<h3> 算起来，跑越野并没有多久，参赛更是寥寥无几。2017崇礼50公里，2018浦江50公里，2018宁海100公里，其他一些周边的小赛参加过几个，就这么多了。首百感觉还算顺利，第一次参加就完成了自己的小目标，18小时06分，女子第六，抓了个尾巴站了个台。然后，就心生跑个百英里的念头。这个时候，正好雷越野黄山黟县超级越野赛即将开始报名，看到那人在画中跑的美景，很是向往！立即决定：就这个了！2017年7月崇礼50完赛后，就想进阶百公里，之后就报名了雷越野三峡114公里，但是报名没多久，出去玩走路崴脚骨折，无奈只好放弃！这一休就是8个月。一直到18年4月才重新开始。医生说不一定恢复好，恢复了也必然受影响，跑步什么肯定是退步的，不可能和以前一样。但是，我就是一个纯业余爱好者，能让我可以跑跑跳跳，就已经很满足了，其他，都不重要！就这样，首百完赛五个月后，我站在了170k的起跑线上，迎接一次全新的挑战！</h3><h3> 因为平时跑量少，一直在100多点一个月，想来应付百英里还是大大滴不够，时间又紧迫，所以一月份临时抱佛脚，一周只跑五公里，下周突然爬山一次，路跑两次15，加到了60公里，然后，恶果出现了，右腿膝盖周围开始不舒服。心里不免担心，这样子拖到2月份，眼看开赛在即，腿伤迟迟不愈，只好去体育医院治疗！一边治一边维持小量的训练！本来，我的小目标是想40小时完赛，但是看看自己的状态，只好退而求其次，争取完赛吧！</h3> <h3> 时间溜的很快，转眼就到了比赛时间。14号早上，我们一行人兴高采烈的出发前往黟县。一路欢声笑语，好不热闹。这次常州越野报名170全程组共6人，只有华霞一人是完成过三峡169的，其他都是第一次！至于我，心里更是没底的，准备不充分，整个冬天训练杂乱无章，状态也不好，还有伤在身，出发前一天，还在治疗。但是既来之则安之，在我的字典里，没有轻易放弃这一说！</h3><h3><font color="#333333"> 天气非常好，阳光灿烂。在之前，一直关注天气，一直说有雨，在出发前两天，才确定是好天气，心里乐开花了，真是人品大爆发啊！</font></h3> <h3> 中午时分，我们顺利到达了金陵黟县宾馆！放好行李吃了饭，就去领物，身份验证，检查强制装备，体检表……领好东西回房整理休息。</h3> <h3>看，参赛包东西好多吧！参赛服也很帅气，稀饭！</h3> <h3>穿上拍个照，嘚瑟下！ˆ😊ˆ</h3> <h3> 做好一系列准备，存好转运包，我们就去吃了一顿，然后溜达到老街起点那里看看。不知道明天会经历些什么，才能回到这里，征服这170k！</h3> <h3>我抬头看着拱门，就好像看到我回到这里一样！嗯，我可以的！</h3> <h3> 早起吃完早饭，带上东西出发起点，坐上接驳车，觉得组委会真周到，一公里多这么近的路还安排车，真细致！</h3> <h3>看看我们，很精神吧！用最饱满的热情投身比赛。</h3> <h3>遇到三爷，合影！一路上时不时碰到好多次呢！可惜因胃痛难忍无法进食，止步于122公里处！</h3> <h3>看到东方神鹿王军霞，合照一张😄</h3> <h3>热身中！</h3> <h3> 8点，冲锋号吹响，200多号人沿着老街出发了！我混在人堆中，欢快的跑着。几公里之后，转入了土路，进山。跑着跑着，左小腿一阵疼痛，不知道被什么东西撞了，后头的选手告诉我是地上横着的铁丝。真的好疼，不一会儿，血从腿套渗出来，这第一个山头就挂彩见红，让我哭笑不得，这是撞大运吗？