4月7号老山西线小虐行

丫丫

拥山、听泉、静心，

老山——南京最后的「世外桃源」

游历生活于此，

放下尘世所有的疲惫，

沉浸于自然天地的欢愉。

南京老山国家森林公园，位于南京市浦口区中部的老山林场，南临长江，北枕滁河，素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉。

百里老山逶迤连绵，十里温泉溢汤吐雾，万点白鹭点缀莽莽林海，千年银杏回荡古刹钟声，蓝天白云与湖光山色交相辉映，花香鸟语与丽日清风相映成趣。

前有长江环绕，后有滁河相随，老山宛如一条巨大的绿色玉蛟龙，横卧在浦口大地之上，守护着一方安宁，养育着一方人民

自在，悠然自得的白鹭，就像是是天外的来客，它们或栖息于枝头、或翱翔于其上、或漫步于林间、或弄影于水畔、或引吭而高歌……置身于老山，仿佛来到一个充满灵气的白鹭仙境

【活动时间】2019年4月7日（星期天）

【活动地点】南京

【出发时间地点，早上6:00，天水公园停车场集合出发

【活动性质】登山 、徒步 、赏景、摄影

【活动强度】★★（五星最高，三星为中等强度）

【活动难度】★★（五星最高，三星为中等难度）行程15公里，海拔500米

【精彩程度】★★★★

路线安排： 雨发生态园——老山龙洞——大刺山——狮子岭——鹰嘴山——大横山——伏龙山——老山森林公园东大门

[所需装备]

登山鞋，登山杖，双肩背包，护膝，头巾，手套，一顿路餐，丰俭尤人，水，巧克力等补充能量

活动费用：138元/人

费用包含：

1、往返大巴包车费用

2、一天保险费用

3、向导费

4、俱乐部组织成本费

【交通方式】：豪华大巴

【活动策划】足迹户外俱乐部

【活动报名】发帖之日起正式接受报名，缴费成功才可算报名成功，口头报名不认可的哦，活动三天前取消全额退款，两天前取消退款50%，活动当天取消不退款，恳请大家理解！

【活动报名咨询热线 】微信同号

丫丫：15961079393

火凤凰：15861008255

老山龙洞位于海拔400多米的浦口龙洞山上，以其山势险峻、洞大深奇以及美妙的传说而吸引着众多的游人。洞口上方奇石峭立，形似雕工流畅、造型精美的龙首。春夏季节，云雾低空缭绕，穿洞而过，若隐若现，谓之为龙洞仙境。

龙洞

大慈塔

鹰嘴崖

“世上善言佛说尽，天下名山僧占多”

老山在历史上就是著名的游览胜地，据《江浦县志》记载，早在1000年前，老山地区就有龙洞观云、凤山积雪、千佛晚照、惠济晓钟、温泉吐雾、石坝飞涛、尚书故宅、寄老茅庵等8景。

时至今日，老山的各色景点，依然让无数游人流连忘返，魂牵梦绕。

【注意事项】

1、出游活动，可以让整个身心得到释放，但要牢记安全第一！户外活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。

2、身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求；严禁有心脏病、脑血管、精神病、高血压、个性极端等疾病或心态的人士参加。

3、沿途严禁丢弃不可降解的垃圾，一经发现，先接受人民的批判，拒不认错者，抛入山谷喂野猪！

4、禁止个人主义、拉帮结派等行为，成员之间应相互尊重，相互帮助，遇到问题时欢迎积极的提出建议或意见如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，由此带来的后果自付；

5、如果遇到恶劣天气或其他特殊情况，领队有权决定取消本活动或延迟

6、户外活动具有一定的危险，且危险性无法完全预知,在参加此类活动时,要以安全为首要原则。因此,每次活动领队将为每位队员强制购买保险。同时领队将尽可能考虑每次活动的安全性,采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动,如果活动中遇到任何不可抗拒(如自然灾害)或危及队员的生命财产安全的情况,领队有权更改或取消活动内容。

【装备解析】

1、鞋：有专业登山鞋最好，没有尽量选择硬底、高帮、裹脚性较好的户外鞋（不要穿棉袜，容易打滑）；

2、裤子：因为山上有好多针/刺的小植物容易扎到脚，裤子选择第一，宽松舒服的；第二，防风性程度、快干、质轻、麻布、牛仔、非纯棉的、耐刮型的；

3、上衣服：选择速干型的，外套选择既保暖有容易脱下放包里面方便型的；

4、防晒：帽子、防晒霜、围脖等个人爱好选择；

5、手套，尽量戴上，可以用于攀爬，抓岩石和树用保护手，没有专业手套的可以用劳保手套都可以；

6、水和食物：有条件的可以带热水，出汗后喝热水比较好，水至少带2L以上。途中要在山上解决午饭请自带干粮（方面点的且能量高点的食物），另：可以带点巧克力这些高热量零食来补充体力；

7、背包：只要能放下你带的东西的双肩包就好；

8、另外一些如登山杖、救生哨、应急救护包、太阳镜、护具等，根据自己喜好选择是否带上；由于路途比较远，有登山杖的可以带上。

9、最后是个人素质：秋冬季进山不可吸烟，不要在野外用明火，以防引起林火。注意保护环境。所有金属、塑料等不易降解的垃圾，绝不能就地焚烧或掩埋。

10、参加者需身体健康，高血压，心脑血管，有精神疾病，不便行走疾病拒绝参加。

11、本次活动全程AA制，不但经济AA,责任也是AA,参加者量力而为，切勿逞能。

12、徒步穿越过程，为了安全，无条件服从领队指挥，不得私自离开队伍。

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