保护牙齿 从小做起

云和县实验幼儿园保健室

      “兄弟生来白又白，整整齐齐排两排，切菜磨米快又快，人人吃饭离不开”。在孩子们争先恐后猜谜底中，云和县实验幼儿园大班开展了健康活动——保护牙齿，从小做起！

　　孩子们拿出小镜子看看自己的牙齿，又观察其他小伙伴的牙齿，“哎呀，你的牙齿掉了一颗啦，怎么办”？

      “孩子们，别担心！掉牙是很正常的现象，小朋友一般6岁左右就开始换牙，你们现在正好处于换牙期，人的一生有两副牙齿，乳牙掉了以后，就会长出新牙，新长出来的牙齿就要用一辈子了，叫恒牙”，孩子们特别认真得听着老师的讲解。

　　“老师，我刚刚看到有个小朋友的牙齿黑黑的，还有的小朋友牙齿有小洞，它是生病了吗”？

　　活动中，孩子们认识到‘咬笔’‘吃甜食’‘不刷牙’等坏习惯会伤害牙齿并了解了牙齿的名称和作用。

      “上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外全刷遍……”，让孩子在寓教于乐中掌握了正确的刷牙方法，更激发了孩子们对刷牙的兴趣！ 

      本次活动使孩子认识了牙齿健康的重要性，帮助孩子树立“爱护牙齿从小做起”的健康观念，绽放他们健康、美丽的笑容！

给宝爸宝妈们的儿童换牙注意事项

1、时刻关注牙齿发育情况

      要经常关注儿童的乳牙和恒牙的生长情况，定期带儿童看牙医，以便随时发现问题，及早解决。

2、养成刷牙的良好习惯

      要每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前的那次最好由大人帮忙刷，特别是上排牙比较难清洁，最容易导致龋齿。还有六龄磨牙也不容易刷到，因为长在口腔的最里面，要选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点，要不然伸到最里面的时候儿童容易呕吐。除了刷牙，儿童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔卫生。

3、进食有硬度的食物

      儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。

4、促进钙质的吸收

      要加强儿童的钙质吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命C和D，因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助。

5、避免用口呼吸

      要尽量避免儿童睡觉时用口呼吸，因为气流从口腔通过时，上颚受到向上的压力而不能正常向下发育，导致上颚向上隆起，上牙弓的左右两侧随之变窄，前部向前突出，结果萌出的门牙不仅向前倾斜，还会排列错乱，形成豁牙。

6、纠正不良习惯

      要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等等，这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿变形。

7、保护恒磨牙

      要特别保护儿童6岁左右长出的第一颗恒磨牙—六龄磨牙，因为它对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用，对儿童颌骨和面部的发育有很大影响，对于其它恒牙的萌出以及排列整齐与否也起了重要的作用。

8、避免意外导致的牙齿缺失

      要经常对儿童进行安全教育，尽量防止外伤导致牙齿缺失。