影师们也非常有经验，选择在这个路段架起来了长枪短炮，为跑者留下永恒的记忆。可以选择各种姿势与他们互动，无论是开心的、痛苦的、搞怪的表情他们都会为你留下。

每个人都是自己的第一名

痛并快乐

跟着爱特野的2位跑了4、5公里，非常舒服，不用担心节奏，只管跟着他们的脚步一脚一脚往前迈，同时调整好自己的呼吸，保持匀畅。特别是在18公里处，感觉好轻松。

路边在志愿者不断地加油，群众的加油声也很响亮，虽然不及在城市人多，但也能给选手莫大鼓舞。过了19公里处，有选手因为前面跑的太快而放弃了，在走，越是后面几公里越关键。已经能听到终点处的音乐了，我这时候把蓄积的最后一股力量开始使用出来，把速度提快一点往前冲。

向摄影师和志愿者致敬

凌空飞跃

我要冲刺啦

过了20公里，能看见终点的拱门了，继续憋着最后一丝力气往终点冲去，后面跟着一位赤脚大神也一起冲过来，拱门上的计时屏显示着1小时候27分43秒，终于冲过了终点线。

完赛后去领取领取完赛包，走过红毯，又一次战胜了自己。

旁边是一望无垠、碧波荡漾的江汉运河。

与陈诗光大神合影

换衣服，拉伸休息，相互交流心得。

排好队，准备乘车回家。

完赛证书

赛前大家都在关注着今天的天气，昨天很冷，天气预报今天温度也不高。但早上太阳隐约出来了，所有人都舒缓了一口气，终于不用像去年那样冷了。事实是今天的天气特别适合跑步，温度合适，风景优美。感谢主委会的精心组织、感谢志愿者提供的服务、感谢摄影师留下的美好瞬间。这是一次难忘的经历，不忘初心，继续奔跑。