无聊

思源

本次课是我们小太阳的第17课，名字叫做认识无聊。从本节课开始，我们进入子情绪学习模块，我们已经知道，情商也称为社会情绪能力，情绪能力的好坏对孩子至关重要。

关键观念：

每个人都有无聊的情绪。

无聊情绪就是当你觉得不好玩，一点意思都没有时产生的感觉。

我们要从教室的这一头到教室的另一头。有哪些方案呢？

我们每个人都来尝试一下。

我们发现解决这个问题有很多种方法。

我们以前学习过几种情绪小人。他们都是谁呢？看一看自己手上的海洋球。说出他们的名字。

一、体验情绪-“打坐”：通过游戏体验无聊情绪，从而引出主题。

我们今天要玩一个好玩的游戏，名字叫做打坐，所以现在我们跟着这个小和尚一起来打坐吧！

游戏规则：盘腿坐，背立直，不乱动不讲话

其实我们在玩这个游戏时的感觉也是一种情绪，这种情绪就叫做无聊。

二、认识无聊情绪，让孩子知道什么是无聊。

什么是无聊：无聊就是当你觉得不好玩，一点意思都没有的时候产生的感觉。

那我们在什么时候也会有无聊的感觉呢？我们一起来说一说吧。

看来我们每一个人都会有觉得不好玩，一点意思都没有的无聊情绪。

三、识别情绪：练习儿童识别无聊情绪

从这些情景卡片里找到他们现在是什么情绪

四、情景模拟：无聊了该怎么办-当有无聊情绪的时候我可以做什么，不可以做什么

1.我很无聊，于是我就模仿电视里的侠客拿着刀到处玩

2.我很无聊，于是我跑去厨房玩火

3.我很无聊，于是我把电视机声音开到最大

4.我很无聊，虽然爸爸妈妈有自己的事情做，但我就一直抓着爸爸妈妈不放，让他们陪我玩

你们觉得当无聊的时候做这些事情可以吗？

现在我们将这些图片分成你无聊时，你认为可以做的事情和不可以做的事情。

这些事是不可以做的，所以无聊来时，我们不能做危险的事，不能做打扰别人的事。

那我无聊的时候，我自己拿张纸画画，或者安静的看一本我最喜欢的书，你们觉得可以吗？

可以的。

所以今天有句厉害的口号：

无聊时，找快乐。不影响别人，不做危险动作。

家长小策略：

1.我们要去识别孩子的无聊情绪，当你跟朋友在聊天的时候，他开始拉你的衣角，或者跑圈或者开始东摸西摸的时候，代表他有无聊的情绪了。

2.当无聊的时候让孩子知道我们可以做一些事情让我们打发无聊时间，或者出门前带一些东西，如书籍，玩具，零食，也可以当我们无聊的时候看一看，玩一玩，吃一吃。

3.准备情绪脸谱图，和孩子日常去观察和学习。