<h3>2019年3月17号，东方明珠跑团在民族北路进行了第三次拉练活动，这次的行程是半马🐴，训练的目的是坡度跑。</h3><h3><br></h3><h3>刘发团长说:马拉松新手更要练坡道，能强化小腿肌肉，常练跑坡道能提高马拉松的速度。<br></h3><h3><br></h3> <h3>天还没有亮，拍完合影的队员们就迫不及待的向路北跑去。</h3><h3><br></h3><h3>提起民族北路这段坡道，跑过的人说已被他了虐千百遍，我却待他如初恋。</h3> <h3>冲向一个坡道，奔跑的脚步开始吃力起来，耳畔听到他们的呼吸声略过。UP UP UP，人生的路就像这起伏的坡道一样，唯有坚持不懈才能到达胜利的终点🏁</h3> <h3>在坡道变换的马路上奔跑，像一只脱离束缚的林中鸟，明知前行的千辛万苦，为了自由也要飞得更高。</h3> <h3>坚强的意志力，坚定的自信心，马拉松精神赋予了跑者无穷的动力。再陡的坡道也挡不住他们向前奔跑的勇气。</h3> <h3>看这阳光少年，青春洋溢的岁月里，小小的坡道岂能阻挡他灿烂的跑下去？</h3> <h3>征服脚下的每一步，用凌波微步跳出生命最美的曼妙之舞，运动之美无言之美。</h3> <h3>一路向北，团长的旗帜挥舞，我的团紧紧相随。跑场如战场，训练最关键，不吃万般苦，目标难实现。</h3> <h3>没有白费的努力，有一步是一步，没有白费的训练，有一次算一次。</h3><h3>加油，东方明珠跑团，秦马PB，无问西东！</h3>