<h3>又是春暖花开的季节，万物复苏新生之际，随之而来的也是各种传染病的高发期。作为作息时间不规律的我们，更是要多多注意身体，做好春季传染病的预防。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">饮食上我们可以多吃新鲜蔬菜、水果，也可以适当吃一些酸甜的食物，如糖醋排骨、鱼等，另外还可以选用豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物，做到健康饮食习惯，记得少吃垃圾食品哦！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">居住的房间室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷洒房间。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">讲究饮食卫生、个人卫生，多多遵循文明健康的生活方式，养成餐前便后洗手的习惯，休息的时间，多做户外有氧运动，提高机体对病原菌的抵抗力，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">尽量避免在公共场合或空气密闭的地方过多停留，让自己在工作之余能得到充分的休息。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">家中的被褥、衣物等也应该经常拿到阳光下暴晒，食具、小孩子的玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。</h3> <h3>还有很重要的一点，我们的工作环境很干燥，人员也很密集，所以我们在飞机上一定要养成多喝水的好习惯哦！</h3><h3><br></h3><h3>希望每个小伙伴都能健健康康的，好好爱惜自己的身体，照顾好自己才能更好地服务于他人！</h3> <p style="text-align: right;">图：乘务二分部 唐玲</h3><p style="text-align: right;">文：乘务二分部 杨茹</h3>