扭到脚了，这么弄，一天十几条五行钙，就好了百分之八十！

药膳

七条五行钙煮猪脚骨头，喝完几分钟就立马有感觉，传说中的以形补形。用了五行钙，全家人都养生了。

喷完跌打损伤药水然后要推拉。

消肿了，一天就好了百分之八十。

哪里都有的卖，跌打精喷剂。

喷完跌打药水就用蒸脚桶考一下，没有的话，可以考虑盐带热毛巾。