后来看了才知道，整个一条小腿前侧都被刮了……</h3> <h3>Cp1医护人员帮我处理伤口！</h3> <h3> 在这一段，我们几乎都在一起，跑跑说说话。就这么到了CP1，加水，喝东西。工作人员看我腿破了，立马把我领到一边，让医护人员帮我处理，擦药水消毒。这会儿，疼痛已经缓解不少了，就是腿有点肿，腿套紧了好多。我也不管这些皮外伤了，接着出发！奔往下一个站点！</h3> <h3> 顺着一段下坡，转入村庄，这会儿人多，我都不用看路标，跟着人跑就是了，我维持着自己的节奏，不紧不慢的前进。我知道，时间与我是足够的，要的就是不要出其他的状况！所以，不用慌张，稳住节奏就好。这么长的距离，都说120过后才是开始呢，这刚开始放缓一点，后面才能稍微轻松一点！</h3> <h3> 我什么都不想，就是一路看着边上的风景，田园，村庄，油菜花，徽派建筑……在这大好春光里，奔跑在最美的赛道上，真是一种享受！路上有跟拍的，有采访的，我正好走走聊聊，放松放松！</h3> <h3> 我的一大特点就是比赛吃的很完美，不挑食，有什么吃什么。人比较瘦，维持这种高强度运动我就是靠吃东西来提供身体需要的能量！方便面，粥，坚果，蛋糕，什么都吃的很香！黄桃，竟然还有我最喜欢的黄桃，不客气的来了两杯！😋</h3> <h3> 奇墅湖过了太阳很大，天气很热，我出汗很多，补充了两粒盐丸。此时是一段湖边的公路，周围挺漂亮，我开始放慢脚步，用快走代替跑步，拿出手机打开，一堆信息，好多小伙伴都在关注着我们，我看着风景聊着天，状态真好，谈笑风生，心情也很好！</h3> <h3>路上朋友发来的照片，嗯，出发前还是美美的（是摄影师拍的好😜），不知道等到回来是什么样子了，哈哈😄！</h3> <h3> 一路跑跑走走玩玩，经过无人村，房屋完好，但都是空屋，无人居住的，幸好是白天经过，晚上会有点怕吧！还有放养的鸡，可爱的小羊！我是从小居住在城市的孩子，以前接触大山，乡村的机会是很少的，也不喜欢。自从开始越野跑，就爱上了大山，喜欢亲近大自然，我想这就是返璞归真吧！</h3><h3><br></h3> <h3>好多放养的鸡</h3> <h3>可爱的小羊</h3> <h3>快到芦村咯！</h3> <h3> 下午4点42分，到达芦村，58公里处！后面就要迎来大爬升大下降！好好休整一番，吃好东西，检查了一下脚趾，右脚大脚趾挺疼，一按，趾甲缝儿出水了，拿了个创可贴包上，继续出发。这之前，我觉得这次比赛不难咯，很容易嘛，殊不知，芦村过后才是开始，够野，够陡的都在后头，真是一场先甜后苦的比赛！这时，小伙伴发来信息，晚上让我一定注意安全，慢点走。因为我晚上夜盲，带着眼镜的视力只有0.4-0.5之间，还有好几百散光，晚上对于我来说是巨大的考验。上次的首百就是在晚上摔伤，还被两个选手超过的。不想这么多了，再怎么样，还是要继续前行。每次我在吃东西，就有别的女选手过来，然后比我先离开。但是，我觉得每个人的状况不一样，我还是保持我自己的节奏来，该吃喝吃喝，不急那一点儿时间！<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我是一个比较佛系的人，会有小目标，但是只会跟着自己感觉来，不会去很拼，也不会不认真故意去慢点。其他一切都是意外的惊喜，挺好！</span></h3> <h3>吃的很欢乐！ˆ😊ˆ</h3> <h3> </h3> <h3> 继续出发咯，争取在天黑前多赶掉一点路！