<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">心得体会：刚进西藏一点事儿没有 开心且玩的很嗨 没注意休息有些疲劳 第二天下午有头痛症状 去药店一量血氧量达到78 吓我一跳 当晚一夜没怎么睡 头痛且想吐🤮 恶心 🤢通过长时间的自己给自己舒通经络和食疗 按摩 心态建设等全方面的综合治理 一粒药都没吃 第四天就到了标准值90 所以说：靠药不如靠己 换句话说 吃药也管不了啥事 血氧量低不是吃药能治疗的 第四天晩上身体状态平稳 再无前期高反症状 玩出了品质 平均海拨3700 最高5013</h3> <h3><br></h3><h3></h3>