<h3 style="text-align: center;">血栓预防健康教育</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">什么是静脉血栓栓塞症？</span></p><p class="ql-block"> 血栓通俗的说就是“血块” ，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。它包括<span style="color:rgb(237, 35, 8);">深静脉血栓形成</span>和<span style="color:rgb(237, 35, 8);">肺栓塞</span>，80%的患者无典型的临床表现，而肺栓塞时又可导致患者迅速死亡，因此被称之为“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">沉默的杀手”。</span></p><p class="ql-block"> 血栓可发生在<span style="color:rgb(237, 35, 8);">任何年龄，任何时间</span>，严重威胁着生命，是仅次于脑梗、心梗的“第三大心血管疾病”。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">好发人群: </span>年龄40岁以上；肥胖；有静脉血栓栓塞史者；一个月内经历了大手术；急性感染；长时间旅行；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">恶性肿瘤</span>；妊娠；久坐（＞72小时）；中心静脉置管；下肢水肿；下肢静脉曲张等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">肿瘤与血栓的关系:</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">恶性肿瘤是引发血栓的重要因素，血栓已经成为肿瘤患者</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第二大死亡原因</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">好发部位:</span>多发生在下肢，尤以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">左侧小腿</span>常见。</p> <h3>具体的预防方法主要包括:基础预防，物理预防和药物预防。</h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">基础预防</b></p><p class="ql-block"><b> </b>1.积极<span style="color:rgb(237, 35, 8);">控制血压、血糖，降低血脂</span>，降低血黏度</p><p class="ql-block"> 2.生活中应<span style="color:rgb(237, 35, 8);">戒烟限酒</span>，防止血管内皮损伤</p><p class="ql-block"> 3.平时多饮水，防止血液淤滞</p><p class="ql-block"> 4.养成<span style="color:rgb(237, 35, 8);">低盐低脂</span>的饮食习惯，多食新鲜蔬菜水果及豆制品</p><p class="ql-block"> 5.避免精神紧张及身体劳累，保持身心健康 </p><p class="ql-block"> 6.适当参加体育活动：运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。</p><p class="ql-block">7.防血栓操</p> <h3><b><font color="#39b54a">物理预防</font></b></h3><h3><b><font color="#010101"> 间歇充气加压装置，梯度弹力袜</font></b></h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">药物预防</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 临床常用抗血栓药物包括皮下注射低分子肝素以及口服新型药物利伐沙班等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 一旦检查发生下肢深静脉血栓，在充分抗凝的情况下，可以轻微的日常生活运动(洗漱，如厕)，</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">避免剧烈活动</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">，患肢抬高15-30度，避免膝下垫枕，</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">严禁冷热敷及按摩</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">下肢，并警惕栓子脱落导致肺栓塞的危险性。</span></p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 血栓并非老年人的“专利”，玩电脑时间过长，打麻将时间过长，连续坐两个小时的经济舱等也容易发生血栓，因此，我们在日常生活中就要做到“防栓于未然”，别让血栓找上门！</p> 预防血栓，我们与您同在！