不断的在爬升中，芦村出来我和一个沈阳的选手一起结伴同行，边走边聊，慢慢爬着！中途遇到了一位女选手，一会儿前，一会儿后的走着，后来才知道是女子第二！天慢慢黑下来，我下午就感觉犯困，到这会儿还是想睡觉！想着怎么这么不争气，曾经也熬过连续18小时没困意的，这是闹哪出啊！但是，路上是不可能停下睡觉的，我得尽快赶往换装点，这一天下来，出了好多汗，想干干净净换一身。风吹来，气温下降，凉意袭来，我取出皮肤衣穿上，取出头灯，考验我的时候又来了，天黑了！磨磨蹭蹭的也不知道用了多久，终于登顶了，顺着反光标，开始下山。这下山路，真的是好陡好滑，我竟然有点害怕不大敢走，那么慢慢挪着，感觉无处下脚，两边也不是都有树可以抓，时不时的一个屁股蹲儿，有一个地方让我印象深刻，我滑倒了，站起来还没稳又下去了，这样一个点摔了三回，有点蒙圈了，顿时很泄气，就想一屁股赖那儿不走了，有点想哭啊……关键，这才是开始，这一段是直下，会好长的！赖了一会儿，周围一片死寂，乌漆嘛黑，想着这不是事儿啊，怎么着也得自己走下去啊！于是只好爬起来拍拍屁股继续吧。反正烂泥地也摔不疼。深一脚浅一脚的找着下坡的感觉，慢慢的在适应。因为从小没爬过山，家乡也没有山，练的机会不会很多，自然欠缺脚感，下坡这种技术活儿，除了多走找感觉，克服自己的恐惧感是没有别的办法的，有时候，越怕越不敢走越容易摔倒！心无旁骛的顺势而下，看到前面有人，也是女选手，也是和我一样跌跌撞撞的在走着。中间有一段，我走到了沟里，乱石，断树枝充斥其中，简直不能称是路，还很陡，真考验胆量！我眼神不好，一个劲儿在沟里走着，直到后头两个男选手追来，我才看到沟上头左侧有路，早就该上来转到小路上了，我赶紧爬上去，跟住他们跑起来。我真是幸运的，如果不是碰到他们，我自己不知道要走到哪儿去了！下到山谷，就开始走独木桥，一会儿小溪这边，一会儿小溪那边的来回穿梭着，我慢慢快了一些，又开始独行。听着流水声，感觉如果是白天，肯定是景致特别好的地方，只可惜此时此刻，啥也看不清楚。终于走完了这一段，不容易！</h3> <h3>远处星星点点的反光标在指着路！</h3> <h3> 赶路的时候不觉着，一松散就开始犯困，从这个点开始，我就开始咖啡伺候了！吃好喝好，又继续出发！此时，山风吹来，天气已经很凉，走出cp点，浑身冰凉，雾气也开始浓起来！这一段路比较好，一段公路，我赶紧跑起来，虽然挺想走路不想跑，可是冷啊，哈哈，一直跑到热起来，才开始步行，很快到了换装点，打好卡，已经帮我拿好东西，我拿着到更衣室，还有洗澡呢，我拿出毛巾，简单擦洗一下，然后把衣服从头到尾全部换上了干净的，顿时感觉神清气爽，舒服多了！收拾好东西，去吃东西休息，这会儿困意已经过去了，人清醒的很，状态不错，吃了一碗饭菜，喝了热鸡汤，穿上冲锋衣，继续出发！</h3><h3> 大多数时候，我都是一个人在黑夜里走着，偶尔碰到三三两两的，也都因为大家速度不一样而一会儿就走散了！即便如此，每一个碰到的选手，打着招呼，互相加油，然后慢慢渐行渐远，也是很温暖人心！心里默默也在为自己，为每一个和自己相遇，一起走上一段的人加油！</h3><h3> 不知道是几点了，也没看时间，只是看着路标一路前行，应该是半夜了吧，又要爬坡了！路书之前我没仔细看，功课没有做好。现在心里没数，就这样走吧。一个男选手在我前面，我看他爬的很快，就让他先走，一会儿就没影子了，我一个人休闲的慢慢爬着，享受着这一刻的寂静！