春季“乱捂”容易生病，这份穿衣指南请收好！

未来爱儿坊-姜老师

【本文导读】

俗话说“春捂秋冻”，可穿得太多，怕影响孩子活动；但穿得太少，又怕孩子易受凉。尤其是在传染病多发的春天，到底该怎么给孩子穿衣服，真的是愁坏家长了。

所以，今天，我们就和大家聊聊春季如何正确地给孩子穿衣服。

　　一到春天，很多家长都不敢让孩子脱衣服，宁可“捂一捂”，也怕孩子冻着会感冒。

可你知道吗，盲目地给孩子捂，可能会出现“捂热综合症”，即由于给孩子穿得过多，造成高热，孩子代谢加快，耗氧量增加，从而产生缺氧。

既然如此，“春捂”需要注意些什么呢？

★ 15°C以下需要“春捂”

已有研究表明，15°C是“春捂”的临界温度。也就是说，如果气温达到了15°C以上，就不用“春捂”了。

　　如果给孩子“春捂”的话，家长要时刻关注气温变化增减衣物哦！

★ 昼夜温差大，要添衣

说到春季的气温，那简直是“随机播放”，前一天还是风和日丽、阳光和煦，今天说不定就寒风凌冽了。如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。

　　

★ 不要等冷空气来了再添衣

初春时节有时还会有寒潮来袭，冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为，等冷空气来了再添衣就可以了，其实这是一种错误的观念。

　　医学专家指出，许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。

因此，天气预报冷空气来袭之前的24~48小时，就应该开始给孩子添衣了！

★ 减衣过程持续1~2周为宜

随着气温逐渐回升，捂着的衣服总要减下来。但要记住，减衣需要一个过程，以1~2周为宜，不要着急一下子减掉，这样容易冻出病哦~

　　那么，在春季，给幼儿穿衣有哪些建议呢？一起来看看~

★ 紧身衣、连裤袜等影响孩子身体发育

　　解析：很多家长为了好看，会给孩子买成人缩小版的衣服，比如紧身裤、丝袜、连裤袜等。但对于正在发育的幼儿来说，这些衣服会影响其生长发育；同时，孩子活动量大，这些衣服也会束缚孩子。

建议：宽松、吸汗的纯棉衣物，棉质、宽松的外裤。

★ 丝巾、亮片衣服，超大蝴蝶结头绳、珍珠头夹等易发生意外

　　解析：孩子都喜欢新奇、好看的事物，发夹、头绳、丝巾等装饰物品，深受小女孩的喜爱。但样式太大、繁复的并不适合孩子。这不仅会有潜在安全风险，还容易分散孩子注意力。

建议：衣服上不要有太多装饰物，头绳或头夹以简单、方便活动为主。

★ 背带裤、连身衣等衣服易造成穿脱困难

　　解析：连体裤、背带裤等衣服，对孩子来说，不仅不方便穿脱，有时背带裤的带子还容易掉下来，妨碍孩子活动。尤其是对于小、中班孩子来说，这种衣服很不适合。

建议：一般来说，孩子的衣服主要以舒适、方便穿脱为主，所以，家长在选购孩子衣服时，不要选择这类衣服。

★ 长款衣服，比如羽绒服、棉服、长裙等会妨碍运动

　　解析：虽然长款外套能遮盖到孩子的屁股、大腿，起到保暖的作用。但这类衣服在幼儿园并不合适，尤其是运动、户外活动时，孩子放不开腿，迈不开脚，直接影响孩子活动。

建议：短款的羽绒服、棉外套。

　　如果还是觉得太麻烦，那么推荐大家运用一个简单的法则：洋葱穿衣法，即多几层、薄一点、易穿脱。内层穿透气、吸汗的纯棉内衣；中层穿保暖、透气的毛衣；外层以防风、防水的外套。

图片来自微博：福州外语外贸学院红十字会

最后的话

其实，3岁以上的孩子已能表达冷暖，所以请摒弃“孩子要比成人穿得多”的观念，而且，幼儿活动多，所以，孩子可能还要比成人少穿一件哦~

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