高一年级心理团体活动之心有千千结

马柯羽

活动

心理健康

同学

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左右手

　　随着社会的发展，心理健康已越来越受到人们的重视，尤其是青少年的心理健康，更是受到来自社会、学校和家庭的普遍关注。在最近全国两会的召开中，心理健康也被提出议案。为了更好地提升我校学生的心理健康水平，高一年级心理组于3月中旬开展了团体心理辅导。

　　团体心理辅导是在团体情境下进行的一种活动形式，它是借助游戏展开，促使个体在团体活动中观察、学习、体验，从而认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，促进良好的适应与发展的助人过程。为了更好的提高班级凝聚力，体验合作的重要性，本次活动主题定为＂心有千千结，亦有千千解＂。

　　活动进行中……

热身活动——放松操

为了营造轻松的氛围，激发学生的兴趣，课堂开始进行了一个热身活动——放松操。同学们通过揉肩、捶背、捏胳膊帮助彼此放松，同时感谢彼此的陪伴帮助。

　　主题活动——心有千千结，亦有千千解

为了扩大学生的交友范围，接触平时交往少的同学，教师采用依次轮流报＂我们是一家人＂的形式将学生分成6组，报到相同字的为一组。每组选一名组长组织协调小组活动。

各小组成员手拉手围成一个圈，记住自己左右手拉的人后，打乱开始时的站位，重新拉刚才左右手拉的人，此时将形成套在一起的很多个结。学生在不松手的情况下，通过跨、钻、套、转等方法，恢复成原始状态。

　　第二轮增加难度，让相邻的两个小组合并成一个大组再次体验。此时随着人数的增加，结越结越多，越结越复杂，更需要同学们的共同努力。

经过几轮的活动，大家越玩越开心，很多同学都露出了开心的笑容。

　　团辅不仅仅是玩，更重要的是感悟活动带来的感受。活动结束后，全班同学围圈席地而坐，分享本次活动的感悟，现总结如下∶

1、全班一起游戏，感觉很开心，很放松；（开心）

2、活动过程中，很多同学都为这个集体在奉献，弄脏衣服，扭手腕，充当跨栏、拱门等，都毫无怨言，感谢他们的付出；（感恩）

3、面对这个复杂的结，开始一筹莫展，还好队伍中有大佬带领，我们相互配合终于解开结；（领导、合作）

4、过程中左右手拉错了，导致最终自己和大家方向相反，感到遗憾；（规则、秩序）

5、解结是有技巧的，先从外向内解，从上往下更容易解开，如果大家都只想先解自己，就回乱成一团；（合作、沟通、方法）

6、活动中遇到小意外都有同学集体关心，很感动。（关爱）

　　师总结∶

1、人际交往有时会产生心结，人越多，产生的结就越多，越难解开。但小结不解，大结难解。只要我们去细心地梳理，总会解决的；

2、没有指挥，大家白忙。良好的集体要在统一的指导下才可能出成绩；

3、在学习上，我们也遇到过＂死结＂，其实只要坚持一下，冷静分析，换种思维方式，总能度过难关。

二、同课异构

为了更好地设计出适合我校学情的课程，促进心理课的发展，本次采用了同课异构、集体评课的形式对课程进行了完善。由张美英老师和马柯羽老师分别进行了两节课，杨文杰老师、张丽丹老师及大同大学6位实习生老师参与听课评课，对课程提出了建议，帮助设计出更完善的课程。

　　单丝不成线，独木不成林。如今的社会，已不再是单打独斗的社会，更需要我们的合作。通过今天的活动，学生体验到了合作的快乐与共同做好一件事的满足。眼宽则心广，心广则路远，发挥自己的个人能力固然重要，但能将自己随时放回到团体中成为一部分更为难得。