天上月亮高高挂着，满天的星星✨亮闪闪的，好多好多，平时都看不到的哦！不多会儿，突然看到有灯光冲我迎面而来，我很纳闷儿，怎么会有对面来的呢？走近了，竟然是之前那个选手，他奇怪的问我你是从下面爬上来吗？我说当然了，你不是先走了吗？他说我咋么又绕回来了？这一下我突然有点慌，但是我就和他说，不可能的，你照着路标重新走，然后他又走了，这一次，没再碰到。但是，我的心里却有些不淡定了，我不是无神论者，这会儿，我只想快点走完这一段，赶紧攀顶，我让自己镇静下来，加快脚步，一路攀爬，终于看到到顶了，路标指示我翻过栏杆就是公路，我赶紧翻过去，心想终于走大路了。这下安全了。没想到没走多会儿，前面路上一个大❌，让我又翻回去下山，我翻过栏杆，一看，反光标星星点点在黑夜里发着光，没错，是要下山，一看路，又是直下，好陡！我苦笑一声，走吧，走了一小段，月光很亮，我看到一堆东西，直接跳了上去，一看，是一堆衣服，瞬间浑身一激灵，我虽然没有什么经验，但是上次百公里，好歹也一个人在山里走了半夜的，从来没有怕过。但是这一刻，说不怕是假的，我是连滚带爬的下山的，虽然陡，但是还不慢。如果说之前，我是挺享受夜晚的山林那份寂静的话，这会儿我是急切的盼着天亮的，或者来一个人也行啊！过了那个山，我又平静下来了，慢慢的就不再害怕了。想想其实也没什么啊，不要自己吓自己，淡定就好！平时可没有机会大半夜的溜山！</h3><h3> 一路上上下下也不知道走了多久，我已经没有概念了，想着过了两个卡点，应该已经快要凌晨了吧！我这才看了下时间，4点过，很快就要天亮了。此时，我体能，肠胃各方面都没问题，累当然累，但完全是可承受范围，而且丝毫没有困意，人很清醒，可以不睡觉继续！天空渐渐亮起来，第一次看到山林里的黎明时分，很美！我驻足看了会儿，继续开始走。天越来越亮了，我关掉头灯收起来，又迎来一段爬升，看着山挺高，我半夜卡点出来感觉已经很久了，爬到一半，肚子饿的人乏力，我索性放下背包，坐到地上，拿出东西吃起来，补充能量顺带休整一下。这一段，用了最长的时间！在上午8点过，赶到了CP10。122公里，正好一天一夜，24小时了！有点憔悴，但是状态不错！</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3> 还能笑的出来，还不错！</h3> <h3>吃完一碗饭，又帮我来了一碗！</h3> <h3>这不知道是哪个点了，CP12吧，志愿者一定要帮我拍照，我不愿意，知道此刻自己的样子🤣，然后她用美颜相机了，真贴心。👏🏻</h3> <p class="ql-block"> 之前，是听说170公里，120过了才是开始。而且参加过的小伙伴都说过了这个点人会开始不适，吃不下东西，想吐！我也一直把120公里当成一个坎儿。此时，我感觉精神状态良好，不困，没有幻觉，人很清醒，走路还可以很快，也能跑起来！吃的很完美，胃口没有变差！ok，继续，跨过这个坎儿！</p><p class="ql-block"> 走了一段，突然有人叫我，一看，是CP点的一个大爷骑着车追来了，原来我的一瓶饮料装满忘了拿！我连声道谢，心里很是感动！如果说我们参赛者辛苦，那志愿者的辛苦丝毫不逊于我们，他们没日没夜的守在自己的卡点，帮助每一位选手打卡，倒茶递水，处理伤口，加油打气……这种无私奉献不是谁都能做到的。在累的时候，看到他们的笑脸，心里就暖暖的，给了我们勇气，去挑战未完的路！