从微观分析开始，走进来访者的内心世界。

秋泽园

美好的东西都是值得回味的，带着第一天听课后的兴奋与思考，带着李老师的温暖的问候，我们又开始了认知行为第二天的学习，今天学习微观和宏观行为分析，刚刚开讲，大家就被深深吸引住，行为治疗的精髓就是微观行为和宏观行为，微观行为是一个横断面，即目标行为或叫症状，然后把它放大；宏观行为是纵向的分析，类似寻找核心信念和自动思维的过程，李老师生动的把微观比喻为显微镜下，把宏观比喻为大宇宙中，宏观分析是对这个人的生活史进行分析，社会化的过程等，此时，李老师给我们举了生动的案例，同样的创伤，给不同的人带来的反应是不一样的。

在功能性的行为分析模式中，李老师细化了这个模式即：S――O——R——C，情境/刺激条件，有机体/个人因素，行为反应，偶发性/持续性，行为结果。

在对案例的微观行为分析中，李老师对短期行为和长期行为做了详细讲解，让我们更加清晰了昨天讲的正强化、负强化，同时，我们明白了短期行为是把行为固定下来，长期行为是固定下的行为最后带来的结果。

在宏观行为分析中，李老师讲了三大内容层面即：

1、对个人内在计划的分析，如：一个人微笑---是要保持好脾气---要保证大家都喜欢我；另一方面是，不要表达不满---不要寻求帮助---永远不要成为累赘——以上的表现就是避免被拒绝。

2、对个人所处的社会系统内规则的分析，推导出计划。

3、对问题行为的形成与发展的分析。

为了让大家更好的理解上面所讲的微观行为与宏观行为，李老师让我们参加学习的同学自动结成三人一组，最好是不熟悉的，一个来访者，一个咨询师，一个观察者，上午和下午分别练习，练习中，大家都认真讨论、彼此真诚的用自己的亲身事例来练习。

有的同学，在讨论练习中被临组吸引。

大家用心体会，在练习中感悟李老师所讲的内容。

学习后，同学们在自己原有的学习小组里分享学习心得，彼此交流，加深理解学习内容。

最令人感动的是，宁老师利用休息时间，为同学们答疑解惑。

每次练习后大家热烈发言分享体会。掌认微观和宏观行为分析才能在咨询中形成框架即个案概念化，相当咨询师在咨询过程中有了把手，这样咨询师可以知道从哪开始了解情况，才能知道什么该做，什么不该做，同时也能更好的引领来访者自己解决自己的问题。