<h3> 随着山间杜鹃花的盛开，春茶吐新芽时节。 为期十天（3月9号至18号）“感恩太极大学堂流动教学临沧站实训班”圆满结束。这次培训在高保中老师耐心细致教导和赵凤娟、赵建玲两位老师的辅导下，系统的讲解了85式杨氏太极拳的动作要领，讲解太极拳要意，练习太极拳养身养心，学拳练拳中需要注意的问题，并且还给大家讲解了如何站桩、开跨、上步蹬脚、下式练腿桩等等功法，使大家在今后练拳、学拳、强身健体中更好的打下坚实基础。练习太极拳要松沉、心静、舒缓压力，同时也要养身和养心。</h3><h3> 高老师的分步教学法，像解剖“麻雀”一样，使我们更加直观的认识和理解太极拳招式组合与细化，用高老师的话说：要认识1.2.3也要懂得12和123.通过量变达到质变。高老师诲人不倦、认真负责，耐心、不厌其烦的教导，同学们都被感动的发自内心的感慨——能当高老师的学生是人生的一大幸事，没白来……同学们对这次培训的目标是：学好一套拳，站好一个桩，要把学习到的东西继续发言下去，学拳不是为了学拳学多少，而是要享受学拳过成中我们坚持不懈，努力拼搏对健康人生的追求……</h3> <h3> 分别时刻依依不舍……高老师我们将会想念您的，拳友们永远记着您的教导，把太极拳扎扎实实的练到身上，让拳说话……</h3>