好物丨一泡就好的红豆薏米茶，祛湿喝它就对了

健康美食记

咱们中国人非常有一套自己的养生方法，所谓“天人合一，道法自然”。

顺应自然，日出而作，日落而息，什么时候做什么、吃什么，都有讲究。

有的时候，身体会积攒湿气，造成皮肤出油、晨起乏力、虚浮水肿等现象，整个人都很黏腻不舒服。

碰到这种情况，常常喝点红豆薏米水，帮助自己身体变得清爽一点，是咱们中国人约定俗成的养生方式。

现在小编就把这款喜善花房的红豆薏米茶推荐给你。

这款茶以茶包的形式，将红豆和薏米装在一起，不用煮、不用熬，只需开水泡一泡，就能喝到红豆薏米水了。

尤其适合忙碌的上班族，放在办公室，想起来就泡一泡，超级方便。

其实，红豆薏米是很常见的食材，但很多人并不知道如何食用才能帮助身体减少湿气。

要达到这个效果，有两个条件必须满足（经常关注我们公众号的你，可能已经知道啦）：

1.  红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是商超中常见的红小豆。

2.  红豆薏米中的薏米，是指经过烘焙或者炒熟的熟薏米。

图中左侧为赤小豆，右侧为红小豆

赤小豆和红小豆的区别

红小豆形态圆润，多用来食用；赤小豆外形细长，多用来入药。

只有赤小豆，才含有足量帮助人体排出湿气的成分（皂草甙物质），而红小豆则起不到相同效用。

Tips：红小豆和赤小豆通常被统称为红豆，所以容易引起误解。

为什么薏米要经过烘焙、熟化处理？

生薏米，性微寒，身体湿气重的时候，遇到寒性食物，不仅不能帮助排出湿气，还会导致体质又湿又寒。

生薏米经过烘焙以后，没有了原有的寒性，性质更平和，更适合食用。

今天推荐的这款红豆薏米茶，精选优质赤小豆和烘焙后的熟薏米，完全符合条件。

而且其中的赤小豆、熟薏米全部进行了碎粒处理，开水泡的过程中，营养物质更容易融入水中。

Tips：烘焙熟的薏米会呈现奶黄色或者焦黄色，属于正常现象。

包装红豆薏米用的茶包也很健康。

半透明的茶包，以玉米和小麦淀粉为原材料制成。这种材料对人体完全无害，并且可以自然分解，对环境也十分友好。

红豆薏米茶的最佳冲泡方法

这款红豆薏米茶包，还没泡的时候，闻起来主要是赤小豆的清香，开水冲泡后，立马散发出淡淡的焦香和薏米香。

冲泡后，茶水静置10分钟，会达到口感的最佳状态。

高甜度的人工饮料，入口是浓浓的香精味，且口腔有明显的涩感。

但红豆薏米茶这种天然无添加的食材，泡出来的茶水，气味清新，入口清甜，润而有回甘，是超棒的“天然饮品”。

红豆薏米茶不仅单喝好喝，还能和不同的食材搭配，组合出许多不同的健康饮品。

搭配红枣、枸杞

大家现在越来越注重养生了，红枣、枸杞、保温杯简直就是我们的养生三大宝。

这时候再加包红豆薏米茶，口感和功效都会锦上添花！

搭配各种花茶

红豆薏米茶包还可以和各种花茶搭配饮用，比如玫瑰和桂花。

玫瑰和桂花都比较温补，对女生比较好，又香气扑鼻，实在适合泡上一壶，喝上一整天。

往期精彩回顾：

 男人“肝”净强壮，女人“肝”净漂亮 防癌食物排行榜，前3竟没西兰花！注意，你的防癌食谱该换了 茶中人参、水中人参、菜中人参...养生绝不能错过！ 常吃这东西，27岁女孩胃痛月余，一查竟是癌症晚期！ 最新公布的科学长寿法，喝茶只能排第13，排第一的竟是… 在家招待客人合适的10道菜，做法简单又美味，学会倍有面！ 🔷99%的血栓无征兆！记住一个字，让你一生无栓！