</p><p class="ql-block"> 这个时候，感觉鞋子出问题了，或者是我的脚出问题了，前顶脚趾，后磨脚跟。下坡脚趾生疼，上坡脚跟走一步疼一步。因为不跑长距离，鞋子平时都很好，上次100公里也是一双下来，一点没出什么状况。可是这一回，问题来了，120多公里之后，开始磨脚了，这下惨了，还有几十公里，要忍了！到这份儿上，除了忍，也没有其他办法了，更不可能退赛！坚持坚持吧！走一步就少一步，离终点更近一步！</p><p class="ql-block"> 12点不到，赶到CP11，132公里，又一段难走的完成了，十公里路，竟然用了3小时40多分。爬升多，然后这脚是多疼了。那时，我的脚趾已经疼的麻木了，脚跟似乎是在磨我的骨头一般疼痛难忍，上坡路太折磨，我不时的把脚死命往前顶脚趾头。希望可以减轻一点脚后跟的疼痛。下来的两个点都是10公里内，距离不长，我都用一个多小时完成了，下午三点二十分左右赶到了CP13奕村，147公里！已经可以开始倒数了，还剩20多公里了！看看时间，加紧一点，争取天黑之前尽量多走一点！</p><p class="ql-block"> 接下来是两个山头，两上两下之后就到达CP14高山韩，难点就都过去了，剩余十公里没有难度，一点点小爬升！除了脚疼，膝盖稍有些反应，其他身体没有任何不适，吃的下，不困倦，状态很好。慢慢爬完第一座山，准备下山，可是那路就围着山转来转去，就是不下山，看看都觉得差不多，转了很久还是如此。我不禁怀疑难道是我走错了？还是什么情况？看看路标，没有错啊。但是经过晚上那个人走了又绕回来的事情，我还是不放心，又是一个人没有伴一起，于是拿出手机打电话给组委会问问，到底是不是这样要转好久，他们说我在轨迹上，没有错，再转两公里左右就可以开始下山了。我放心了，继续前进。其实我自己心里有点心急，因为已经四点了吧，想天黑之前下到底的，然后还有一座山要上下才到卡点。走了一会儿，终于，看到下山的路了，这会儿已经适应了下坡了，走的不慢，也没有害怕了，一会儿就下到底。最后还剩一个山头了，说是300多米。可是真的爬的没完没了，抬头看看，哪儿只有300多米啊，那么高，而我的脚后跟，已经疼的忍无可忍，每爬一步，我都要咬牙挺。我忍不住狂叫一声，心里起了一阵怒意，我拼了，死磕到底！拼尽气力，加快脚步攀登。熬到顶开始下坡，我使劲往前顶着脚趾头，已经丝毫不感觉疼痛，好事儿，麻木了反而舒坦！脚胀起来把整个鞋子都撑满了，这次真是吃足了苦头了。下了一会儿天黑起来了，我打开头灯，最后一个下坡，胜利在望，再忍一忍加把油，很快就挺过去了。拿起登山杖，利索的下着，到底就是卡点！志愿者帮我打好卡，说我是女子第三，我这时候根本就已经不在意这些了，只想着快点完赛，换鞋子！我匆匆喝了几口水，说我不吃东西了，就剩十公里了，我现在就出发！他们目送我出发，喊着加油！是的，我对自己说，加油，只有十公里，很快的！打开手机，放了点音乐，竟然精神大震，跑了起来，以为都是平路了。跑的呼呼的，而且一点没有疲劳感，我也真的服了自己了，应该五分多配速吧，哪儿来的劲儿，此时里程表可已经是快170公里了，又有赠品哈！没一会儿又到土路了，我看不清就开始走路。想到他们说，路上看到你，哪儿会相信你是跑下170的人。瘦瘦弱弱就以为是个娇小姐！😜。对啊，曾经几年前，我也是个800米都跑不动的人。偶然的机会开始接触跑步，然后开始半马，几年全马也只跑过三四个，之后就开始接触越野跑，并且深深喜欢上了在山林奔跑的感觉！人的潜力无限！每个人都可以，只为跑赢过去的自己！