<h3> 2019年3月20日，我校组织了全校拨河比赛。本次大赛以促进各年级、班级间交流为宗旨，丰富师生的校园生活为目的，以比赛的形式为学生们提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力。全体同学纷纷以极大的热情参与到此次活动中。</h3><h3> 拔河比赛，不仅丰富了同学们的课余文化生活，加强了班级内部同学的团结合作精神，还促进了各班级、各同学间的交流，加深了同学们跟自己班主任之间的感情，更能培养每一个学生拼搏进取的精神和积极乐观的生活态度。</h3> <h3>听，</h3><h3>一阵阵加油声、助威声，</h3><h3>让人热血沸腾！</h3><h3>看，</h3><h3>一张张笑脸，</h3><h3>充满阳光！</h3><h3>小孩子天真，</h3><h3>“大孩子”纯真，</h3><h3>真情在这里尽情释放！</h3> <h3>拔河属于中国的传统运动项目，拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。 </h3><h3>2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。</h3><h3><br></h3><h3>比赛技巧</h3><h3>准备姿势</h3><h3>1、握绳：双手手心要向上 ；</h3><h3>2、拉绳：绳要从腋下过 ；</h3><h3>3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。</h3><h3><br></h3><h3>站姿</h3><h3>不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。</h3><h3><br></h3><h3>排序</h3><h3>不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。</h3><h3><br></h3><h3>握绳</h3><h3>比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。</h3><h3><br></h3><h3>重心</h3><h3>拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。</h3> <h3>下面来进行一场跳绳比赛，孩子们的表现让我吃惊，学校竟隐藏着这么一群跳绳实力派高手。众多高手共聚一堂，一分高下，谁与争锋。不出手，一出手则势在必得，只许胜不许输。各高手奇招百出，惹得观众一片欢呼，好戏，开演了！</h3> <h3>裁判员一声令下，各高手都各出奇招，施展浑身招数，一时以青蛙跳，一时以单脚跳，一时双脚落地跳，或是左脚先落地，右脚后着地的换脚形式跳。八仙过海各显神通，众高手个个马首是瞻，看准冠军宝座，奋力一搏，博得观众阵阵热潮。</h3> <h3>看到孩子们开心的样子，学校以后一定要多开 展这样的活动，让孩子们的生活丰富多彩！</h3>