就这么一路听听音乐，天马行空的想想事情，想想这一路的经历，和小伙伴微信聊聊天，就这样回到了县城，跟着路标跑到一座桥那儿，两个散步的老奶奶告诉我加油，过桥没多少就到了。此时，电话响起来，我一接，是工作人员，告诉我看我的轨迹有一点点偏差，我现在是第三名，不要走错。我说我已经到桥那里了，下去一点儿就到了，没错。我一路跑到老街，看到打卡的了，帮我打好卡，冲线喽，我笑着跑向拱门……36小时37分39秒，首战百英里，终得圆满！我终于征服这170公里路程，如期回到这里！</p><p class="ql-block"><br></p> <h3>想来必须一跃而起，冲线一定要帅帅哒😄</h3> <h3> 停下第一句话，我就记得我叫了句我脚好痛啊！是，后头几十公里走一步痛一步，最后那种难以忍受的疼痛让我现在还心有余悸！</h3><h3> 雷越野当然少不了雷抱喽！雷神很辛苦哈，如果都我这样瘦瘦的能轻松不少。😜</h3> <h3>留下大名！</h3> <p class="ql-block"> 此次常州越野的小伙伴170公里组全部安全完赛！100公里组除了两位身体不适退赛其余都完赛！每个都很棒，为你们点赞！👍🏻👍🏻👍🏻💐💐💐一路下来，也积累了好多小经验，很多的细节都是以后需要注意的！总结这次前半程速度控制比较保守，平稳，戒除了自己的急性子，以保证后程蓄力良好！这种距离没有办法让自己在平时做测试，看看怎么分配才恰当，或者说前程拉开点抓紧点是否会更好，不得而知，留待以后有机会评估。最大的败笔就是鞋子，鞋子必须大一码，后程脚趾甲四周都顶的冒血。还有磨脚跟，脚跟周围软组织全部水肿！以为是跟腱炎了，医生看了报告跟腱挺好，啥事儿没有，就是鞋子磨脚磨坏的，血淋淋的教训啊！</p><p class="ql-block"> 雷越野也给了我们很好的一次赛事体验！特别是路标，对于我这个大路盲，赛前最担心的就是迷路走错。但是一路下来，绝大多数都是一个人单独行走，白天黑夜，170公里没有走错一处，大赞！</p><p class="ql-block"> 当然，志愿者团队，后勤保障可圈可点，对于选手来说，你们都是最可爱的人！向你们致敬！感谢你们一路的照顾和鼓励！！！</p> <h3>大表哥，因为工作忙，赛前几乎没有训练，这次100公里顺利完赛！👍🏻</h3> <h3>大老虎，170公里安全完赛，最后也是脚疼，苦撑到终点！👍🏻</h3> <h3>我们常州越野的女战神华爷，三峡114公里第五，三峡169公里45小时完赛！此次170公里完赛，成为常州第一位双百英里女神！👍🏻</h3> <h3>莎莉亚姐姐，首百安全完赛！👍🏻</h3> <h3> 还有徐其白大哥，前半程就膝盖不舒服，坚持完赛！蓬蓬头，小水全部安全完赛！👍🏻👍🏻👍🏻</h3> <h3>我的运气好，遇到好状态，拿了女子季军！虽辛苦但也收获满满！最主要的不是成绩，而是我又一次战胜了过去的自己！我一直觉得我的耐力不是很好，并不擅长长距离，而且参加的比赛也很少，并不是一个有比赛欲望的人，跑步至今，全马都只跑过4个，都是半马跑跑的懒鬼👻，平时训练也并不规律，量也不多，所以跑了几个50公里之后，一下子跑完首百，首百英里，也算自己认可自己了，也为自己点个赞！👍🏻</h3> <h3>最可爱的人——志愿者</h3> <h3>还是睡眼朦胧，有点神情呆滞🤣</h3> <h3> 最可爱的人——志愿者</h3> <div><h3><br></h3></div>